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可減輕分娩痛苦的孕婦瑜珈
動作描述： 坐姿，雙腿彎曲，雙腳腳心相對，靠近大腿根，膝蓋下沉，挺直脊柱，雙眼注視前方或內視鼻尖，保持穩定呼吸。呼氣身體向前彎曲，盡量放低身體靠近地面，保持30-60秒吸氣，還原身體，放松雙腿。重...
2011-02-23 -
瑜伽可減輕預防懷孕分娩帶來的種種不適
六招教你產后身體“充電” 專家介紹，下面幾個簡單的瑜珈動作特別適合產后練習，可有效減輕預防懷孕分娩帶來的種種不適和功能失調。 1.向陽式。 作用：可強化盆底肌群，修護產道，使產道恢復彈性。 動作...
2011-02-19 -
減輕月子痛有妙招
熱水浴是減輕月子里渾身痛最好的方法。 月子里乳☆禁☆房痛時不妨給孩子喂奶以解決疼痛。 坐的時候用墊子墊著,可以減輕尾龍骨痛。 指導專家 李亞，廣州市荔灣區婦幼保健院產科主任 都說寶貝生完了，緊張的戰斗...
2011-03-12 -
美麗女人腸胃也健康
熱衷于扮靚的你，除了花錢置衣美容，別忘了，讓自己的腸胃更健康也是美麗的重要元素之一。均衡的膳食正是健康的第一大基石。而太多為事業奔忙的職業女性已經習慣用各種簡便食品潦草打發一日三餐，這也是70%人口...
2011-03-12 -
好用，蔬菜水果可減輕曬傷
你也可采用下列外敷與內服法，讓皮膚恢復神采。營養師特別介紹了幾種簡單的療法，對皮膚曬傷相當有幫助。 黃瓜榨汁 黃瓜具美膚功效，常見人將黃瓜片蓋滿臉，保持容顏光滑亮麗。皮膚曬傷后，可用黃瓜汁敷在...
2011-03-12 -
亂吃減肥藥 當心腸胃斑
患者：去年夏天我在朋友的推薦下服吃了一些減肥藥，幾個療程過去后，人雖然苗條了，但面色卻明顯暗淡，更為嚴重的是兩側顴骨周圍冒出不少斑點，并且顏色越來越深。這是怎么回事？ 專家：這是因為服吃減肥藥...
2011-03-03 -
準媽媽在孕期盡量避免和減輕妊娠紋的方法
大多數婦女妊娠5—6個月時大腿上部、腹部及乳☆禁☆房等處皮膚出現許多淡紅色或紫色條紋，稱為“妊娠紋”。它的位置主要在腹壁上，也會出現在大腿內外側、臀部、胸部、肩膀與手臂等處，初產婦最為明顯。并且一旦出現后...
2011-03-17 -
解決美麗的負擔—妊娠紋
正常情況下，皮膚彈性纖維與腹直肌保持一定的彈力，并在一定限度內自由伸縮。當女性懷孕超過3個月時，增大的子宮突出于盆腔，向腹腔發展，腹部開始膨隆，受增大的子宮影響，皮膚彈性纖維與腹部肌肉開始伸長。尤其...
2011-03-08 -
新媽媽必看：減輕妊娠紋的有效方法
·介紹如何消退產后妊娠紋 ·雞蛋清巧除產后妊娠紋 ·站起來！不做妊娠紋的奴隸[圖] 大多數的孕媽咪從孕期五六個月起，會不同程度地出現妊娠紋。除腹部外，它還可延伸到胸部、大腿、背部及臀部等處。夏天由...
2011-03-04 -
蔡依林苛刻減肥殺傷腸胃
短短的1個月之內，蔡依林卻接連2次因為腸胃不適掛急診求醫，身邊的工作人員表示：“都是減肥惹的禍，”出道一年半，蔡依林減肥將近10公斤，為了達到終極目標36公斤，小女生對自己極度“苛刻”，只吃水果、...
2011-03-05 -
好用！蔬菜水果可減輕曬傷
你也可采用下列外敷與內服法，讓皮膚恢復神采。營養師特別介紹了幾種簡單的療法，對皮膚曬傷相當有幫助。 黃瓜榨汁 黃瓜具美膚功效，常見人將黃瓜片蓋滿臉，保持容顏光滑亮麗。皮膚曬傷后，可用黃瓜汁敷在...
2011-03-05 -
減輕妊娠紋的有效方法
大多數的孕媽咪從孕期五六個月起，會不同程度地出現妊娠紋。除腹部外，它還可延伸到胸部、大腿、背部及臀部等處。夏天由于潮濕炎熱，妊娠紋往往還會引發皮膚瘙癢、濕疹等問題。 并不是每一位孕媽咪都會有妊娠紋...
2011-03-16 -
兒童治療腸胃病選藥很關鍵
從近幾年來全國各大醫院兒童腸道科的就診記錄來看，每年季節交替之際都是兒童就診的高峰期。這是由于兒童對外界的抵抗能力較弱，季節交替時容易感染腸胃疾病。專家提醒家長，腸胃功能的好壞關乎兒童多種健康問...
2012-03-20 -
產后上班為何易腸胃不適
part 職場消化不良篇 健康放大鏡 許多上班族媽咪都有腸胃不適的問題，而且癥狀包羅萬象，如果醫師已經確認沒有身體內部的疾病，那么調整飲食習慣、緩解壓力將是主要的保健內容。 “消化不良”知多少 上班...
2011-03-08 -
如何減輕妊娠反應
在懷孕初期的時候，就會出現些妊娠的反應，從而讓準媽媽們難受，不知有沒什么減輕這反應的方法呢？于是請您來看看生育健康網整理的這篇文章。 如何減輕妊娠反應 懷孕后生理變化和心理變化交織在一起，，形成了...
2012-03-21 -
懷孕后腸胃系統有哪些變化?
懷孕后腸胃系統有哪些變化?是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“懷孕后腸胃系統有哪些變化?”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 懷孕后的腸胃系統...
2011-03-06 -
孕婦如何減輕對畸形兒的恐懼心理
孕婦如何減輕對畸形兒的恐懼心理是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“孕婦如何減輕對畸形兒的恐懼心理”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文孕婦如何減...
2011-03-06 -
如何減輕懷孕初期不適癥狀
懷孕初期，懷孕引起的不適慢慢的增加，從“輕微的惡心”到“嚴重的嘔吐”，從“好象永遠睡不夠”到“精神亢奮的睡不著”，從“食欲不振”到“肚子好象永遠填不飽”，層出不窮。其實這是早期懷孕所引起的不適，除...
2012-03-23 -
減輕孕媽媽的產前焦慮
減輕孕媽媽的產前焦慮是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“減輕孕媽媽的產前焦慮”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 據調查顯示，有98％的孕婦在...
2011-03-10 -
孕婦瑜伽 減輕臨產陣痛
孕婦瑜伽 減輕臨產陣痛是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“孕婦瑜伽 減輕臨產陣痛”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 在懷孕期間，盡管準媽媽...
2011-03-02
