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孕婦分娩鎮痛 可減輕產後抑鬱
近日，美國匹茲堡大學醫學中心的產科麻醉學研究者發現：在分娩過程中減輕疼痛，有助於降低患產後抑鬱症的風險。 研究團隊調查了201例接受硬膜外麻醉的產婦，她們回答了有關分娩時遭受痛苦的問題，並在產後...
2017-02-15 -
新媽咪必知 擊潰疲勞的6個技巧
當小寶寶出生後總是會讓爸爸媽媽們產生很多甜蜜的麻煩。媽媽可能沒有時間打理自己像往常一樣漂亮，爸爸也會疲憊不堪。對大多數爸爸媽媽來說這都是巨大的挑戰，那麼在這裡將講述6種方法去克服這個挑戰。 1....
2017-02-15 -
准爸爸，如何為孕婦消除疲勞
妻子懷孕後總是會感到疲勞，有時會因為疲勞兒導致情緒上的失控。那麼准爸爸，你該如何為孕婦消除疲勞呢?小編教你幾招吧! 孕婦為何容易感到疲勞 孕初期：剛剛懷孕的准媽媽會出現噁心、脹氣等不適的情...
2017-02-15 -
減輕孕吐四大療法 為准媽解憂
據說每４位准媽媽就有3位在懷孕期間會感到噁心，有時還會嘔吐。這不但會影響孕婦的腸胃道正常消化功能，而且還會使孕婦產生頭暈、噁心、嘔吐、食欲不振等妊娠反應，俗稱“孕吐”。多數准媽媽在懷孕早期，大約在停...
2017-02-15 -
孕期疲勞不可小覷 正確應對保證安全
對於絕大多數的孕媽媽來說，除了便秘和孕吐現象之外，還有非常嚴重的心理焦慮以及抑鬱的現象。凡是可以想到將來有可能發生在寶寶身上的事情她都想到了，例如孩子會否有兔唇、將來會不會生活不開心，甚至因小學生跳...
2017-02-15 -
新媽媽減輕產後憂鬱症的五法
女人生完孩子後，或多或少都有一點產後憂鬱，有些人屬於後知後覺者，比如我，就一直覺得自己沒有產後憂鬱症，但對自己曾經做過的某些行為又無法找到合理的解釋。其實產後憂鬱症也算普通，根本無需害怕承認。心情...
2017-02-15 -
躺床上玩手機更容易疲勞?
人的精力非常重要，如果精神不佳一天都昏昏沉沉的過，上班也會力不從心，總之整個人會疲勞感100%。其實這種疲憊是生活習慣不良導致的，比如玩手機，躺著床上玩更容易疲勞，如果生活中的這些惡習不改變，那麼...
2017-02-15 -
懷孕期間如何應對疲勞?
在總有疲勞感的孕婦的血液裡，有一種身體自己分泌的類似麻醉劑的激素。它的主要成分是黃體酮，主要作用於子宮。這些物質使子宮的肌纖維鬆弛，避免過早的疼痛，從而使得胎兒可以不受干擾地成長。儘管孕婦在這一期...
2017-02-15 -
孕前要減輕心理壓力
未來寶寶的健康與母親孕前和孕後的精神健康有著密不可分的微妙關係。高齡女性和適齡女性的樂觀的心態、健康的心理對未來寶寶的成長大有助益。適齡女性如何減輕孕前心理壓力呢? 一般來說，確定孕育計畫後，要...
2017-02-15 -
四種方法減輕剖腹產傷口疼痛
剖腹產後的手術刀口大概在2-3周後會結疤，這時候傷口的組織開始增生，大約持續3-6個月左右增生才逐漸的停止，這時候疤痕會抓奸的變軟。疤痕開始增生的時候，局部會出現發紅、發紫、變硬，因為疤痕處有新生...
2017-02-15 -
正確減輕孕吐反應有妙招
半數以上孕媽媽在懷孕期間都會有早期懷孕反應，主要症狀表現為噁心、嘔吐、食欲不振，其症狀的嚴重程度及持續時間因人而異，一般從懷孕的第6周開始，至第12周消失。嘔吐嚴重者，無法進食，導致營養缺乏和脫水...
2017-02-15 -
讓孩子步行上下學能減輕壓力
這項研究是由美國布法羅大學完成的，研究涉及40名10歲至14歲的學生，其中男女學生各占一半。 研究人員將被調查物件分成兩組，其中一組乘車上學，另一組步行1.6公里的路程上學，步行速度隨意。 結果...
2017-02-15 -
讓孕婦緩解疲勞的小方法
孕婦到孕中期後，剛開始的不適會慢慢消散，但疲勞感仍然存在，想要緩解疲勞可以怎麼做?要知道不緩解疲勞，胎兒可會深受其害，孕婦不妨試試以下的小方法，效果不錯哦。 孕期疲勞會持續多久? 孕期疲...
2017-02-15 -
分娩時如何減輕疼痛
懷孕之後，媽媽有很多需要注意的，在分娩前，為了減輕分娩疼痛，媽媽需要做的也有很多。那麼分娩時如何減輕疼痛呢？下面小編就教你一些技巧，希望對你有所幫助。分娩時如何減輕疼痛？一、放鬆：在分娩過程中最放鬆...
2017-02-16 -
孕婦孕早期常疲勞怎麼辦?
孕婦懷孕初期一定會經歷疲勞期，動不動就困、累，想要睡覺，其實這些都是正常的，在懷孕初期千萬不可過度疲勞，容易傷及胎兒，孕婦休息好胎兒才能發育健康。 孕婦孕早期疲勞的原因 研究睡眠的專家發...
2017-02-16 -
如何對付孕期疲勞
在你懷孕的前幾周或分娩前幾周，因為你的身體承載了這麼多的額外重量，你可能會覺得很累…… 下面一些方法有助於減少疲勞： 1、盡可能多休息。 2、如果方便的話最好每天午睡。 3、晚上早點就寢並...
2017-02-16 -
如何減輕寶寶長牙帶來的痛苦？
媽媽可以給寶寶準備一根磨牙棒，在乳牙尚未萌發時使用，可減輕出牙時的不適和煩躁。有的磨牙棒特別設計了突出溝槽，具有按摩牙齦的作用;磨牙棒有的會發出奶香味或設計成水果形，比較受寶寶的喜愛。不過，磨牙棒...
2017-02-16 -
如何減輕寶寶“長牙痛“？
寶寶流口水、牙齦發炎、頻繁哭鬧……不少新手媽媽對寶寶這些反應都不明就裡，表現得手足無措。事實上，這很可能是寶寶在經歷“出牙痛”，即寶寶長乳牙的過程中，表現出的一些異常反應。那麼，媽媽們到底該如何應...
2017-02-16 -
孕早期食用能促進食欲、減輕早孕反應症狀-晶糕肉片
本菜含有人體必需的優質蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素A、D及多種礦物質。山楂糕有健脾益胃，幫助消化的作用。孕早期食用能促進食欲，減輕早孕反應症狀，有利營養素的攝入。 原料： 熟豬肉100克，晶糕...
2017-02-16 -
剛懷孕容易疲勞，為什麼?
大部分孕婦孕初期莫名疲勞，屬於正常現象，當疲勞時應多充分休息，尤其要多睡，剛懷孕非常嗜睡。因為體內分泌的激素所致，建議孕婦每天最少休息10個小時。 孕婦疲勞的原因 孕婦在孕期感到疲勞，特...
2017-02-16
