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潤肺去燥食梨和白蘿卜(圖)
潤肺去燥常食梨和白蘿卜 從中醫來說，肺，“喜潤惡燥”，而秋天主“燥”，最易傷肺，飲食尤其要注意滋陰潤肺。 呼吸內科主任醫師杜寶榮推薦潤燥食物:梨、銀耳、百合、蜂蜜(1歲內的孩子不要吃蜂蜜)、白蘿...
2012-03-23 -
小米粥可助產婦滋陰養血
核心提示：很多人知道小米粥有營養，但卻不知道它樸素的外表下還有很多不為人知的優點。在你沒胃口、食欲差的時候，小米粥的作用不亞于開胃菜。北京中醫藥大學養生系張湖德教授指出，小米含有多種維生素、氨基酸、...
2011-03-11 -
小米粥，幫產婦滋陰養血
很多人知道小米粥有營養，但卻不知道它樸素的外表下還有很多不為人知的優點。在你沒胃口、食欲差的時候，小米粥的作用不亞于開胃菜。 北京中醫藥大學養生系張湖德教授指出，小米含有多種維生素、氨基酸、...
2011-03-17 -
立秋滋陰潤肺 蜂蜜苦瓜是良品
秋天風乾物燥，溫度也變得涼爽起來。本身就嗓子不太好的朋友一旦勞累過度，容易誘發咽喉炎或是使本來已痊癒的咽喉炎復發。因此秋季要注意增加運動，增強體質，加上食療輔助，保護自己的嗓子。 現在還是吃苦瓜的季...
2017-02-15 -
寶寶秋季吃白色食物滋陰潤肺
古語講“秋食白食，滋陰潤肺”。在中醫理論中，肺應於秋，與白色對應，所以秋天吃白色的食物有助於補肺，比如白蘿蔔、蓮藕、梨、百合等。下麵，39育兒小編就為各位媽媽推薦幾款適合寶寶吃的白色食物。 蓮藕排...
2017-02-16 -
兩款滋陰潤燥補氣利水的靚湯
秋季正是吃菠菜的時候，銀耳是愛美女性的好朋友。今天推薦的這兩款湯可說是讓很多女性☆禁☆愛到心坎裡啊。 1、菠菜銀魚湯 【原料】菠菜400克，銀魚200克，熟豬油10克，食鹽、生薑、大蔥、料酒各適量。...
2017-02-18 -
秋季，給孩子吃滋陰潤肺的食物
秋季到來，人們普遍有一種燥的感覺。這是因為燥為秋令主氣，相對濕度較低，人體內的水分揮發較多的緣故。 小兒秋燥是秋季常見症。因小兒體質稚嫩，陰分不足、津液虧少的症狀往往表現得比較突出，再加上有的小兒喜...
2007-10-03 -
健康飲食：豆漿的吃法 滋陰潤燥
花樣豆漿補虛潤燥豆漿是將大豆用水泡後打成汁、過濾、煮沸而成的。豆漿中的營養非常的豐富，且易於消化吸收，可預防高血脂、高血壓、動脈硬化、硬鐵性貧血、氣喘等疾病的理想食物。冬季，氣候乾燥，豆漿有補虛潤燥...
2017-02-19 -
防寶寶上火，多吃滋陰潤燥食物
秋季為防止寶寶上火，飲食宜清淡為主，少吃辛辣刺激性食物，少吃過甜過鹹的食物，少吃油炸食品，少吃燒烤類食物，多吃水果和蔬菜，注意營養均衡。秋冬防上火食物推薦：1. 梨。梨有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰...
2016-05-22 -
女性秋季養生應以“滋陰潤肺”為主
俗話說“春生夏長秋收冬藏”，也就是說秋季落適收斂，如樹上的落葉，應該收起氣息，以養生為主。秋季天乾物燥，女性朋友們不僅要注意護膚補水，還要注意飲食健康狀況。1、注意防“秋燥”秋燥症主要靠預防，首先宜...
2014-08-24 -
夏季就要吃它，滋陰潤燥、清熱防暑還能降三高
中醫學認為，藕生食有清熱生津、潤肺、散瘀消腫、止血的功效，可主治熱病煩渴、吐血、淋病等症；熟食則有健脾益胃、消食、止瀉、固精的功效。 這段時間上市的藕非常脆嫩，非常適合快炒。 今天就用芹菜...
2016-08-26 -
豬肉☆禁☆具有滋陰潤燥的作用
為豬科動物豬的肉。昧甘、咸，性平。具有滋陰潤燥作用。豬肉為常吃的滋補佳餚，有豐富的營養價值，其成分瘦肉含蛋白質16.7%。脂肪28．8%及其他無機鹽類等。《隨息本草》載，豬肉“甘、鹹．平。補腎液，...
2017-02-26 -
簡單健康的食療，快速滋陰潤燥降火
進入七月，本地的氣溫也越來越高。不少人因為上火心燥食欲下降，有人有輕微咳嗽，嚴重者則會引發腹脹便秘失眠等。本文乖乖網就教你用最簡單健康的食療，快速滋陰潤燥降火！蓮子綠豆馬蹄露養生功效蓮子綠豆馬蹄露不...
2015-07-27 -
女性春季養生滋陰潤燥食譜
唐代著名醫學家孫思邈在《千金方》中曾指出，春天飲食應“省酸增甘，以養脾氣”。指春天要少吃點酸味的食品，多吃點甘味的食品，以補益人體的脾胃之氣。 中醫所說的甘味食物中，首推大棗和山藥。經常吃山藥...
2017-03-14 -
春季吃什麼滋陰潤肺
1 春季吃什麼滋陰潤肺：蔬菜類 1、南瓜 南瓜含有澱粉、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素B、維生素C和鈣、磷等成分。其營養豐富，為農村人經常食用的瓜菜，並日益受到城市人的重視。南瓜不僅有較高的食用價值...
2017-03-20 -
寶寶食譜：豬肉蘿蔔水餃，滋陰潤燥的美味主食！
豬肉蘿蔔水餃 適合人群：兒童豬肉含有蛋白質、脂肪、礦物質及動物膠和多種氨基酸等。食後有滋陰潤燥，益生津的功效。 【 食 材 】 餃子皮15-20張、豬肉100克、胡蘿蔔1根、大蔥...
2017-10-25 -
秋季嗓子幹喝什麼茶 5款滋陰潤喉的茶飲
1 秋季嗓子幹喝什麼茶：麥冬茶 中醫方面認為，麥冬服用之後對於心臟、肺部還有胃部具有很好的調養作用，能夠起到清心潤肺以及養胃生津的作用。麥冬性寒，服用之後具有滋陰潤燥的作用，所以更加適合一些內熱...
2017-10-31 -
海底椰和什麼煲湯好 滋陰潤肺好喝不上火的營養湯
海底椰和什麼煲湯好：木瓜海底椰排骨湯 材料：木瓜1個、海底椰4個、排骨1斤、紅蘿蔔1根、清水1升、鹽適量 做法： 1、木瓜及紅蘿蔔去皮洗淨後切塊;海底椰洗淨;排骨洗淨後斬件焯水。 2...
2017-11-22 -
蛤蜊雞翅湯 滋陰潤燥的清爽湯品
主料 蛤蜊半斤雞翅2只薑絲適量 輔料 米酒少許香油少許鹽1/2小匙 製作步驟 1. 蛤蜊吐沙備用，要煮時再洗淨。 2. 雞翅洗淨再用熱水川燙去除雜質。(雞皮上有時會有些雜毛，買回來後可以自己稍微拔毛...
2017-11-24 -
孕婦喝什麼湯好 胡蘿蔔玉米排骨湯滋陰潤燥
導語：孕婦喝什麼湯好。很多人都有喝湯的習慣，湯中含有豐富的營養元素，處在懷孕期間的孕婦需要各種營養，充足的營養對孕婦來說尤為重要。孕婦要注意膳食平衡，不要因為懷孕就狂補，湯類以蛋白質高的食物“為本...
2017-02-17
