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產后6個月是體重控制的黃金時期--產后瑜伽
產后6個月是體重控制的黃金時期，明星媽咪在這里主要介紹產后瑜伽方法。 對于習瑜伽者而言，婦女在分娩之后，只要能在“第—時間”內（即產后6個月內），徹底執行瑜伽塑身計劃，便能逐漸恢復懷孕前的健美體態。...
2011-03-17 -
酸奶 紅糖減肥不科學 控制熱量才關鍵
春天是減肥的好時間，酸奶加紅糖的方法更是網絡上最近特別流行的經典減肥妙方，有人甚至稱，一個月瘦了24斤。“這些減肥方法實際上是‘忽悠’人”，江蘇省人民醫院營養科的專家說。 這個方法很受歡迎 江...
2011-03-13 -
防止妊娠紋，控制體重是關鍵
妊娠紋出現以后，要想完全祛除是不可能的，但是，孕婦完全可以通過控制體重、腹部按摩、均衡營養等方法減輕妊娠紋的程度，并可緩解由此帶來的皮膚瘙癢等狀況。 大多數孕婦從孕期五六個月起，會不同程度地出現妊...
2011-03-07 -
產后怎樣控制體重?
懷孕前后會造成的一些身材、皮膚問題，如腹部肥胖等。腹部是孕媽媽體形改變最明顯的部位，在懷孕的時候，為了滿足寶寶生長發育的需要，吃飯和補充營養是必須要做的，即使是演員，作為準媽媽的我也不能例外。但很...
2011-03-15 -
減肥怎樣控制貪婪的食欲
為什么減肥大業屢屢受挫？因為食欲是貪婪的蛇。所以人的體內都潛伏著這條蛇，一旦爆發出來，你的減肥大業就只能擱淺了。如何對付它呢？ 尋找食欲肆虐的原因 為什么會食欲大增呢？是否剛剛遭遇了焦慮、寂寞...
2011-03-04 -
控制體重秘方
減肥不是一朝一夕的事，日常生活中只要多加注意，就可以健康、安全而且從根本上達到控制體重的目的，保持良好的身材。 1.切忌快速減肥：快速減肥成功后，很難維持減肥的效果，理由是快速減肥方法,不屬于自...
2011-03-15 -
清爽“油”我控制
臉部泛油光的問題幾乎是每位女性夏日的噩夢。尤其是身處亞熱帶的廣東地區，那種油脂混和著汗水的感覺，著實讓人難以忍受，更別說上了妝之后，毛孔被油脂撐大的慘狀……控油，刻不容緩。 一項調查顯示， 控油...
2011-03-05 -
控制肥胖必須從少兒時期及早干預
北京大學兒童青少年衛生研究所教授馬軍15日說，胎兒出生前3個月、嬰兒1周歲以內和少年進入青春期時，脂肪組發育以脂肪細胞數量增多為主，成年后則以脂肪細胞體積增大為主，因此控制肥胖必須從少兒時期及早干...
2011-03-17 -
控制下半身發胖的10種食物
1、芝麻： 芝麻提供人體所需的維他命e、b1、鈣質，特別是它的亞麻仁油酸成分，可去除附在血管壁上的膽固醇。 2、香蕉： 香蕉含豐富的鉀、脂肪，而鈉的含量很低，符合美麗雙腿的營養需要。 3、蘋果： ...
2011-03-03 -
胃繞道手術可控制食欲
美國科學家進行的一項最新研究發現，將胃分成兩部分的胃繞道手術能使提升人食欲的激素水平下降，降低人的食欲，從而達到減肥的目的。 埃默里大學醫學院的研究人員對42名已處于病態肥胖的患者進行了胃繞道手...
2011-03-13 -
我的控制熱量減肥心得
姐妹們，大家好。減肥最大的敵人就是自己，而最終的受益人也是自己，減肥，減肥，減肥！！經歷了暴肥，狂減，反復，的輪回，嘗試了若干減肥理念和減肥產品，我終于從最高時期的137減到了100以下。真是精神...
2011-03-13 -
控制體重的六個原則
在減肥已然成為口號的當今社會，為何幾乎90％以上的肥胖者的減肥經驗是失敗且令人傷感的呢?在您嘗試了以下這套方案之后，或許會有所領悟。 理想的體重控制方法要綜合應用運動、飲食和行為改變法3種方式，而...
2011-03-13 -
幫減肥女人控制食欲的四招
控制食欲是肥胖治療最重要的條件。但是食欲和消化能力旺盛的肥胖患者能忍受低熱量食品構成的少量食譜嗎？特別是想減肥的家庭主婦，她們的最大難關是-她們本身就是廚師，種類繁多、美味的高熱量食品遍布在她們身...
2011-03-03 -
控制臉上的油田
這 個季節最讓皮膚煩惱的就是“油”。怎么才算油性皮膚呢？用什么去除油光？讓巴黎歐萊雅給你答案。 油性皮膚的特征：皮膚有些厚，表面發亮，毛孔打開，這是皮脂分泌過多的結果。油性皮膚也有缺水現象，即表...
2011-03-04 -
預防妊娠紋，得注意控制體重
妊娠紋是因為人在懷孕的時候身體長得太胖了，把皮膚撐開了，然后等生出小孩后，皮膚又收縮回去，便留下了像傷口一樣的妊娠紋。預防妊娠紋，得注意控制體重，需要在懷孕的時候注意不要吃太多的甜食，別讓自己長得太...
2011-03-12 -
孕期控制體重你做到了嗎？
1 一般而言在理想體重下懷孕的健康婦女，其懷孕過程體重增加平均約8～12公斤。不論懷孕前體重如何，在懷孕二、三期，每月體重增加少于1公斤或每月體重增加3公斤以上都是不適當的。雖然不能減肥，但是卻必須...
2011-03-03 -
什么溫度的水最適合寶寶喝？
喝燒開后再冷卻至室溫的水最有利于健康。不要給寶寶喝冰水或過熱的水，以免腸痙攣或燙傷。 1、溫度適宜。過冷或過熱的水，都會損傷寶寶嬌嫩的胃黏膜，影響消化。一般來說，給寶寶喝的水應該是夏天喝室溫下的...
2011-03-03 -
少飲水不是控制尿床的好辦法
為了不讓孩子尿床，有些父母所采用的辦法是限制孩子喝水，以此避免孩子尿床的發生。專家表示，這種方法對孩子的健康不利。 因為孩子正處于生長發育時期，單位體重所需要的水分比成年人多好幾倍，尤其隨著夏日的...
2011-03-07 -
香港科學家發現新基因，有望控制男性生育
香港科學家最近發現了一個與男性生育密切相關的基因。根據香港消息，這個基因控制著男性精子的成熟和活動能力，這項發現一方面可以幫助治療患不孕癥的夫婦，另一方面可以據此開發出一種全新的男性避孕藥。 香...
2011-03-14 -
懷孕期間如何控制胎兒的體重？
懷孕期間如何控制胎兒的體重？是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“懷孕期間如何控制胎兒的體重？”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 在整個懷孕期...
2011-03-14
