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推薦給孕婦孕期鍛煉身體的方法
孕婦堅持鍛煉有很多益處。鍛煉可以使你的心情更好，能改善你的睡眠，緩解懷孕期間的各種疼痛。同時，鍛煉可以使肌肉更強壯、更有耐力，為分娩作好準備，并使產后的體形更容易得到恢復。 理想的鍛煉效果可以促進你...
2011-02-26 -
孕婦鍛煉時應該注意方法
孕婦鍛煉時應該注意方法是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“孕婦鍛煉時應該注意方法”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 孕婦堅持鍛煉會給自己...
2011-03-17 -
孕婦鍛煉應注意方法
孕婦鍛煉應注意方法是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“孕婦鍛煉應注意方法”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 孕婦堅持鍛煉會給自己帶來良好的自...
2011-03-12 -
鍛煉寶寶身體協調能力的方法
1.跑步刹車.目的在於使寶寶在跑步過程中能控制自己的身體平衡.父母站在孩子對面,逗引孩子跑向自己,但孩子容易摔倒,不容易維持穩定,這需要父母合作,當孩子快跑到面前時,趕快抱住他.長時間訓練後,只需...
2017-02-12 -
引導寶寶學游泳的方法
一、讓讓孩子愛水。現代科學認為生命起源于海洋，水是生命的基礎之一。人生在娘胎裡時就是泡在羊水裡的，所以人對水是有天然的愛意。但是，不是每個人一開始就喜歡水的，很多小孩第一次下水時，心裡很高興、緊張、...
2017-02-12 -
鍛煉頸椎靈活度的方法
一、縮頸 頭部放正,背部挺直保持下頜與眼為一平面 維持3秒鐘,重複10次. 二、上斜方肌伸展 輕輕地用手扶住對側頭,同時另一側手在背部伸展 維持3秒鐘,重複10次. 三、上頸曲伸 通...
2017-02-12 -
鍛煉孩子大腦的28種方法
1、吃富含卵磷脂的食物 乙醯膽鹼是大腦的“潤滑劑”，它能使腦部更加活躍。而卵磷脂能轉化成乙醯膽鹼，因此，多吃花生、大豆、毛豆等富含卵磷脂的食物，將有助於提高記憶力。 2、用手指分辨硬幣 隨時在口袋裡...
2017-02-14 -
嬰兒游泳圈選購指南以及保養方法
游泳圈大家都不陌生，不僅是嬰幼兒需要，對於我們大人來說如果是初次游泳或水性不是特別好時也需要攜帶游泳圈，更何況我們的小寶寶們了，雖然不及救生圈但還是提升了人們在水中的安全度。 在選擇購買嬰兒游泳...
2017-02-14 -
鍛煉寶寶身體協調能力的方法有哪些
有的小寶寶七手八腳，笨手笨腳的，家長看著很是著急，擔心是不是寶寶智力有問題，其實是寶寶身體協調能力不夠好，那麼如何鍛煉寶寶身體協調能力呢？鍛煉寶寶身體協調能力的方法有哪些？一起來看看吧！鍛煉寶寶身體...
2017-02-15 -
寶寶游泳後 皮膚護理方法大全
游泳對寶寶來說是不錯的鍛煉，但游泳回來卻發現寶寶皮膚並不像從前那樣嫩滑，這就有點得不償失了。寶寶皮膚的角質層尚未發育成熟，嬌嫩的肌膚在日常生活需要特別呵護。寶寶游泳除了要做好安全工作，細心媽媽還不...
2017-02-15 -
鍛煉孩子智力的方法有哪些
每個家長都希望自己的寶寶聰明，因此在寶寶的健康成長過程中，也不忘了要給寶寶開發智力。那麼鍛煉孩子智力的方法有哪些呢？下面小編就給大家說說鍛煉孩子智力的方法。鍛煉孩子智力的方法一、閉著眼吃飯為了有意識...
2017-02-16 -
嬰幼兒體格鍛煉的原則及方法
嬰幼兒進行體格鍛煉意義重大。 ①促進嬰兒的生長發育。 ②改變嬰兒的體質，提高其健康水準。 ③增強嬰兒的胃腸道、呼吸道等生理功能，並可調節血管的張力，促進血液迴圈。 ④可促進嬰兒神經心理的發...
2017-02-16 -
鼓勵鍛煉寶寶自己吃飯的方法
鼓勵寶寶自己吃飯 寶寶1歲多了，隨著獨立意識的增強和手腦更加靈活，喜歡自己握杯、抓匙，多數都可以自己吃飯了。 對於這一點，父母應該支持、鼓勵並且鍛練寶寶自食了，這對於寶寶的獨立意識和吃飯的興趣...
2017-02-16 -
鍛煉寶寶右腦的絕妙方法
人們的右腦是具有記憶性質的，可以說是記憶的寶庫，如果右腦得到良好的開發與應用，會使得人們變得非常聰明，所以父母想要孩子們優秀的話，可以想些辦法來鍛煉孩子的右腦發育，幫助孩子激發潛能，讓他們具有較...
2017-02-17 -
有助鍛煉孩子記憶力的方法
對於小寶寶的鍛煉，家長都是比較重視孩子的記憶力鍛煉的。那麼如何鍛煉孩子記憶力呢？有什麼好的鍛煉孩子記憶力的方法呢？在這裡我們就來說說一些鍛煉孩子記憶力的方法，一起來看看吧！鍛煉孩子記憶力的方法一、依...
2017-02-17 -
鍛煉孩子身體協調能力幾種遊戲方法
鍛煉孩子的身體協調能力，到了孩子的一定年齡，孩子的父母就可以開始找一些遊戲來鍛煉孩子的身體協調能力了，那麼如何才能培養孩子的身體協調能力呢？請看下面的文章吧！ 走平衡木 目的是鍛煉孩子在登高時掌握...
2017-02-17 -
幫助孩子鍛煉身體的方法
要想在人生中取得一番成就，獲得成功，除了需要具備情商、智商等條件外，還必須具備～個重要條件，那就是強健的體魄。身體素質是事業成功的重要保證，父母千萬不可忽視。為了讓孩子擁有一副健康的身體，父母應積...
2017-02-18 -
寶寶多游泳 鍛煉身體協調性
嬰兒游泳可以很好地促進腦發育，鍛煉身體協調性，出生3天至1歲的嬰兒只要是健康的，且皮膚無破潰，都可以游泳。為了讓更多的媽媽能幫自己的寶寶在家游泳，熱心的楊女士把自己總結的經驗貢獻出來與大家分享。 1...
2015-01-19 -
鍛煉孩子大腦的28種方法，孩子想不聰明都難！
1、吃富含卵磷脂的食物 乙醯膽鹼是大腦的“潤滑劑”，它能使腦部更加活躍。而卵磷脂能轉化成乙醯膽鹼，因此，多吃花生、大豆、毛豆等富含卵磷脂的食物，將有助於提高記憶力。 2、用手指分辨硬幣 ...
2016-11-02 -
進行盆底肌肉鍛煉的方法
盆底是支撐盆腔器官（膀胱、子宮、部分腸管）于正常位置。盆腔肌肉控制著膀胱和直腸功能，其斷裂或功能不良就可引起疾病，如引起張力性尿失禁。盆腔肌肉的收縮也是構成產力的一部分，在分娩過程中協助寶寶運動，它...
2015-01-20
