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立秋滋陰潤肺 蜂蜜苦瓜是良品
秋天風乾物燥,溫度也變得涼爽起來。本身就嗓子不太好的朋友一旦勞累過度,容易誘發咽喉炎或是使本來已痊癒的咽喉炎復發。因此秋季要注意增加運動,增強體質,加上食療輔助,保護自己的嗓子。 現在還是吃苦瓜的季...
2017-02-15 -
女性養生:推薦滋陰補腎食物推薦
俗話說:男要壯陽,女要滋陰。壯陽與滋陰,是兩個截然不同的概念。這是由男女不同的生理病理特點決定的。 【總的原則】食補為主,藥補為輔 女人究竟如何滋陰?不妨從飲食和藥物兩個方面做些介紹。 先從飲食談起...
2017-02-15 -
寶寶秋季吃白色食物滋陰潤肺
古語講“秋食白食,滋陰潤肺”。在中醫理論中,肺應於秋,與白色對應,所以秋天吃白色的食物有助於補肺,比如白蘿蔔、蓮藕、梨、百合等。下麵,39育兒小編就為各位媽媽推薦幾款適合寶寶吃的白色食物。 蓮藕排...
2017-02-16 -
“清肺食物”能防霾嗎?
霧霾屢屢來襲,網路上流行這樣一種說法:吃蘿蔔、豬血、木耳之類的“清肺食物”可以防霾。因此類似食物備受大家的青睞,“清肺食物”真的能防霾嗎? 蘿蔔豬血木耳 “清肺食物”能防霾嗎? 靠...
2017-02-17 -
兩款滋陰潤燥補氣利水的靚湯
秋季正是吃菠菜的時候,銀耳是愛美女性的好朋友。今天推薦的這兩款湯可說是讓很多女性☆禁☆愛到心坎裡啊。 1、菠菜銀魚湯 【原料】菠菜400克,銀魚200克,熟豬油10克,食鹽、生薑、大蔥、料酒各適量。...
2017-02-18 -
秋季,給孩子吃滋陰潤肺的食物
秋季到來,人們普遍有一種燥的感覺。這是因為燥為秋令主氣,相對濕度較低,人體內的水分揮發較多的緣故。 小兒秋燥是秋季常見症。因小兒體質稚嫩,陰分不足、津液虧少的症狀往往表現得比較突出,再加上有的小兒喜...
2007-10-03 -
健康飲食:豆漿的吃法 滋陰潤燥
花樣豆漿補虛潤燥豆漿是將大豆用水泡後打成汁、過濾、煮沸而成的。豆漿中的營養非常的豐富,且易於消化吸收,可預防高血脂、高血壓、動脈硬化、硬鐵性貧血、氣喘等疾病的理想食物。冬季,氣候乾燥,豆漿有補虛潤燥...
2017-02-19 -
防寶寶上火,多吃滋陰潤燥食物
秋季為防止寶寶上火,飲食宜清淡為主,少吃辛辣刺激性食物,少吃過甜過鹹的食物,少吃油炸食品,少吃燒烤類食物,多吃水果和蔬菜,注意營養均衡。秋冬防上火食物推薦:1. 梨。梨有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰...
2016-05-22 -
女性秋季養生應以“滋陰潤肺”為主
俗話說“春生夏長秋收冬藏”,也就是說秋季落適收斂,如樹上的落葉,應該收起氣息,以養生為主。秋季天乾物燥,女性朋友們不僅要注意護膚補水,還要注意飲食健康狀況。1、注意防“秋燥”秋燥症主要靠預防,首先宜...
2014-08-24 -
產後惡露反復怎麼辦 食用滋陰溫補食物
一、產後惡露反復原因 1.組織物沒清除乾淨。女性身體內部出現了惡露反復的情況,很可能是由於女性子宮內部一些殘留組織物沒有清除。在進行剖腹產手術的時候,醫生沒有幫助清除殘留物,導致一些物質留在子...
2016-07-08 -
最有效的去火潤肺食譜精選
冰糖銀耳梨水 【材料】梨兩個,銀耳(幹)10克,枸杞子5克,冰糖適量。 【做法】①將幹銀耳用水泡發,洗淨、去蒂、撕成小塊。將梨洗淨,去核,切成大塊。②將梨塊、枸杞子、銀耳及冰糖加適量清水燉40...
2017-02-22 -
夏季就要吃它,滋陰潤燥、清熱防暑還能降三高
中醫學認為,藕生食有清熱生津、潤肺、散瘀消腫、止血的功效,可主治熱病煩渴、吐血、淋病等症;熟食則有健脾益胃、消食、止瀉、固精的功效。 這段時間上市的藕非常脆嫩,非常適合快炒。 今天就用芹菜...
2016-08-26 -
豬肉☆禁☆具有滋陰潤燥的作用
為豬科動物豬的肉。昧甘、咸,性平。具有滋陰潤燥作用。豬肉為常吃的滋補佳餚,有豐富的營養價值,其成分瘦肉含蛋白質16.7%。脂肪28.8%及其他無機鹽類等。《隨息本草》載,豬肉“甘、鹹.平。補腎液,...
2017-02-26 -
簡單健康的食療,快速滋陰潤燥降火
進入七月,本地的氣溫也越來越高。不少人因為上火心燥食欲下降,有人有輕微咳嗽,嚴重者則會引發腹脹便秘失眠等。本文乖乖網就教你用最簡單健康的食療,快速滋陰潤燥降火!蓮子綠豆馬蹄露養生功效蓮子綠豆馬蹄露不...
2015-07-27 -
防風沙 准媽媽記得要多吃清肺食物
防風沙,准媽媽要多吃清肺食物 黑木耳:黑木耳有養血、止血、潤燥、清肺作用,其鐵含量比動物性食品中最高的豬肝高出五倍,比菠菜高三十倍。黑木耳可鮮食或製成幹品,後者以乾燥、朵大、肉厚、黑亮者為佳。...
2017-03-14 -
女性春季養生滋陰潤燥食譜
唐代著名醫學家孫思邈在《千金方》中曾指出,春天飲食應“省酸增甘,以養脾氣”。指春天要少吃點酸味的食品,多吃點甘味的食品,以補益人體的脾胃之氣。 中醫所說的甘味食物中,首推大棗和山藥。經常吃山藥...
2017-03-14 -
又到風沙季,准媽媽要多吃清肺食物
黑木耳:黑木耳有養血、止血、潤燥、清肺作用,其鐵含量比動物性食品中最高的豬肝高出五倍,比菠菜高三十倍。黑木耳可鮮食或製成幹品,後者以乾燥、朵大、肉厚、黑亮者為佳。除了製作鹹味菜外,還可製作甜羹。作...
2017-03-15 -
小兒感冒潤肺食譜有什麼推薦?
蓮子百合糖水 功效主治:潤肺、寧心安神,適合於小兒日常食用。 材料:蓮子15克、幹百合15克、雞蛋1個、白糖適量。 製作:將蓮子去芯,與百合同放在砂鍋內,加適量清水,慢火煮至蓮子肉爛,...
2017-03-15 -
春季吃什麼滋陰潤肺
1 春季吃什麼滋陰潤肺:蔬菜類 1、南瓜 南瓜含有澱粉、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素B、維生素C和鈣、磷等成分。其營養豐富,為農村人經常食用的瓜菜,並日益受到城市人的重視。南瓜不僅有較高的食用價值...
2017-03-20 -
海底椰和什麼煲湯好 滋陰潤肺好喝不上火的營養湯
海底椰和什麼煲湯好:木瓜海底椰排骨湯 材料:木瓜1個、海底椰4個、排骨1斤、紅蘿蔔1根、清水1升、鹽適量 做法: 1、木瓜及紅蘿蔔去皮洗淨後切塊;海底椰洗淨;排骨洗淨後斬件焯水。 2...
2017-11-22