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滋補保健類：紅棗桂圓茶
材料 紅棗，桂圓，枸杞，當歸，雞蛋，紅糖 做法 1、除了紅糖以外，所有東西洗乾淨放入煲裡小火慢燉，大約30分鐘後，加紅糖進去一起燉； 2、一共大約40－50分鐘，材料都出味了，就可以了，吃的時候連...
2017-02-16 -
滋補保健類：二豆飲
用料：黃豆45克、綠豆30克、白糖50克、清水適量。 制法：1、將黃豆、綠豆浸泡6—16小時。2、將泡好的二豆裝入LB豆漿機網罩中，杯體中加入清水，啟動機器，十幾分鐘後豆漿煮熟。3、趁熱往杯體內加...
2017-02-16 -
滋補保健類：綠豆豆漿
用料：綠豆80克、白糖50克、清水適量。 制法：1、將綠豆洗淨，浸泡6—16小時。 2、將泡好的綠豆放入LB豆漿機網罩中，杯體中加入清水，啟動機器，十幾分鐘後豆漿煮熟。3、趁熱往杯體內加入白糖，不...
2017-02-16 -
滋補保健類：蜂蜜余甘保健茶
材料 余甘果20個，蜂蜜適量，水800毫升 做法 1、將余甘果洗淨。 2、加入水中火燒開後，再煮10分鐘，關火。 3、待余甘果茶變溫熱時加入適量的蜂蜜。酸酸甜甜又健康的余甘果茶做好了，趁熱喝吧！
2017-02-16 -
滋補保健類：紅棗糖薑茶
材料 紅棗，老薑，紅糖，天麻（少量），薏米 做法 1、天麻、老薑（切片）、適量水，入鍋煮20分鐘。 2、再加入薏米、紅棗和天麻、老薑一起煮30分鐘。 3、最後加入紅糖，出鍋OK！
2017-02-16 -
滋補保健類：花旗杞子什錦煲
食譜材料： 烏雞、甲魚、豬肚、草菇、猴頭菇、花旗參、枸杞子、鹽、味精、雞精 製作方法： 1.鮮活甲魚宰殺、切塊。烏雞洗淨切塊。豬肚洗淨切成條狀。草菇、猴頭菇、花旗參、枸杞子洗淨待用。 2.用沸水把...
2017-02-16 -
滋補保健類：椰子燉竹絲雞
食譜原料： 椰子1個、玉米2個、紅蘿蔔2個、竹絲雞半隻、生薑3片、紅棗、杞子、蓮子、薏米、百合。 製作方法： 1.把新鮮的竹絲雞剖開取出其內臟，清水洗淨後置於水中煮約五分鐘撈起。 2.椰子去皮剖開...
2017-02-16 -
滋補保健類：紅棗綠豆豆漿
『用料』 紅棗（去核）15克、綠豆20克、黃豆40克、白糖50克、清水適量。 『制法』 1、將綠豆、黃豆浸泡6—16小時；2、將紅棗洗淨與綠豆、黃豆一併放入LB豆漿機網罩中，杯體中加入清水，啟動機...
2017-02-16 -
滋補保健類：紅棗豆漿
『用料』黃豆26克、黑豆9克、青豆9克、豌豆9克、花生米9克、紅棗13克、清水適量『制法』 1、將黃豆、黑豆、青豆豌豆、花生米一起浸泡6—16小時，備用；2、將紅棗洗淨去核；3、將紅棗和浸泡好的五...
2017-02-16 -
滋補保健類：生炒子雞
【原料】光嫩子雞1只(3000克)，筍肉100克，蔥花2克，黃酒15克，醬油20克，白糖5克，味精l克，鹽2克，雞蛋清1只，幹澱粉5克，芝麻油少許，生油300克，濕澱粉15克。 【製作】將光嫩子雞...
2017-02-16 -
滋補保健類：玉米須燉龜
【原料】玉米須100克，烏龜1只，鹽、薑、蔥、料酒等調味品適量。 【製作】將烏龜殺好後，切成小塊，入鍋內加水，加薑、鹽、料酒等，玉米須用紗布袋包好也放入鍋內同煮，先用大火煮開後，改用文火燉至龜肉爛...
2017-02-16 -
滋補保健類食譜：五豆窩頭
『用料』五豆豆渣100克、玉米麵40克、水少許 『制法』將五豆豆渣放入盆中，加入玉米麵，攪拌均勻，捏成窩頭，入鍋蒸十分鐘即可。 『特點』五豆窩頭有豐富的營養，具有降脂補腦降壓等多種作用，中老年人經...
2017-02-16 -
滋補保健類：核桃杏仁露
用料』 杏仁40克、核桃40克、冰糖少許，清水適量。 『制法』 1、將杏仁、核桃裝入LB豆漿機網罩中，杯體內按規定加入清。 2、啟動機器， 十幾分鐘後豆漿煮熟，加適量冰糖即可。 『功效』 養顏益智。
2017-02-16 -
滋補保健類：紅棗蓮子漿
用料』 紅棗（去核）15克、蓮子肉15克、黃豆50克、白糖50克、清水適量『制法』 1、將黃豆浸泡6—16小時；2、將蓮子肉泡至發軟；3、將紅棗洗淨與蓮子肉、黃豆一併裝入LB豆漿機網罩內，杯體內加...
2017-02-16 -
6歲兒童補鈣吃什麼好 食補藥補來搭配
當孩子長到六歲的時候，骨骼發育已經達到了一種程度，但是補鈣的工作是不能停止的。6歲兒童補鈣吃什麼好?各種蔬菜和水果都有這方面的營養萬分，父母多在這方面讓孩子進補就可以。有的孩子缺鈣表現為出牙遲緩或者...
2017-02-16 -
當心，孕婦濫用補藥危害大
現在很多家庭，都把照顧好孕婦視為家裡的頭等大事，為了不讓胎兒出現什麼意外，滿足胎兒發育的營養所需，家人總是讓孕婦吃這吃那。有些比較傳統的老人家甚至讓孕婦吃補藥。其實，在懷孕期間孕婦是不可以濫用...
2017-02-16 -
准媽媽入冬滋補例湯——吃出健康寶寶
冬季嚴寒，氣溫驟降，冬令進補日趨轉熱。大家都喜歡喝湯進補、暖身，孕婦也不例外。應該說尤其是准媽媽，更需及時進補。根據自身的情況，不妨採取“食補”方式，讓身體更好。 那冬季孕婦進補喝什麼好呢？ ...
2017-02-16 -
讓產後媽媽容顏煥發的滋補養顏菜譜
讓產後媽媽容顏煥發的滋補養顏菜譜，大家都來試試吧。 (1)麻油雞湯 原料：草雞半隻，老薑115克，黃酒2杯(約200毫升)，黑麻油30毫升，冰糖1小匙。 製作：雞洗淨剁塊，老薑洗淨切片。熱鍋入...
2017-02-16 -
適合新媽媽的產後滋補粥
孕婦在剖腹產之後，身體會特別的虛弱，多虛多瘀就是產後這段時間的主要病理特徵。因此此時宜選用清淡含有豐富營養、滋補而不膩的食物給孕婦食用。產後第一周以清淡為主，以後逐漸加強營養。中醫調養藥膳食譜舉例...
2017-02-16 -
補藥吃得少 胎兒長得好
其實，這樣做其心雖可嘉，但做法實不可取，這類補藥對孕婦和胎兒，實在是弊多利少。 人參雖屬老少皆宜的大補元氣之品，然其作用原則為“虛則補之”。如孕婦懷孕後久服或用量過大，就會氣盛陰耗，陰虛則火旺，...
2017-02-16
