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瑜伽教練教您產后減肥(圖)
這些動作讓關節更靈活，加強肢體力量。下肢運動可以促進髖關節提高柔韌性，促進骨盆部位的血液循環。伸展運動有利于調節脊柱神經系統，緩解腰部肌肉緊張。 懷孕體重增加了14公斤，生完孩子后僅僅兩個...
2012-03-08 -
5個讓你爆笑的快樂減肥法
大笑除了能使人心情變得舒暢外，還可以起到減肥的效果。經過國外科學家的研究，大笑1分鐘相當于運動了45分鐘，而且大笑時人消耗的熱量要比不笑時多出20%。 人在大笑的時候，全身會顫動，心跳和血...
2012-04-25 -
產后什么時候減肥最佳
盡管你希望盡快恢復苗條的身形，但也不應在月子里減肥，減肥不僅影響新媽媽自己身體的恢復，還會嚴重影響乳汁的營養含量，使寶寶的生長受到影響。如果你實在要減肥，也應該在停止哺乳以后再實施，一般建議至...
2012-03-24 -
產后多吃火龍果可助減肥
火龍果是一種很好的減肥水果，大家可以學著把它做成美味的減肥餐哦！ 火龍果含有維生素E和一種更為特殊的成分——花青素。它們都具有抗氧化、抗自由...
2012-03-23 -
準備懷孕：著床的過程
著床過程：受精卵一邊憧憬著到達子宮的幸福，一邊像桑樹的果實一樣分裂。同時在子宮內，孕育新生命的準備也在緊鑼密鼓地進行著。受精卵的床--子宮內膜，在女性荷爾蒙的作用下變得像海面一樣柔軟、豐厚。受精大...
2012-03-10 -
我的分娩全過程大披露
今年4月21日星期一，仍舊早起隨著老公到學校，心里盤算著今天要把評鑒的資料夾再整理完整些，畢竟下星期就要請假了，東西不弄好再交給人家實在很過意不去。 1.破水篇2.生產篇 破水篇 今年4月21...
2012-03-07 -
分娩全過程的細節解讀
越接近預產期，媽媽開始有“我快要生了！”的心理準備，但是生產到底是怎樣的過程？在分娩期間要怎么做才會讓生產更順利？ 第一階段：陣痛開始至子宮頸全開第二階段：子宮頸全開至胎兒娩出第三階段：胎兒娩出...
2012-03-24 -
跟蹤報道人工受精全過程!
也許這是項工程，需要很多財力．也許它要經歷一個非常漫長的過程，一月兩月一年兩年，甚至到最后可能沒有結果．但為了要自己親生孩子的夢想，我和老公在作不懈的努力…… 今年２月份老公查出精子質量不合...
2012-03-12 -
小雞雞的發育過程全解析
2011.01.31 NO.273 小雞雞對男孩來說非常重要，關乎孩子的一生幸福。但并沒有多少父母真正了解男孩小雞雞的發育過...
2012-03-08 -
圖解水中分娩全過程
水中分娩前你要做好心理準備：這是因為水中分娩并非人人適合，有的孕婦約好了做水中分娩，到臨產前卻可能因情況發生變化，不能做了。這要看胎兒的大小、胎位等情況。胎兒太大不能做，最好是在6斤半至7斤，胎...
2012-03-26 -
無痛分娩手術過程(圖)
“無痛分娩”是指在產婦后背用一硬膜外穿刺針在局麻下穿刺，藥物經腰麻針注入蛛網膜下腔，后背留一條硬膜外導管，連接一個自控電子泵，產婦感到疼痛時按一次按鈕，藥物會自動注入硬膜外腔，起到鎮痛作用。無痛分...
2012-03-21 -
自然分娩全過程體驗中…
自然分娩是人類繁衍后代的正常生理，也是女性的一種本能。了解自然分娩的全過程，一定會對準媽媽減輕心理負擔有所幫助。自然分娩的過程從規律的子宮收縮開始，到胎兒胎盤娩出為止。 1997年10月10日，...
2012-03-23 -
寶寶減肥 家長常犯哪些錯
事實上，孩子肥胖的原因常常就出在父母的一些錯誤觀點，要讓孩子擁有健康的體重，父母可以應該怎么做？ 錯誤觀念一：小時候胖沒關系，大了長高后體重就會正常 “小...
2012-03-08 -
圖解：孕婦分娩全過程
一個新生命將要來臨，對于沒有做過母親的準媽媽們來說，緊張、激動、害怕…甚至不知所措，分娩將是怎樣的一個過程呢？怎么做能讓自己舒服一點？該如何配合醫生順利分娩…不要擔心，告訴準媽媽們一個好消息，最近...
2012-05-05 -
胎兒出生全過程(圖)
分娩全過程是從規律宮縮開始至胎兒胎盤娩出為止，臨床上一般分為三個產程： 第一產程 (宮頸擴張期)：指宮縮30秒左右，間歇5～6分鐘開始，到子宮頸口開全。 第一產程 (宮頸擴張期) 初產婦...
2012-03-23 -
圖解：人流手術全過程(圖)
人流是人工流產，是故意結束妊娠，取出胚胎或者導致胎兒死亡的行為。近些年來，我國的人流率不斷增加，而且每年還是出現幾個“人流潮”，據國家相關部門的統計，全國每年有將近500萬例人流手術，尚不包括某些...
2012-06-16 -
怕胖女明星絕密減肥食譜
在娛樂圈里混，除了極少數人，每個人最怕的都是發胖，保持身段是每個明星的頭號革命目標。 第一招：多吃纖維食物 特質：對節食和運動很積極，平衡是成功的關鍵。 建議：因為消化系統...
2012-06-24 -
圖文并茂 受孕過程全解析
圖中紅色的小圈是媽媽的卵子，蝌蚪一樣的是爸爸的精子，它們結合之后的落腳點則是媽媽溫暖的子宮里，我們可愛的小寶寶就是在這里孕育成胎寶寶并開始其成長之路的哦…… 女子在育齡期，卵巢每月精子和卵子結合的...
2012-06-25 -
產后減肥如何把握好時機
5、產后六個月是減肥的關鍵期 產后6個月是體重控制的黃金時期，如果產后6個月內能夠恢復到懷孕之前的體重，則8至10年后，體重平均增加2.4千克;如果產后體重無法下降，則8至10年后，平均體重會增...
2012-03-24 -
女星猛吃也不胖的減肥秘籍
2010.05.11 NO.041 明星身材好本身就讓人十分的嫉妒了，但偏偏有些明星不但不需要通過節食減肥，反而大吃大喝，這個實在不得不讓人很“不...
2012-05-26
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2回答
針灸減肥過程中懷孕了有影響麼