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孕婦夏季游泳需要準備什麼？
1、水溫最好能夠保持在30℃(85T)左右,一方面在這種水溫下,肌肉不容易抽筋,也不太容易疲勞,另一方面,這樣的水溫也不會因為太熱,而使你體溫升高.如果水溫在28℃以下,會使子宮緊張,可能導致早產或...
2017-02-12 -
孕期游泳能減輕妊娠反應嗎 那些孕期運動偏方你瞭解嗎
對於孕期運動，很多孕媽媽是拒絕的。尤其是看到很多明星曬孕期運動照：例如近日，姚晨發佈了一組微博圖片，圖中她挺著明顯的孕肚，在做杠鈴、深蹲等運動，在前段時間，陳妍希曬孕期游泳等等。 很多吃瓜群眾紛紛表...
2017-02-12 -
新生兒游泳
嬰兒游泳就是給0-12月內的新生寶寶、嬰兒戴上專業、安全的保護器械後，放入特定水溫和水質的專用水池中，由專門培訓的人員對嬰兒進行有次序、有部位、有技巧的扶觸或讓嬰兒自主活動，在嬰兒出生後當天即可...
2017-02-12 -
孕婦游泳好處多 孕期游泳全攻略分享
孕期能游泳嗎？答案是肯定的。事實上，只要掌握好水溫、運動量和游泳方法，游泳對孕婦來說是有很多好處的。 孕婦游泳的好處 1、沉重的妊娠子宮受到水浮力的支持，能夠減輕支撐妊娠子宮的腰肌和背肌的...
2017-02-12 -
夏季孕婦游泳的十大注意事事項
一、夏季孕婦游泳的好處 1、孕婦在水中體位的變化，有利於糾正胎位，促進順產。 2、增加肺活量，並讓產婦分娩時能長時間憋氣用力，縮短產程。 3、經常游泳，可逐漸消耗體內過剩熱量，從而防止妊娠...
2017-02-12 -
嬰兒游泳的好處及注意事項
1 嬰兒經常游泳，可以提高呼吸系統的功能；由於水對胸廊的壓力，使肋間肌得到鍛煉，肺泡的通氣量增加，胸大肌、胸小肌由於運動得到鍛煉和增強。 2 嬰兒游泳可消耗過多的脂肪，利用全身各部位的肌肉，使體型勻...
2017-02-12 -
嬰兒游泳注意事項
嬰兒游泳是一項非常有利於嬰兒健康的運動，越來越多注重健康的家長給嬰兒進行這一項運動，還有不少人是在家裡進行的。 當嬰兒處在水中時，能夠自由活動四肢，水中壓力按摩嬰兒全身的肌肉、骨骼、皮膚，有效地促進...
2017-02-12 -
嬰兒游泳好不好
家長最好給嬰幼兒進行游泳鍛煉，每週至少堅持一次。讓孩子從嬰幼兒時期就接受游泳鍛煉，可以有效提高嬰兒身體機能、刺激嬰兒認知能力，從而對幼兒大腦進行教育（干預），促使孩子健康發展，並能最大限度激發孩子的...
2017-02-12 -
嬰兒游泳圈如何使用
嬰兒游泳圈有多個獨立氣囊，氣嘴內有防漏氣裝置，安全可靠。泳圈是根據嬰兒頸部特徵精心設計、製作、配戴舒適，正確使用能夠延長使用時間。嬰兒游泳圈如何使用？ 一、充氣：先沖反面氣囊（沒有圖文為反面），將氣...
2017-02-12 -
如何教三歲寶寶學習游泳
學習游泳這樣做 第一是學習適應水性。 先浸濕頭部和胸部，在把全身慢慢浸濕，進入水中。大人托住寶寶的肩部，仰臥在水中，頭部須露出水面。再托住寶寶的胸部，仰臥在水中，讓頭部和鼻子露出水面。再將寶...
2017-02-12 -
怎樣快速學游泳
游泳,是一項很時尚的運動,長期堅持游泳對身體很有好處,因為游泳運動量可大可小,控制起來比較容易,並且在水中也有很多樂趣,個人覺得游泳是一種對身體傷害最小的運動,簡單的分享一下如何快速學游泳的方法,...
2017-02-12 -
初學者學游泳的技巧
1 裝備要準備充分.初學游泳由於很多事情都無法預測,常常忘記或者忽略帶一些小東西. 比如帶個游泳帽什麼的,眼鏡也是要的.換洗的衣服和洗漱用品.而且市面上好像還有保護耳朵的東西,但是有的人也是不建議...
2017-02-12 -
寶寶學游泳的3大好處
1.建立親子關係 游泳是肢體運動，所以嬰幼兒能夠游泳是代表身體及肢體發育良好。另外，在嬰幼兒游泳的過程中，他是會跟父母及教練進行溝通的，開心時是笑臉，不舒服可能會皺眉等。游泳不只是運動，還可以借此建...
2017-02-12 -
引導寶寶學游泳的方法
一、讓讓孩子愛水。現代科學認為生命起源于海洋，水是生命的基礎之一。人生在娘胎裡時就是泡在羊水裡的，所以人對水是有天然的愛意。但是，不是每個人一開始就喜歡水的，很多小孩第一次下水時，心裡很高興、緊張、...
2017-02-12 -
寶寶學游泳的最佳時機
4歲以下兒童不宜過早地開始學習游泳，因為這一年齡段兒童的身體發育情況還不適合接受游泳訓練。 有關部門對部分4-8歲健康兒童進行游泳訓練，結果證明：4至8歲是學習游泳的最佳年齡。攝氏30度的水溫最適合...
2017-02-12 -
寶寶學游泳的注意事項
一 避免肚臍感染 新生兒最怕肚臍感染,因為肚臍最脆弱,所以水質要乾淨. 二 時間控制得宜 嬰幼兒並不適合長時間游泳,請依孩子的身體狀況,調整游泳時間,每次約半小時. 三 水溫維持恒溫 嬰...
2017-02-12 -
學游泳如何熟悉水性
一 一般游泳池都有淺水區,初學游泳的人在淺水區裡逐漸的消除對水的恐懼感,扶著游泳池牆壁,讓水最終沒過肚子位置,開始可以雙手緊扶住牆壁,然後單手解放做劃水,或者水中小跳動作,熟悉水的浮力和手腳劃動時...
2017-02-12 -
荔枝吃多易患病 寶寶多大可以吃荔枝？
“日啖荔枝三百顆，不辭長做嶺南人”這是宋代文豪蘇東坡頌詠荔枝的名句。炎炎夏日常常會使人食欲不振，荔枝荔枝所含豐富的糖分具有補充能量，增加營養，同時有補腦健身，開胃益脾，有促進食欲之功效。很多媽媽就會...
2017-02-12 -
寶寶玩水促進大腦發育 原來帶孩子游泳有這麼多好處
喜歡玩水是寶寶的天性，很多小寶寶可能在最開始的是懼怕水的，但是慢慢的在多次接觸之後，他們就會覺得水的樂趣太多了。有時候洗澡時都捨不得起來，看到有水就會很興奮，有時候就在廁所裡玩水可以開心一個下午。 ...
2017-02-12 -
游泳減肥有什麼效果
游泳是一項很好的有氧運動,能夠幫助我們快速燃燒脂肪.但是盲目游泳很多時候會產生難看的肱二頭肌,如何正確游泳減肥呢？ 1.可以消耗大量脂肪 我們在水中運動的阻力要比在陸地上大很多,尤其是游泳這種...
2017-02-12
