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給孕中期准媽媽們的滋陰補氣美味湯
孕中期美味湯 瘦肉燕窩湯 配方瘦肉600克，中等燕窩75克，豬骨50克。 做法將瘦肉和豬骨洗淨，先放沸水內，煲約1.5小時，然後撈起豬 骨，放入預先泡開、揀淨之燕窩同煲半小時，用鹽、生...
2017-03-08 -
有什麼方法可以保持內陰清潔
由於陰☆禁☆道正常菌群具有“自潔功能”，一般情況下，無需用灌洗液沖洗陰☆禁☆道。 一、洗液破壞微生態環境引發盆腔感染 陰☆禁☆道微生物菌群主要棲居在陰☆禁☆道側壁的粘膜、皺褶中，目前公認的陰☆禁☆道正常菌群中最重要的成...
2017-03-08 -
產後要保持外☆禁☆陰清潔 慎防產褥感染
很多新媽媽很重視產前和分娩時的健康保養，但往往忽略了產後的身體保養，導致很多新媽媽們受到產褥感染都不知道。 產褥感染是如何產生？ 造成產褥熱的原因，多半是因為子宮內膜發炎所引起，通常像生產時破水太...
2017-03-09 -
孕晚期食譜：羊肉冬瓜湯 補氣滋陰
羊肉冬瓜湯 材料 羊肉片100克、冬瓜300克。 調料 植物油、蔥末、薑末、鹽、味精各適量。 做法 1、冬瓜去皮、洗淨、切成薄片。 2、羊肉片用鹽、味精、蔥末、薑...
2017-03-09 -
孕晚期食譜：山藥煲乳鴿 滋陰補虛
山藥煲乳鴿 材料 山藥100克、蓮子25克、乳鴿1只。 調料 鹽、薑片、蔥段各適量。 做法 1、山藥、蓮子沖洗淨。 2、乳鴿宰殺，除去內臟洗淨，放入開水中加入薑片...
2017-03-09 -
孕晚期准媽媽滋陰養血食譜
妊娠第29周至分娩前為孕晚期階段。此時期胎兒生長迅速，大腦發育達到高峰，肺部迅速發育，皮下脂肪大量堆積，體重增加較快，對能量的需求也達到高峰。在這期間的准媽媽會出現下肢浮腫現象，有些孕婦在臨近分娩...
2017-03-09 -
清熱解暑的大西瓜 夏季卻不適合准媽進食?
孕產婦的脾胃功能一般比較弱，夏天高溫容易影響胃口，加上抗病能力下降，如飲食稍有不慎，都會影響脾胃的消化吸收，對母子均不利。夏天，准媽媽一定要注意飲食衛生，否則會引起消化道感染，嚴重的會導致子宮收縮...
2017-03-11 -
分娩時要保持外☆禁☆陰清潔衛生
孕婦體內常寄生著某些致病菌，尤其是厭氧鏈球菌，常常寄生在產道內。平時身體健康、抵抗力強時不會致病，當分娩損傷產道時，或分娩失血過多、產後氣血虛弱時，病菌活躍就會而引起各種產後病。 分娩時寶寶通...
2017-03-12 -
滋陰補腎食療推薦
這是一個有滋陰補腎、益氣養血的食療方，對因性☆禁☆生☆禁☆活頻繁造成的經血虧損有較好的補益作用。 烏雞補腎湯 1只烏骨雞洗淨，將金櫻子、枸杞、鉤藤、雞血藤、毛狗脊各15克藥材(藥店有售)沖洗乾淨，用布...
2017-03-12 -
孕中期適合准媽媽的滋陰補氣美味湯
孕中期美味湯 瘦肉燕窩湯 配方瘦肉600克，中等燕窩75克，豬骨50克。 做法將瘦肉和豬骨洗淨，先放沸水內，煲約1.5小時，然後撈起豬 骨，放入預先泡開、揀淨之燕窩同煲半小時，用鹽、生抽調味。 特點...
2017-03-14 -
兩款有利於孕期准媽滋陰養胃的食療
粟米丸子 材料：粟米粉200克。 調料：鹽少許。 做法 1、將粟米粉加適量清水，揉成粉團，再用手搓成長條狀，做成小丸子，備用。 2、鍋置火上，加入適量清水，大火煮沸，將丸子下入...
2017-03-14 -
女性春季養生滋陰潤燥食譜
唐代著名醫學家孫思邈在《千金方》中曾指出，春天飲食應“省酸增甘，以養脾氣”。指春天要少吃點酸味的食品，多吃點甘味的食品，以補益人體的脾胃之氣。 中醫所說的甘味食物中，首推大棗和山藥。經常吃山藥...
2017-03-14 -
孕產婦想要滋陰可喝黑米蓮子粥
准媽媽：多喝黑米蓮子粥 懷孕的時候，可喝些黑米蓮子粥，每天取100克黑米和20克蓮子，先將這兩樣泡上三四個小時，然後一起放入鍋中煮成粥，煮粥的時候一定先大火煮開，再小火慢慢熬熟，之後加入冰糖調味食...
2017-03-14 -
新媽產後清熱去火的飲食對策
產後新媽媽容易疲勞，因此更容易上火，對於上火的新媽媽要特別注意用飲食調養，這也是最安全的，本篇資訊，小編就整理出一套，產後新媽媽上火的飲食對策，以供上火新媽媽的參考。 銀耳雪梨湯 原料：火...
2017-03-15 -
春季吃什麼滋陰潤肺
1 春季吃什麼滋陰潤肺：蔬菜類 1、南瓜 南瓜含有澱粉、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素B、維生素C和鈣、磷等成分。其營養豐富，為農村人經常食用的瓜菜，並日益受到城市人的重視。南瓜不僅有較高的食用價值...
2017-03-20 -
6-12個月嬰兒輔食食譜做法 清熱潤燥止咳化痰全齊了
6-12個月大的寶寶，不管是混合餵養還是純母乳餵養，又或者是純人工餵養，單純的喝“奶”早已滿足不了寶寶成長所需營養。 換句話說，營養的輔食才是此階段寶寶的重要口糧。可是，對於許多年輕的新手爹媽來說，...
2017-04-07 -
孕婦夏天吃什麼能清熱解暑 能吃雪糕嗎
炎炎夏日，酷暑難當，吃雪糕是很多人解暑的主要方式之一。但是，孕婦由於特殊的生理條件，比普通人更容易感到身體發熱，總想吃點涼的東西降降溫，可是也要顧及肚子裡的寶寶。孕婦夏天可以吃雪糕嗎？孕婦吃雪糕會對...
2017-04-24 -
盛夏來碗綠豆湯清熱又解暑 可是孕婦能喝綠豆湯嗎？
炎熱的夏天到了，各種各樣的雪糕也都擺出來了，人們開始肆無忌憚地享受清涼冰爽，可是作為特殊人群的孕婦，卻不得不收起垂閑欲滴的目光。因為雪糕是一種冰冷食品，孕婦吃多了會影響腸胃功能，影響吸收，並且容易拉...
2017-05-20 -
寶寶夏天吃它促生長，清熱下火還補鈣
Naomi小姐從小不愛吃茄子，後來我搭配了這一道補鈣又營養的麻醬茄子，沒想到她特別喜歡，現在已經成了我家夏天必備的家常菜之一。 茄子含有蛋白質、碳水化合物、鈣、磷、鐵、鉀等微量元素以及胡蘿素和維生...
2017-05-28 -
冬瓜荷葉茶能去濕嗎 清熱祛濕的茶飲
1 冬瓜荷葉茶能去濕嗎 冬瓜荷葉茶能去濕。冬瓜荷葉茶是由：冬瓜、荷葉、決明子三味本草藥材組成。冬瓜不僅清熱解毒，而且冬瓜減肥及美容的功效也很好，決明子能清肝益腎，明目，利水通便。冬瓜皮具有明顯的利...
2017-06-07
