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根據食物顏色定制瘦身食譜
法國科學家最近新研究顯示,橙色,橘色,紅色,金黃色等亮麗的顏色的食物可以刺激人的食欲,如果你的餐桌上有這類顏色的食物,你就會不知不覺得多吃幾口,這樣很容易為肥胖埋下隱患。而乳白色,白色的食物,例如豆...
2011-03-08 -
春天絕對有效的瘦身食譜
春天近了夏天還會遠嗎?你大概已渴望著披輕盈衣衫之俏女俊男沿街飛舞來裝點夏色的動人場景了吧?可心急吃不得熱豆腐,還是先讓我們一起來看看如何將一個冬天尤其是經歷春節后養起的三五公斤肥膘減掉吧。食譜一 食...
2011-03-07 -
劉亦菲 曼妙曲線的瘦身食譜(圖)
“其實,在美國生活那幾年,我就開始嘗試沐浴瘦身法。我想可能是這種瘦身法讓自己始終保持完美體型的吧。”劉亦菲道出了自己的瘦身秘訣。 下面,就是劉亦菲日常的瘦身食譜。 no.1 早餐:一顆水煮...
2011-03-09 -
一周七天的減肥瘦身食譜
周一 早:大米粥(一小碗)、全麥面包(一片)、橙子一個 午:燒牛肉、蔬菜沙拉、冬瓜湯、生西紅柿一個 晚:玉米粥(一小碗)、饅頭(一個)、燒蘆筍,生黃瓜一根 周二 早:咖啡、蘋果 午:米飯...
2011-03-07 -
健康瘦身食譜
減肥的熱度一直以來都是是越來越高咯,為了讓自己能更瘦,特別是女孩子們不惜節食。其實吃也能讓你變瘦,比如藥膳減肥就能既不傷身,又能減肥,還有保健的作用。 古法糯米飯材料:紅小豆、薏苡仁、糯米、科瓜籽...
2011-03-14 -
7天蛋白質營養瘦身食譜
減肥并不一定是一件漫長而又辛苦的事情,按照以下這個食譜安排你的飲食,快速減肥也不是什么難事! 香港朋友給我的食譜,當時我完全是抱著隨便一試的態度去吃的,誰知道頭三天就瘦了6斤,真的是一天一公斤的掉,...
2011-03-11 -
明星媽媽關悅產后瘦身食譜大揭秘
·陳孝萱自曝產后豐乳絕招·陳好獨一無二的減肥方法[組圖]·明星產后的瘦身五大秘訣 08年明星們結婚的多,09年明星們的產后窈窕術大曝光。下面就來看看佟大為妻子關悅的窈窕餐吧! 關悅產后身材依然標志萬...
2011-03-08 -
三款能一周減3~5公斤的瘦身食譜
想保持適當的身段,要靠正確的飲食和適量的運動。在此特向朋友們介紹一下七天減肥3一5公斤的方法,有興趣的朋友不妨試試。 1.全流質減肥法 這個食譜簡單,可吃的食物只有水。脫脂牛奶或是清淡的雞湯(要去...
2011-03-08 -
瘦身食譜:白蘿卜燒墨斗魚
主打減肥菜:白蘿卜 推薦理由:白蘿卜味甘性涼,有消膩、去脂、化痰、止咳等功效。它還含有膽堿物質,能降低血脂、血壓,非常利于減肥。 貼心叮嚀: 減肥到現在,想過放棄嗎?趕快觀賞幾部俊男美女演繹...
2011-03-05 -
懶MM七天瘦身食譜
不同年齡層的女孩,擁有著同一顆熱愛生活的心,對美的執著。明星帶給我們感動。苗條,決不會留于表面的感嘆,而是用實際的行動來證明! 七日減肥實錄 第一日 早餐:一碗豆奶,一個水煮蛋,菜,一個蛋餅,...
2011-03-12 -
產後瘦身食譜 白蘿蔔枸杞排骨湯的做法
產後瘦身食譜 白蘿蔔枸杞排骨湯的做法 原料:白蘿蔔500克、排骨500g、枸杞15克、鹽5克、薑片10克、胡椒粉2克、清水適量。 製作方法: 1、排骨加入薑片,一起加入到冷水煮到沸;然後撈...
2017-02-11 -
產後瘦身食譜之麻油雞
麻油雞是臺灣產婦做月子必吃的一道料理,對產後補身調理效果佳,麻油潤燥潤腸通便,此方單吃可飽腹,當湯飲也可以。 產後瘦身食譜之麻油雞 主料:老母雞1只 調料:每100克雞肉需老薑10克、每100克的雞...
2017-02-15 -
好身材瘦出來 薄荷瘦身食譜有哪些
薄荷是一種植物,可供食用。接下來,本文就為大家介紹六種薄荷瘦身食譜,想要瞭解薄荷瘦身食譜有哪些的朋友不妨來看看哦! 薄荷瘦身食譜有哪些 1、薄荷茶 材料:鮮薄荷5克。 做法:新鮮薄荷葉,洗乾淨,沸...
2017-02-15 -
產後新媽媽的美味瘦身食譜!
新媽們在懷孕期吃了很多營養品,這使媽媽們的好身材一去不復返。新媽產後就面臨著臃腫的身材,小編在此就為新媽媽們準備了幾款產後瘦身食譜助媽媽們產後恢復產前傲人身材,來看看吧!魔芋玉米: 原料:魔芋一塊兒...
2017-02-16 -
新媽媽的產後秋季瘦身食譜!
秋季到了,天氣轉涼,身體不愛排汗了,產後媽媽怎麼瘦身?苗條身體是每位年輕女性都夢寐以求的,為了寶寶想減肥想瘦身卻有不想“戒口”?小編推薦4款粥面飯湯讓你大飽口福同時輕鬆瘦身。瘦身食譜一:山藥蘿蔔粥 ...
2017-02-16 -
產婦冬季坐月子滋補美味食譜
冬天坐月子,正趕上天氣寒冷的日子,產婦吃些什麼好呢?小編推薦的幾款美味,既可以幫助你滋補身體,又能夠為你暖身禦寒,不妨多吃一些哦! 山楂白蘿蔔煲 原料:羊肉500克,白蘿蔔300克,山楂20克,薑...
2017-02-16 -
產後新媽媽的健康瘦身食譜
經過十個月的孕期,媽媽的身材難免變得肥胖臃腫。生完孩子後,馬上就會想到產後瘦身。產後應該怎麼瘦身塑性呢?小編為新媽媽介紹幾款產後瘦身食譜。產後瘦身食譜一:黃耆茯苓雞湯 產後瘦身食譜 材料:雞腿、蒟蒻...
2017-02-16 -
產後瘦身食譜兩周狂減12斤
季是脂肪非常容易形成的一個季節,所以在冬季運動和飲食都要非常注意,下面瘦身男女小編就告訴宜家一個15天瘦身法則,幫助您在這個冬天遠離發胖的困擾,時時刻刻都能保持好身材,那麼就來看看15天瘦身法應該怎...
2017-02-16 -
產後滋補調養食譜
豬腳薑 原料:豬腳兩隻,老薑500克,雞蛋15個,甜醋2500克(通常婦女在產後12天便可吃薑醋) 做法: 豬腳在沸水中煮片刻,取出洗淨,瀝幹水分備用。 煮熟雞蛋,去殼備用。 姜刮皮洗淨...
2017-02-16 -
冬季產婦坐月子滋補美味食譜
冬天坐月子,正趕上天氣寒冷的日子,產婦吃些什麼好呢?以下推薦的幾款美味,既可以幫助你滋補身體,又能夠為你暖身禦寒,不妨多吃一些哦!山楂白蘿蔔煲原料:羊肉500克,白蘿蔔300克,山楂20克,薑、鹽、...
2017-02-17
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5回答
有什麼適合產後的瘦身食譜?