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除秋躁，吃些潤肺生津的好藥粥
秋季氣候乾燥，兒童易受燥邪侵襲，出現口乾舌燥、乾咳少痰、便秘等燥熱病症，如食用一些藥粥能起到健脾和胃、潤肺生津的作用。 1、銀耳粥：銀耳10克，粳米100克，加水煮成粥。適用于肺虛咳嗽、陰虛低熱、...
2007-10-03 -
秋季寶寶去燥進補食譜有哪些
入秋過後寶寶飲食成為許多年輕媽媽比較關注的話題，雖然現在非常流行長秋膘的說法，所謂吃的好，才能睡的好，才能長好身體，所以，飲食對小寶寶來說是很重要的。但是秋老虎依然橫行的夏末初秋的季節，應該怎樣更合...
2016-09-13 -
化痰潤肺的銀耳羹寶寶不愛喝怎麼辦？寶媽有辦法!
最近很多寶媽都說寶寶咳嗽一直不好，也知道銀耳潤肺比較好，但是煮了寶寶不一定喜歡吃！確實很揪心，這種事情CICI媽也遇到很多次，一開始的時候也會覺得很生氣，這麼辛苦煮好居然不吃~ 我之前是銀耳和...
2016-11-22 -
入秋後嗓子幹疼先潤肺
不少人抱怨，一入秋，就老是覺得喉嚨裡幹幹的，不舒服，咳又咳不出來，咽又咽不下去，有時嚴重了，還會感覺很疼。專家提醒，秋季天乾物燥，要注意保護好自己的嗓子。感冒是咽痛“罪魁”秋天最大的特點就是乾燥，乾...
2016-09-29 -
預防寶寶咳嗽的潤肺止咳粥
寶寶咳嗽，總是吃藥容易產生耐藥性，所以家長們都到處尋找可以代替的方法。小編推薦預防12款寶寶咳嗽、潤肺止咳粥： 木耳粥：將白木耳5～10克浸泡發漲，加粳米100克，大棗3～5枚同煮粥。白木耳味甘淡性...
2017-02-19 -
此物潤肺清燥！止咳化痰，養血生肌!
雪梨山藥甜水 材料 A.雪梨1個→去皮、去核→切塊 B.山藥200克→去皮→切塊 C.枸杞3克→洗淨 做法 鍋加水放入A煮20分鐘放入B煮至山藥綿軟放入C、冰糖...
2016-11-04 -
百合燉排骨的做法 清心潤肺，秋日首選湯品
百合有清心潤肺、除煩安神、化痰止咳的作用。但是新鮮百合很少能見到，所以每到秋天，我就特別注意，每當在街上看到有新鮮的百合我就會買上一大袋子，燉排骨是我常用的做法，簡單方便的百合燉排骨，很適合忙碌的...
2016-11-22 -
幫寶寶滋潤去燥的新鮮水果食譜
寶寶整天燥熱難耐，都是天氣惹的貨。媽咪別擔心，多吃一些潤燥的食物，可以幫寶寶滋潤去燥哦！寶寶去燥食譜一：蘿蔔菠菜黃豆湯特點：湯汁清澈，略帶鹹鮮。營養功效：菠菜潤腸，蘿蔔通氣，黃豆纖維豐富，三味合一，...
2016-05-24 -
女性秋季養生應以“滋陰潤肺”為主
俗話說“春生夏長秋收冬藏”，也就是說秋季落適收斂，如樹上的落葉，應該收起氣息，以養生為主。秋季天乾物燥，女性朋友們不僅要注意護膚補水，還要注意飲食健康狀況。1、注意防“秋燥”秋燥症主要靠預防，首先宜...
2014-08-24 -
秋天寶寶吃什麼防燥潤肺
1、陳皮芋頭鴨 鴨腿肉350克，芋頭150克。精製油10克、京蔥50克、生薑、茴香、九制陳皮（即市售的零食）、黃酒、醬油、鹽、白糖適量。 洗淨鴨腿，去骨切小塊。芋頭削皮切丁，京蔥和九制陳皮切...
2015-09-27 -
寶寶秋季去燥輔食-吃點兒肥白嫩脆的藕吧
秋日去燥香鮮藕 秋天到了，天氣變得越來越燥，給寶寶吃點兒肥白嫩脆的藕吧，藕中含有很多容易吸收的碳水化物、維生素E、C及鋅、錳、鉀、鎂等，再說經過“苦夏”的寶寶，也需要媽咪給補虛開胃。生食鮮藕不...
2008-10-09 -
冬季補水去燥茶飲兩款
冬季室內外空氣乾燥，加上節日期間走親訪友奔走忙碌、飲食厚膩，人體很容易出現缺水的狀況。只喝白水，無滋無味，很難讓人提起興趣。而利用現成的食材做成茶飲，兼顧視覺與味覺的需求，不失為養生的一個好辦法。馬...
2016-02-22 -
霧霾天孩子吃什麼好 六道潤肺排毒餐學起來
1 蘋果銀耳湯 準備材料：蘋果、銀耳、百合、蓮子、大棗。 做法： 1、銀耳泡發4小時以上，切成小朵，蓮子百合用溫水浸泡2小時。 2、將蘋果洗淨切塊。 3、將銀耳、百合、蓮子放入煲內...
2015-12-23 -
清燥潤肺老鴿湯
用料：光鴿２只約５００克、沙參２０克、玉竹２０克、麥冬１５克、薑片５克、骨湯２０００克、精鹽少許。 製作：（１）將每只鴿斬成四大塊，放進開水鍋內焯過，洗去血水，瀝幹待用。 （２）將鴿肉和洗淨沙參、...
2012-06-26 -
有助寶寶潤肺的“白富美”
乾燥的空氣和反反復複的霧霾天，都會對寶寶的肺有直接傷害。在食物中，清肺高手非“白色”莫屬，蘿蔔、梨、蓮藕……把它們做成美食，幫寶寶好好排排毒吧！白蘿蔔盅 18 個月+原料：豬肉餡、白蘿蔔、西蘭花、蔥...
2014-10-27 -
潤肺養顏的懶人版冰糖燉檸檬出爐嘍
文：苗苗媽 材料 檸檬1個，大約230克 老冰糖 350克 步驟介紹 1檸檬稱一下分量，好知道需要加多少冰糖，這個比例我測試過，最好是檸檬：冰糖是1：1.5的比例，也就是500g檸檬對應750g糖...
2016-05-11 -
夏天吃什麼養肺 八種食物清熱又潤肺
1 白蘿蔔 白蘿蔔中含有含有糖化酶、木質素、維生素、萊菔素、尼克酸，以及鈣、磷、鐵等豐富的營養物質，具有很高的藥用保健價值。中醫認為蘿蔔有消食、化痰定喘、養肺順氣、消腫散淤之功能。 民間有一個...
2016-04-17 -
潤肺益胃糯米藕的做法 這個季節應該多食用
這個血糯米藕是由一道由藥膳改編而成，南方在“寒露”時節的氣候最大的特點是“燥”邪當令，而燥邪最容易傷肺傷胃。這時可多食甘淡、滋潤的食品，即可補脾胃，又能養肺潤腸，可防治咽幹口燥等症。與傳統的桂花糯...
2016-10-18 -
小兒潤肺防燥邪飲食經
進入深秋，越來越乾燥的氣候讓很多父母開始為寶寶感到擔心：皮膚越來越乾燥，經常皸裂蛻皮怎麼辦？寶寶老說鼻子癢，偶爾還會流鼻血，到底怎麼了？最近老乾咳，還便秘，真揪心……原來，這都和“燥邪傷肺”有密切的...
2014-11-07 -
秋季去燥，“水果寶寶”的輔食推薦
秋季氣候乾燥，也是水果豐收的季節。熱愛水果的寶寶來上一碗水果粥或水果泥，都是極佳的健康輔食。幫助寶寶祛除秋燥的同時又補充了營養元素，媽咪快來動手試試吧！很簡單喲！水果泥（糊）適合4~8個月的寶寶食用...
2014-11-07
