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孕前食譜--白燒蹄筋(養血安胎)
孕前食譜白燒蹄筋 白燒蹄筋 原材料：水發豬蹄筋250克，熟火腿80克，菜心、蔥段、生姜、精鹽、紹酒、味精、胡椒粉、雞油、植物油、鮮湯各適量。 制作方法： 1、蹄筋切成3厘米長段，汆水；火...
2011-03-07 -
白燒蹄筋-習慣性流產養血安胎食譜
原材料：水發豬蹄筋250克，熟火腿80克，菜心、蔥段、生姜、精鹽、紹酒、味精、胡椒粉、雞油、植物油、鮮湯各適量。 制作方法： 1、蹄筋切成3厘米長段，汆水；火腿切片；菜心洗凈焯熟，鋪盤底。 ...
2011-03-12 -
養血孕媽走出補血誤區
一些女性對補血確實存在認識上的誤區，若不走出這些誤區，就難以合理地補血。 1、只吃紅棗可以補血效果甚微 紅棗本身雖具有補血的作用，但若只單吃紅棗一樣東西，效果是相當微弱的，若女性想藉由食物來...
2012-03-20 -
小米粥可助產婦滋陰養血
核心提示：很多人知道小米粥有營養，但卻不知道它樸素的外表下還有很多不為人知的優點。在你沒胃口、食欲差的時候，小米粥的作用不亞于開胃菜。北京中醫藥大學養生系張湖德教授指出，小米含有多種維生素、氨基酸、...
2011-03-11 -
養血安胎湯
養血安胎湯 此湯具有養血安胎的作用。孕婦若有習慣性流產，懷孕后食欲不振、腰痛或下腹墜脹等現象，可吃此湯養血安胎。原料：雞1只，姜2片，石蓮子、川續斷各12克，菟絲子、阿膠各18克，鹽適量。制作：1...
2011-03-05 -
鋅、養血補氣-桂圓豬心原料
產婦分娩時主要靠子宮收縮，而子宮肌肉細胞內atp酶的活性，取決于產婦的血鋅水平。如果缺鋅，就會降低子宮的收縮力，增加分娩痛苦和出血量；加之產后新陳代謝加快，鋅的消耗增加。因此，孕產媽咪發生缺鋅的幾...
2011-03-14 -
燕窩養血安胎湯-燕窩食療-懷孕食譜
燕窩養血安胎湯-燕窩食療-懷孕食譜 此湯具有養血安胎的作用。孕婦若有習慣性流產，懷孕后食欲不振、腰痛或下腹墜脹等現象，可吃此湯養血安胎。選用燕網是燕窩中間“安燕”部份，是支撐蛋只及小燕的纖細網狀...
2011-03-01 -
雞蛋攤面餅-養血安胎胎動不安食譜
原材料：發酵面團250克，雞蛋液150克，蔥花、精鹽、雞精、植物油各適量。 制作方法： 1、雞蛋液加蔥花、精鹽、雞精拌勻。 2、發酵面團揉勻搓條，下擠壓成圓餅狀，放入平底鍋中煎至兩面金黃，...
2011-03-01 -
杜仲腰子湯-腎虛腰痛補益腎氣養血生精
杜仲腰子湯-腎虛腰痛補益腎氣養血生精 原材料：杜仲20、豬腰1只。 制作過程： 1、杜仲用干凈紗布包裹;豬腰去筋膜，洗凈，切開，去臊腺，再切成小薄片。 2、將杜仲、豬腰置鍋中，放入清水適量，...
2011-03-02 -
小米粥，幫產婦滋陰養血
很多人知道小米粥有營養，但卻不知道它樸素的外表下還有很多不為人知的優點。在你沒胃口、食欲差的時候，小米粥的作用不亞于開胃菜。 北京中醫藥大學養生系張湖德教授指出，小米含有多種維生素、氨基酸、...
2011-03-17 -
海米菠菜粥 (孕晚期准媽媽補腎益氣滋陰養血)
海米可補腎益氣；菠菜能滋陰養血、潤燥滑腸、養肝明目。孕晚期的准媽媽食用此粥可補腎益氣、滋陰養血。 海米菠菜粥 材料:海米20克、菠菜50克、米150克 調料:鹽適量 做法: 1.將米洗淨，海米泡...
2017-02-16 -
鴨肉炒三丁-孕中期准媽媽滋陰養胃食譜
鴨肉炒三丁 材料:鴨肉400克、白菜100克、芹菜100克、香菇50克 調料:鹽、雞精、薑片、澱粉水各適量 做法: 1.將鴨肉洗淨，切成小塊，放入開水中焯(水略超過鴨肉)，去血沫備用;將白菜去葉洗...
2017-02-16 -
清熱滋陰養生湯，讓你三伏天也能胃口大開！
又到三伏天，大家的胃口是不是變差了？什麼，你還挺高興胃口不好可以減肥？小編送你三個字：想太多！特別是孕期的媽媽，炎熱的天氣加上身體的不適可能讓你食欲大減心情不暢，這時候就需要一碗高顏值的營養湯來壓...
2017-02-19 -
姜絲煎蛋滋陰、潤燥、養血
薑絲煎蛋 用料：雞蛋2只。薑切絲約2湯匙或適量。 調味：鹽少許。 做法： １．下油１湯匙，放下薑絲炒香鏟起。 ２．燒熱钁、下油１湯匙，打開雞蛋放下钁中，‘慢火煎至半凝固時，放下半份薑絲，灑下少許...
2008-06-10 -
滋陰養血小米粥 這樣吃最給力
想當年我們抗日大軍就是靠著小米加步槍熬過來的！所以小米雖不起眼，但也一定不能小覷它~小編推薦小米食譜，想換清淡口味的孕媽咪可以學起來哦~ 滋陰養血小米粥 這樣吃最給力 小米的營養分析： 小米煮粥也...
2015-01-06 -
順產女人吃什麼可以滋陰養陰
要想擁有健康的身體，對抗歲月帶來的傷害，就必須學會健康的飲食習慣，知道吃什麼、怎麼吃才能讓身體獲得最好的滋補，這絕不是買保健品吃那麼簡單的事情。今天小編為大家介紹的就是幾種最適合女性滋陰養陰的食物，...
2016-02-19 -
小米粥助產後滋陰養血
保健專家介紹，產後飲食中，產婦不應該吃得太精細，因為食物做得太精細一是可能造成營養丟失，二是一味吃細糧以及雞蛋牛奶等太精細的食物，很容易導致產婦便秘。而小米粥可以幫助產婦滋陰養血，與小米粥相關的產後...
2017-03-05 -
孕晚期准媽媽滋陰養血食譜
妊娠第29周至分娩前為孕晚期階段。此時期胎兒生長迅速，大腦發育達到高峰，肺部迅速發育，皮下脂肪大量堆積，體重增加較快，對能量的需求也達到高峰。在這期間的准媽媽會出現下肢浮腫現象，有些孕婦在臨近分娩...
2017-03-09 -
兩款有利於孕期准媽滋陰養胃的食療
粟米丸子 材料：粟米粉200克。 調料：鹽少許。 做法 1、將粟米粉加適量清水，揉成粉團，再用手搓成長條狀，做成小丸子，備用。 2、鍋置火上，加入適量清水，大火煮沸，將丸子下入...
2017-03-14 -
女人吃什麼能滋陰養巢 女人常吃這6種食物對身體好
1 女人吃什麼能滋陰養巢-紅棗 紅棗是對女性身體非常好的一種食物，它有很好的血、滋陰、養巢的功效，加上豐富的維生素C，儘管是幹紅棗也非常豐富，每天只需吃6-8顆紅棗就可以起到滋陰養巢的功效哦，但是...
2017-11-09
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1回答
小孩冬季滋陰養肺的食物和中藥