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留下健康甩掉肥肉—准媽們的孕期信念
准媽媽只要健康不要肥胖 懷孕期間，我的飲食習慣幾乎沒有太大改變，但我每吃入一口食物前，總會先問自己：“這口食物對我和寶寶有什麼好處？它帶給我們的是營養？還是只會讓人發胖的垃圾？” 這就是我...
2017-03-13 -
產後要美腿 進行腿部按摩
按摩是我們日常生活中常見的一種舒筋活絡的方法，其實想要瘦腿按摩也是一種方法哦。下文教大家如何按摩才能有效美腿。 1、先將腿部用熱水打濕，再用按摩藥膏均勻地塗抹在腿上，隨後用按摩刷自下往上輕刷。...
2017-03-13 -
產後腿部問題媽媽們存在嗎
產後會在媽媽們身體出現或大或小的問題，除了有痛感的問題之外，有些問題是悄悄的出現，尤其是腿部問題，媽媽們你們留心你們自己的腿部有這些問題了嗎？ 1、雙腿浮腫：大腿和小腿都可能會發生浮腫。分娩之...
2017-03-14 -
懷孕女性要學會如何進行腿部護理
懷孕後腿都的不適主要是腿腳的腫脹以及腿部抽筋的現象。在懷孕中，由於子宮變大，壓迫到靜脈，以致靜脈血回流變慢，積壓在血管中的液體滯留在身體末梢，就會造成水腫。 另外懷孕後，孕媽對鈣的需求量明顯增...
2017-03-14 -
准媽媽孕期腿部浮腫就要這麼吃！
大多數孕婦在懷孕期間，或早或晚，都會出現手腳浮腫的現象。所以，無意間孕媽咪發現自己的腿胖了、腳也大了，原來的鞋穿不上了，褲子也覺得比之前緊了。本來還以為懷孕只大個肚子，現在才發現原本的小細腿兒也瞬間...
2017-03-14 -
教你輕鬆擺脫孕期腿部的各種不適
孕期腿部不適1：皮膚乾燥瘙癢 孕期由於卵巢、胎盤產生的女性激素（雌激素，孕激素）的影響，腿部皮膚卻會突然變得乾燥起來，尤其在寒冷乾燥的季節，有些孕媽咪甚至還會出現皮膚瘙癢的症狀。 應對策略...
2017-03-15 -
產後腿部皮膚粗糙怎麼辦
產後媽媽們的腿部成了大象腿，要怎樣才能擺脫它，還自己一雙美腿呢？下面就來給媽媽們講講產後美腿要怎樣做吧。 產後如何美腿 不少媽媽都抱怨自己在生完孩子後，不僅腰圍尺寸不斷上升，一雙腿也變得...
2017-03-15 -
產後要如何改善腿部的曲線
產後腿部粗了，沒有曲線感，要怎樣才能讓自己的雙腿看上去更美呢？下麵的腿部修復操能幫到媽媽們了。 大腿操 1、腳尖向外站立，腰背挺直，雙腿叉開微曲，與肩同寬。雙手放在大腿上。 2、右腿向...
2017-03-15 -
產後對付小腹肥肉不要用緊腰帶
媽媽們生下寶寶後，腰上的肉肉就下垂，加上月子補身子，腰間的肉又多了不少，很多媽媽選擇用緊束腰腹，這樣真的好嗎？ 在正常情況下，女性分娩後，子宮會逐漸復位，而產後形成的鬆弛腹壁，大多也會在產後6...
2017-03-15 -
甩掉腰間肥肉 自信漂亮媽媽
產後就真的意味著肥肉不離身嗎？其實不然，只有媽媽們不做懶媽媽，就能把肥肉拋得遠遠的。 產後輕鬆甩掉腰部肥肉 練習器械準備： 你需要準備一個比較結實的椅子或者沙發、一塊健身毯。 ...
2017-03-15 -
產後媽媽改善腿部曲線的運動
要解決問題，先要正視問題。所以你首先要做的一件事就是面對鏡子，找出你的腿究竟出了什麼問題。一般來說，在生育之後，你的腿最可能發生以下的狀況： 1、雙腿浮腫：大腿和小腿都可能會發生浮腫。分娩之後...
2017-03-15 -
產後導致腰部肥胖還有什麼原因
媽媽們知道自己的腰部產後出現肥胖的原因是什麼嗎？對於很多媽媽而言產後腰部肥胖是很多原因導致的，下面告訴媽媽們的是其中的一個原因。 美國研究人員發現，體內應激激素考的松水準高的苗條女性傾向於腹部...
2017-03-15 -
產後如何判斷自己的腿部問題
看知自己產後的腿部胖胖的肉肉的，想進行減肥，可是不知道產後要用什麼方法來進行。媽媽們先不要著急，在選擇產後瘦腿方法之前，記得先判斷好自己的腿部問題是什麼。下面就教你兩種腿部問題的判斷方法。 ...
2017-03-15 -
產後三種主要的腿部問題
不同的問題有不同的解決方法。產後媽媽們要想讓自己擁有一雙美腿，那麼媽媽們就要瞭解自己的腿部出現了哪些問題了。 1、腿部變粗：由於在懷孕時，很多人為了孩子健康，都會大量補充高熱量的營養品，所以，...
2017-03-15 -
寶寶腿部發育不良是佝僂病？
寶寶開始學習走路時，兩條腿還比較直溜，父母感到很欣慰。可到了兩三歲，寶寶的兩條腿看起來有些不對勁了，兩個膝蓋靠得有些過近，而兩隻腳卻好像離得遠了，腿呈“X”型；或者兩個膝蓋離得過遠，兩隻腳腳尖相對，...
2017-03-15 -
肥肉絕對不能吃嗎
1 肥肉絕對不能吃嗎 有些人擔心吃肥肉會引發高血壓、高血脂、 冠心病、動脈硬化等心腦血管疾病，因此對肥肉避而遠之。 特別是一些年輕女性，害怕吃肥 肉會使身體發胖，而且嫌肥肉太過油膩，所以從來都...
2017-03-23 -
孕婦遭遇腿部疼痛莫慌張
我不光是腰部疼痛，而且從臀部往下一直到腿都在疼，這是因為肌肉勞損嗎？ 椎間盤脫出可能發生在任何時候，懷孕期、產後期，甚至未懷孕時也一樣。沿坐骨神經下傳的疼痛可能是因為腰骶椎骨某椎間盤膨脹而擠壓神...
2017-05-30 -
產後減肚子的肥肉易犯3大錯誤
女人生完孩子後體重大多都會增加，小腹的肥肉就成為新媽媽極其頭疼的問題。有些媽媽購買一些產後塑身產品來減肚子的肥肉，卻不小心陷入了三大選購誤區中。女人生完孩子後體重大多都會增加，但小腹積聚的脂肪比身體...
2013-10-09 -
寶寶多大可以吃肥肉你造嗎 揭秘寶寶吃肥肉的4大危害
眾所周知，瘦肉裡含蛋白質多，肥肉則以脂肪組織為主，肥肉的肉質越是肥美，所含的脂肪就越多，供給人體的熱量也會越多。因為肥肉很香，又便於幼兒咀嚼、吞咽，特別對於沒長牙的寶寶來說，肥肉吃起來毫不費力，所以...
2017-11-01 -
孕晚期，哪些運動可以緩解背部、臀部、腿部的不適？
出現這種情況時，不妨花5分鐘做一些伸展練習，可有效緩解酸痛，增強腹肌張力，並拉伸髖、腿，為分娩做好準備。坐在墊子上屈伸雙腿，平躺下來，輕輕扭動骨盆等簡單動作。這些運動能加強骨盆關節和腰部肌肉的柔軟性...
2015-09-02
