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全球最性☆禁☆感模特的瘦身訣竅
作為國際模特界的超級名模,堪稱全球十大最性☆禁☆感模特之一的海蒂-克魯姆HeidiKlum,身材如此火辣的秘訣到底在哪?原來這位超模的瘦身訣竅就是側踢腿塑身! 慢跑訓練基本體能 最初,私教只帶著海蒂散...
2012-06-01 -
陶晶瑩的瑜珈酸奶瘦身法!
雖未完全恢復,但看得出剛生產不久的陶子和已復出的小S在金曲獎前一定也進行過密集的瘦身工作。 練瑜珈,保持樂觀心態,每天都吃適量地食物……原來陶...
2012-06-22 -
產后變美13女星及瘦身心得
以前的明星很排斥懷孕,為了演戲,把孩子打掉的大有人在。現在的女明星,生完孩子身價反而大漲。明星們也非常了解自己的行業,產后馬上進行瘦身,所以我們感覺明星們生完孩子反而比以前更漂亮了。 ·金...
2012-03-08 -
三位有型媽媽瘦身秘訣
有些人怎么吃都不胖,讓人羨慕;有些人吃得很少,卻還是很胖;為了減肥,有些人選擇針灸、按摩,也有些人選擇做運動;你是屬于哪種類型?對于有 babyfat的媽媽來說,瘦身更是不容...
2012-06-04 -
新生兒游泳能幫助提高智商
家長最好給嬰幼兒進行游泳鍛煉,每周至少堅持一次。專家教授表示,讓孩子從嬰幼兒時期就接受游泳鍛煉,可以有效提高嬰兒身體機能、刺激嬰兒認知能力,從而對幼兒大腦進行教育(干預),促使孩子健康發展,并能最...
2012-02-29 -
母乳喂養可瘦身防癌避孕!
熱門文章推薦 由于客觀原因不能給孩子喂奶的新媽媽并不占少數,而且在數量上還有逐年增長的趨勢。據不完全統計,在沈陽有三成的新媽媽不能完成給孩子哺乳這項“光榮的任務”。 三成新媽媽不愿喂母乳 母...
2012-06-06 -
6個月-5歲寶寶學游泳注意事項
圖片來源于CFP 6至18個月的時候你的孩子可以: 探索水中世界并開始適應在水中活動 在水中做十分基本的踩水和牽拉動作。開始掌握浮游和滑水的技巧,能吹出氣泡,能在水中改變方向并能進出水池(這些都是在...
2011-09-14 -
蜜糖能讓你在甜蜜中瘦身
方法概要:每天早、午、晚三餐均以蜜糖水或蜂蜜茶替代,全程不能吃喝其他東西。減肥期間,每天可食用150-200g的蜂蜜,至少要吃150g分量才收減肥之效;若感到肚餓或疲倦時,可直接吃蜂蜜或喝蜜糖水,...
2011-03-12 -
產后媽媽 緊跟瘦身節拍
女主角檔案姓名:rebecca曾使用的減肥方法:大運動量的健身、吃減肥藥、抹減肥用品減肥方式:采用“無需吃藥、無需打針,無需運動”的瑪花纖體。對健康的看法:身體心理都沒有負擔,才能擁有健康生活。對...
2011-03-04 -
能快速瘦身的6種水果蔬菜
在一日三餐的飲食中,不僅要牢記“低油、低糖、低鹽、高纖維”的健康飲食原則,營養學家們建議,還應多吃些利水去濕、去油膩的食物,這樣才能徹底避免肥胖。以下六種蔬果既能令你輕松瘦身,還可以達到顯著的纖體...
2011-03-10 -
4歲以下兒童不宜過早學習游泳
4歲以下兒童不宜過早學習游泳 據美國小兒科研究院稱,目前有500至1000萬名美國幼兒及學齡前兒童已接受過某種形式的水上課程訓練,在一些地區,年滿3歲的兒童就可以報名參加游泳課,但據一些課程的組織者...
2011-10-05 -
新生兒游泳訓練有利于嬰兒智力發育
8月13日,哈爾濱市紅十字醫院的護士在輔助一名新生兒游泳。哈爾濱市紅十字中心醫院近日在黑龍江省率先推出新生兒游泳訓練,已經訓練30多名新生兒。由于訓練的水環境很像嬰兒出生前母體內環境,因此嬰兒很適...
2011-03-12 -
攀爬、游泳有助于寶寶早走!
雖然嬰兒過早直立行走可能引起骨骼的畸形,如0型腿或x型腿,寶寶早一點學會直立行走,對他的智力發育卻很有好處。 那么怎樣才能讓寶寶盡早學會走路又不妨礙他的骨骼發育呢? 嬰兒不可能像成人練健美那樣...
2011-03-12 -
游泳有助孕婦消除腳腫
懷孕期間,孕媽咪在外型上難免會改變,但最令人困擾的就是“腳腫”的問題。有位孕媽咪甚至將腳腫形容作“像是祭拜吃的發糕”。一般舒緩孕期腳腫的不適,以臥床、提高下肢、穿彈性襪等方式治療,但效果并不顯著...
2011-03-04 -
準媽媽孕期游泳的利與弊
27歲的李芳已經懷孕6個月了,雖然要做媽媽的喜悅充盈心間,可臃腫的身體仍讓嬌小的她苦不堪言,要知道她以前可是單位的“游泳健將”呢!為了保持身材,她還買了游泳池的年票。可是懷孕以后,她就再也沒有去過...
2012-05-12 -
孕期合理的游泳有助于順產
導讀:許多國外專家研究發現,職業游泳女教練,熱帶地區經常游泳的女性及長期從事水上做業的女性,如下海采貝的女性,女潛水員等,懷孕后經常游泳,分娩時大多順產。 許多國外專家研究發現,職業游泳女教練,熱...
2011-03-01 -
孕期游泳對準媽媽很有益處
過去,孕婦是被禁止游泳的。其理由是,孕婦接觸冷水可使末梢毛細血管收縮,血壓上升并導致妊娠中毒癥;其次,冷水會引起子宮收縮,有流產、早產之虞。事實上,只要掌握好水溫、運動量和游泳方法,...
2012-03-13 -
孕婦可以游泳嗎?
導讀: 孕婦是否可以游泳,應根據孕婦的體質決定。可以肯定的是,適當的活動是會給孕婦帶來好處的。 孕婦參加勞動或體育活動,或多或少會引起子宮收縮,子宮收縮時子宮的血流量就會減少,對寶寶的供血也相應減...
2011-03-08 -
游泳是比較適合孕婦的運動
游泳是比較適合孕婦的運動之一。它安全、舒適,活動量適中,能鍛煉腹部、腰部和腿部力量,增加肺活量,提高身體的協調性。同陸上運動相比,游泳還具有減輕腰部壓力的優點。 對于懷孕4~8個月的健康孕婦來說...
2012-02-10 -
新生兒游泳全記錄
新生兒游泳 出生才5天的孩子會游泳,爸爸在泳池邊喊:“囡囡,過來!到爸爸這邊來!”,小家伙就劃動著兩手撥水而來,眼睛還朝著爸爸的方向,一旁的媽媽也呼喚著她,可是小家伙似乎更喜歡爸爸一些,一個勁手腳...
2011-03-16