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十招幫你“趕走”產后抑郁癥
1.等待產后憂郁的自愈 產婦在產后應努力讓自己的心情放松,等待著體內激素水平調整,總會形成平衡,而使自己適應新的生活。 2創造適宜的產后恢復環境 當產婦從醫院回家時,要限制來探望的人,尤其是要關掉...
2011-03-13 -
十招幫你“趕走”產后抑郁
不少女性生完寶寶后,會因為自己的容顏消殘,大腹便便而感到十分煩躁,而隨著新生命的到來,新媽媽會情緒波動,從剛開始誕下寶寶時的欣喜,到撫養寶寶時的勞累,遇到寶寶生病時的不知所措……這些都會導致新媽媽在...
2011-03-01 -
十招幫你趕走產后抑郁
不少女性生完寶寶后,會因為自己的容顏消殘,大腹便便而感到十分煩躁,而隨著新生命的到來,新媽媽會情緒波動,從剛開始誕下寶寶時的欣喜,到撫養寶寶時的勞累,遇到寶寶生病時的不知所措……這些都會導致新媽媽在...
2011-02-27 -
十招有效避免孕吐
孕婦晨吐是懷孕過程中的一個普遍現象,但這種癥狀的厲害程度因人而異。據美國“網絡醫學博士”網站報道,有10種方法可以避免孕婦晨吐,或是將晨吐癥狀減輕到最低: 1.充分休息。 壓力過大,很可能會加劇...
2012-03-10 -
十招術教你馴服花心男人
他高大帥氣?他事業有成,有房有車?他身邊的女人如花蝴蝶樣來來去去?這些都不足以成為你心悸的原因,真正讓你郁悶的是他不可抑止的花心,天哪,誰能告訴我,這毛病怎么治? ★如果他是花心男人,一定不情愿...
2012-03-22 -
十招幫助孕媽調適孕期情緒
從生理上說,孕期分泌大量增多的孕酮和雌性激素是導致情緒波動的主要原因。但情緒波動從根本上說仍然是心理方面的原因。只要孕媽媽自身和家人,特別是丈夫注意情緒調試,化解不良情緒,消除恐懼與擔憂,就會使...
2012-03-12 -
十招避免孕婦晨吐
生育健康網,www. 孕婦晨吐是懷孕過程中的一個普遍現象,但這種癥狀的厲害程度因人而異。據美國“網絡醫學博士”網站2月18日報道,有10種方法可以避免孕婦晨吐,或是將晨吐癥狀減輕到最低: 1.充...
2011-03-16 -
十招實現輕松親子溝通
你是否為孩子的行為而感到苦惱,你是否為孩子“屢教不改”而嘆息,你是否為孩子頂撞你而憤怒,如果你有這些問題,那么說明你和孩子的溝通已經出現了問題,希望您看看我們給你的建議: 十招實現輕松親子溝通 控...
2011-03-01 -
十招幫你健康懷孕
1)給懷孕一個準備期 70%左右的出生缺陷發生在非計劃妊娠的情況下。造成先天性畸形的原因有多種,例如本身身體的因素,生活環境中不利胎兒健康發育的因素,當然孕前或孕期營養素缺乏也是一個非常重要的...
2011-03-14 -
十招避免孕婦晨吐!
孕婦晨吐是懷孕過程中的一個普遍現象,但這種癥狀的厲害程度因人而異。據美國“網絡醫學博士”網站2月18日報道,有10種方法可以避免孕婦晨吐,或是將晨吐癥狀減輕到最低: 1.充分休息。 壓力過大,很...
2011-03-12 -
十招有效避免孕吐感覺
孕婦晨吐是懷孕過程中的一個普遍現象,但這種癥狀的厲害程度因人而異。據美國“網絡醫學博士”網站報道,有10種方法可以避免孕婦晨吐,或是將晨吐癥狀減輕到最低: 1.充分休息。 壓力過大,很可能會加劇晨吐...
2011-02-27 -
健康懷孕十招
健康懷孕十招 1)給懷孕一個準備期 70%左右的出生缺陷發生在非計劃妊娠的情況下。造成先天性畸形的原因有多種,例如本身身體的因素,生活環境中不利胎兒健康發育的因素,當然孕前或孕期營養素缺乏也是一...
2011-03-05 -
美臂十招
日常生活中手臂是活動最多的部位,但其運動的方向大多 為向前或向側,由于較少有向后的運動,因而手臂內側容易造、肌肉松弛、脂肪沉積缺少彈性,尤其是25歲以上的女性, 更能體會到雙臂缺少彈力的尷尬。要想擁...
2011-03-04 -
日常生活 美臂十招
日常生活中手臂是活動最多的部位,但其運動的方向大多為向前或向側,由于較少有向后的運動,因而手臂內側容易造成肌肉松弛、脂肪沉積、缺少彈性,尤其是25歲以上的女性,更能體會到雙臂缺少彈力的尷尬。要想擁...
2011-03-04 -
十招塑造優美的臀型
如果你不是天生麗質, 但又非常希望擁有美麗的臀型,那不妨加入我們的“美臀俱樂部”,做一套行之有效的美臀操。 一、單腿下蹲: 左腿直立,右腿直伸:兩臂側平舉,左腿彎曲并盡量下蹲,然后再站直。...
2011-03-03 -
年輕媽媽 產后健康瘦身十招
產后媽媽減肥,健康永遠是第一位!不要節食,只吃健康食品,尤其在晚餐餐桌上,你絕對只能看見新鮮的水果或者是鮮榨的果汁,有可能生成脂肪的食物都要被列為“違禁品”。辣媽的“訓練有素”的飲食習慣是怎樣煉成的...
2011-03-12 -
媽咪自我心理調節十招
產后憂郁:50%-57%的媽咪在產后第一周都會出現沒有明顯理由的悲傷和焦慮而常常哭泣。這種情況開始于產后第一周(1-4天),正常情況兩周內自動減緩。 產后抑郁:這是比產后憂郁更嚴重的癥狀,在10個...
2011-03-08 -
提升你床上戰斗力的十招
1 體育鍛煉是男性最好的壯陽藥 女人靠保養,男人靠鍛煉。運動除了擁有健康體魄,旺盛的精力,還可以增加全身氧含量,增加了睪丸酮的分泌,對男性生殖系統是最好的補充,這種內在的強健作用遠遠勝過任何保健藥...
2011-03-17 -
愛欲共振二十招男歡女愛超快感
1 這真是糟糕的一天:一大早牙刷掉在馬桶里去了;上班時在擁擠的公共汽車上丟了錢包;回家后發現沒買電,只能在一片漆黑中囫圇地吃了晚飯……一連串小的挫折讓你渴求著溫暖,此刻你只想投入愛人的懷抱,讓柔情撫...
2011-03-13 -
秋天乾燥 十招全面保護BB皮膚
寶寶的皮膚還在不斷成熟中,尚未成熟的肌膚是特別敏感的,很容易受到刺激或者感染,媽媽單憑經驗護理寶寶的肌膚是不可靠的。護膚小方略1:給寶寶稚嫩的肌膚罩上一層“保護膜” 寶寶的皮膚尚未發育完善,比成人的...
2017-02-15