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清熱解毒又有助消化 夏日寶寶必喝的粥品！
玉米筍魚肉粥 初期離乳輔食 4～6個月 ▲玉米筍可以促進腸胃蠕動，消除浮腫，具有減脂、降血壓的功效。魚肉含有葉酸、維生素B2、維生素B12等維生素，有滋補健胃、利水消腫、通乳、清熱解...
2017-06-28 -
6-12個月嬰兒輔食食譜做法，清熱潤燥止咳化痰
鱸魚米糊—止咳化痰材料：鱸魚30克、嬰兒米粉10克、溫開水60毫升。步驟1、將魚肉洗淨，放入蒸鍋中蒸熟。2、將蒸熟的鱸魚刮下魚肉，壓成肉泥，仔細檢查是否有刺。3、將70℃左右的溫開水倒入米粉中，邊倒...
2017-07-02 -
夏天一定要吃的美食都在這兒了！清熱解毒還開胃，只需幾毛錢！
天氣轉熱，清熱解毒當然首選仙草凍！美味可口就不說了，吃了還開胃~另外還給大家推薦一款涼粉，超好吃的喲！ 仙草凍 材料：涼粉草、蘇打粉、片栗粉 步驟： 1、把涼粉草剪成小...
2017-07-11 -
夏季吃這5類食物可清熱瀉火、健脾除濕！
《皇帝內經》主張飲食要隨著季節變化，夏季是陽氣最旺盛的時節，酷暑炎熱的同時濕氣加重，多吃以下“五味”有防病養生的效果。 苦味養心安神 長夏屬心，夏季心火當令，心火過旺而腎氣不足。加之...
2017-08-03 -
清熱降火湯的做法大全 這個夏天告別上火
清熱降火湯的做法大全：綠豆湯 材料：綠豆，水，冰糖。 做法： 1、綠豆淘洗乾淨，浸泡1小時，加足水量放入冰糖，大火加蓋燒開後熄火，燜20分鐘。 2、再次點火煮開，熄火再燜20分鐘，用...
2017-08-07 -
清熱解毒涼茶配方大全 這個夏季不上火
清熱解毒涼茶配方大全：加多寶涼茶 材料：紅茶，金銀花，菊花，甘草，冰糖。 做法：將所有材料倒在鍋裡煮就行了。 清熱解毒涼茶配方大全：夏枯草涼茶 材料：夏枯草3克，金錢草，雞骨草，菊...
2017-08-19 -
寶寶食譜：豬肉蘿蔔水餃，滋陰潤燥的美味主食！
豬肉蘿蔔水餃 適合人群：兒童豬肉含有蛋白質、脂肪、礦物質及動物膠和多種氨基酸等。食後有滋陰潤燥，益生津的功效。 【 食 材 】 餃子皮15-20張、豬肉100克、胡蘿蔔1根、大蔥...
2017-10-25 -
秋季嗓子幹喝什麼茶 5款滋陰潤喉的茶飲
1 秋季嗓子幹喝什麼茶：麥冬茶 中醫方面認為，麥冬服用之後對於心臟、肺部還有胃部具有很好的調養作用，能夠起到清心潤肺以及養胃生津的作用。麥冬性寒，服用之後具有滋陰潤燥的作用，所以更加適合一些內熱...
2017-10-31 -
土茯苓和什麼一起煲湯好 清熱祛濕的營養湯譜
土茯苓和什麼一起煲湯好：土茯苓綠豆老鴨湯 材料：老鴨1個、新鮮土伏苓100克、綠豆100克、醋、鹽 做法： 1、鴨子先用水加少許醋略浸泡一下。 2、浸好後洗淨，放進瓦罐，還有裝土伏苓...
2017-11-07 -
干貝和什麼煲湯好 滋陰補腎湯鮮味美的營養湯
干貝和什麼煲湯好：冬瓜干貝老鴨湯 材料：小冬瓜500克、干貝20粒、老鴨半隻、豬裡脊150克、陳皮5克、鹽1茶匙、清水2000ml 做法： 1、將干貝洗淨放入溫水中浸泡2小時。小冬瓜連皮...
2017-11-07 -
女人吃什麼能滋陰養巢 女人常吃這6種食物對身體好
1 女人吃什麼能滋陰養巢-紅棗 紅棗是對女性身體非常好的一種食物，它有很好的血、滋陰、養巢的功效，加上豐富的維生素C，儘管是幹紅棗也非常豐富，每天只需吃6-8顆紅棗就可以起到滋陰養巢的功效哦，但是...
2017-11-09 -
海底椰和什麼煲湯好 滋陰潤肺好喝不上火的營養湯
海底椰和什麼煲湯好：木瓜海底椰排骨湯 材料：木瓜1個、海底椰4個、排骨1斤、紅蘿蔔1根、清水1升、鹽適量 做法： 1、木瓜及紅蘿蔔去皮洗淨後切塊;海底椰洗淨;排骨洗淨後斬件焯水。 2...
2017-11-22 -
魚腥草怎麼做好吃 清熱解毒的美味保健菜
魚腥草怎麼做好吃：魚腥草炒肉絲 材料：魚腥草100克、豬瘦肉50克、食用油、蔥花、鹽、料酒個適量 做法： 1、魚腥草洗淨，切成小段，在沸水中焯2分鐘，豬肉洗淨，切成絲; 2、鍋置火上...
2017-11-23 -
蛤蜊雞翅湯 滋陰潤燥的清爽湯品
主料 蛤蜊半斤雞翅2只薑絲適量 輔料 米酒少許香油少許鹽1/2小匙 製作步驟 1. 蛤蜊吐沙備用，要煮時再洗淨。 2. 雞翅洗淨再用熱水川燙去除雜質。(雞皮上有時會有些雜毛，買回來後可以自己稍微拔毛...
2017-11-24 -
絲瓜可以和什麼做湯 清熱下火營養又美味的湯譜
番茄 原料：絲瓜l根、番茄2個、蔥末20克、胡椒粉0.5克、精鹽l克、味精1克、豬油40克 做法： 1、先將番茄洗淨，切成薄片，絲瓜去皮洗淨切片。 2、鍋幹放入熟豬油燒至六成熟，加入...
2018-04-16 -
第163天 保持外☆禁☆陰清潔乾爽
妊娠期，孕媽媽的新陳代謝旺盛，並且在此期間皮脂腺、汗腺以及陰☆禁☆道的分泌物會增多。這個時候孕媽媽要格外注意，尤其是注意外☆禁☆陰部的護理。若護理不當很可能會成為真菌大量繁殖的溫床，很容易患上陰☆禁☆道炎症。這樣不僅...
2015-07-27 -
孕8月食譜：紅棗小米粥，滋陰補血
原料： 紅棗5顆，小米100克。 做法： 1、 紅棗、小米均洗淨。 2、 鍋內加適量水，水開後放入小米、紅棗一起煮，轉小火煮至粥熟即可。 功效： 紅棗富含鐵和維生素，有補血效果。小米能滋陰補氣...
2015-11-27 -
孕8月食譜：絲瓜金針菇，清熱通便
原料： 絲瓜150克，金針菇100克，鹽、水澱粉、植物油各適量。 做法: 1、 絲瓜洗淨，去皮切條。 2、 金針菇洗淨，放入沸水中略焯一下，立即撈出，瀝幹。 3、 油鍋燒熱，放入絲瓜條翻炒，再放金針...
2015-11-27 -
孕1月食譜：玉米香菇蝦肉餃，滋陰健體
原料: 餃子皮200克，豬肉150克，幹香菇4朵， 蝦仁5個，玉米粒100克，胡蘿蔔半根，鹽、香油各適量。 做法： 1、 胡蘿蔔去皮，洗淨；幹香菇泡發後洗淨，切丁 ；蝦仁切丁。 2、 將豬肉和胡蘿...
2015-11-29 -
四種清熱解暑寶寶食療方法
炎熱的夏季來臨，雖然有眾多降溫產品，但是食療還是最健康，最有營養的清熱解暑的好方法。通過食療的方法不僅可以一解酷熱，還可以放鬆心情，更重要的是，對於寶寶的身體健康沒有副作用，還會有很大的好處。母嬰小...
2016-05-24
