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專家指導 產后如何減腰腹肥肉
魯峰，南方醫院整形美容外科講師、主治醫師，2005年～2006年受衛生部公派日本留學一年。從事整形美容外科10年，具有較豐富的臨床經驗。在國際一流學術期刊發表英文論文6篇，參與國家自然基金資助課題...
2011-03-12 -
隨時可進行的腰腹部鍛煉
因為成年人的體型變化，往往首先從腰腹部增大開始，肥胖體型的特征也首先表現在腰腹部脂肪堆積上，“粗腰，大腹便便”不僅直接影響到一個人的精神面貌，也帶來行動上的不便，而且也會影響到內臟器官的正常功能，...
2011-03-13 -
研究發現 腹部脂肪會催你饑餓
加拿大研究人員發現，過多的腹部脂肪組織會產生“饑餓荷爾蒙”，讓本來已經肥胖的人吃得更多，導致腹部更加肥胖，由此出現惡性循環。 傳統觀點認為，肥胖的人吃得更多是由于其大腦產生過量名為“神經肽y”...
2011-03-12 -
喝黑茶減腹部脂肪
飲茶不是一件純粹休閑的事情，關鍵看你喝什么樣的茶。一邊隨意聊天，一邊輕松地減肥，唔，是不是有點異想天開？最近在日本的一系列實驗結果表明，有一些茶可有效防止肥胖。茶中含有大量的食物纖維，而食物纖維不...
2011-03-09 -
輕輕松松去除腹部脂肪
什么部位最容易發胖？不用專家告訴你，仔細觀察一下你就會發現：肌肉最松馳的地方最容易堆積脂肪。人的發胖常常是從腹部開始的，龍其是案頭工作者和中年人（其中又以中年女性為主）。要想消除腹部的脂肪，就得讓...
2011-03-08 -
輕松給腰腹部5個脂肪死角大掃除
眾所周之，腰腹部的肉肉是最容易長卻最難減的，下面就教你怎樣輕松給腰腹部5個最難減掉的脂肪死角做大掃除。 腰部、臀部、腳踝減肥秘方 做法： 1、水平張開雙腿，其間隔稍微大于肩膀的寬度。 2、...
2011-03-13 -
最適合減腹部脂肪的5種茶
飲茶不是一件純粹休閑的事情，關鍵看你喝什么樣的茶。一邊隨意聊天，一邊輕松地減肥，唔，是不是有點異想天開？最近在日本的一系列實驗結果表明，有一些茶可有效防止肥胖。 茶中含有大量的食物纖維，而食物纖維...
2011-03-14 -
喝黑茶最宜減腹部脂肪
飲茶不是一件純粹休閑的事情，關鍵看你喝什么樣的茶。一邊隨意聊天，一邊輕松地減肥，唔，是不是有點異想天開？最近在日本的一系列實驗結果表明，有一些茶可有效防止肥胖。茶中含有大量的食物纖維，而食物纖維不...
2011-03-18 -
無論再瘦 腹部脂肪也要減
腹部脂肪多一直是很多人的困擾。不僅影響美觀，更重要的是，它對人體的危害很大。即使身材比較瘦，腹部脂肪意味著內臟脂肪也不少。那麼如何減少腹部脂肪呢？本文將為您做具體的講述。 每一個人的腹部都有脂...
2017-02-17 -
怎樣讓胖孩子減去腹部脂肪
當孩子吃的很多，有沒有適當的鍛煉來減去多餘的熱量的話，就會變得越來越胖。超重或者是肥胖會給孩子帶來不必要的健康問題，比如說哮喘、心臟病、糖尿病和睡眠時呼吸困難等等。然而，如果腹部出現多餘的脂肪的話...
2017-02-17 -
減肚子也是健康問題 4個方法擊退腹部脂肪_愛美女性網教你怎麼減肚子上的贅肉
不要再當冒著生命危險的小「腹」婆 有的人減肚子不僅僅是為了減重、漂亮，更是為了健康著想，這是非常正確的。現代女性大多長久坐在辦公桌前，缺乏運動鍛煉，腹部堆積的脂肪越來越多，其中就潛在著健康危機。許...
2017-02-19 -
輕輕鬆松去除腹部脂肪！
什麼部位最容易發胖？不用專家告訴你，仔細觀察一下你就會發現：肌肉最鬆馳的地方最容易堆積脂肪。人的發胖常常是從腹部開始的，龍其是案頭工作者和中年人（其中又以中年女性為主）。要想消除腹部的脂肪，就得讓這...
2008-07-07 -
母乳餵養能幫新媽媽減掉腹部脂肪
“腹部是女性儲存脂肪最不健康的地方，而哺乳似乎是脂肪積累的剋星。” 最新研究表明，母乳餵養能夠幫助新媽媽減掉很多腹部脂肪，而且這種效果甚至可以持續數十年。研究中，及其同事考察了351個女性心臟...
2017-03-04 -
產後八大日常動作 徹底消滅腹部脂肪
久坐，不愛運動，還嗜好一點甜食，即使不胖的女人，腹部也難免有一些贅肉。加上接連不斷的盛宴，難道我們真的要成為一個名副其實的小腹婆嗎？ 動作1 雙腳分開屈肘握拳在耳旁 站立，雙腳分開，屈...
2017-03-08 -
八個動作讓產後媽媽徹底消滅腹部脂肪
久坐，不愛運動，還嗜好一點甜食，即使不胖的女人，腹部也難免有一些贅肉。加上接連不斷的盛宴，難道我們真的要成為一個名副其實的小腹婆嗎？ 動作1 雙腳分開屈肘握拳在耳旁 站立，雙腳分開，屈...
2017-03-10 -
消除腹部脂肪的生活習慣
很多媽媽都會覺得產後瘦腹是很難進行的，但是小編說瘦腹很重要的就是要靠自己的生活習慣，良好的生活習慣對自己進行產後修復是很重要的。 1、無論何時何地都保持正確的姿勢。 走路時放鬆肩部，雙臂自...
2017-03-15 -
怎樣消除剖宮產後的腹部脂肪
快走：散步和快走是減肥最好的運動之一，尤其是快走。上下班或上街購物都可以以步代車，進行快走，只要持之以恆，便能收到良好的效果。 慢跑：每天堅持10 ~ 20分鐘慢慢跑，使心率保持在每分鐘120次左右...
2015-08-09 -
消除剖宮產後的腹部脂肪堆
剖宮產後留下的瘢痕已經夠讓人煩惱了，更別提瘢上那些不曉得是脂肪、皮膚組織，還是什麼的疙瘩。難道，這是對為人母者的懲罰嗎?難道，今後都無法再有平坦的腹部嗎?不是! 事實上，那些聚集在傷疤附近一團團...
2013-03-22 -
產婦如何防止腹部脂肪堆積
產婦生完孩子之後，會擔心自己的腹部脂肪堆積過多，其實產婦不需要擔憂，因為日常生活中就有行之有效的防腹部脂肪堆積的法子。 適度鍛煉莫盲目節食、裹腹 為使腹部脂肪減少而採用無限制節食、裹腹的方法不...
2013-03-21 -
產後身材變形 腹部脂肪囤積原因
一、造成腹部脂肪囤積原因 1、吃很少或不吃 這是一種很常見的減肥方式，吃的很少或是不吃東西，但是這樣的快速減肥方式只會讓你複胖的更快速，並且還會傷害身體。 2、你吃很多水果 水果是健康的，但它...
2016-11-10
