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孕婦通便－蜜汁紅薯
原料：紅心紅薯250克、配料為蔥絲、小海米、冰糖及蜂蜜適量，作料為精食鹽、醬油、葷油適量。 製作： 1.先將紅薯洗淨去皮，切去兩頭，再切成約1釐米粗的寸條； 2.在鍋里加上200克清水，放入冰糖並...
2008-06-11 -
孕婦通便－翠菜香卷
原料：生菜2小葉、豆芽菜2小把、四季豆1條、紅蘿蔔1長條、蝦仁2只、紫菜2細長條、沙拉醬2小匙、小麥麩2小匙。 製作： 1.先將生菜、豆芽菜、四季豆、紅蘿蔔、蝦仁洗淨； 2.將四季豆、紅蘿蔔對切，...
2008-06-11 -
孕婦通便的飲食原則
膳食纖維可加速腸蠕動，促進腸道內代謝廢物的排出，減輕孕期的便秘。含有豐富纖維素的食物有糙米、全麥食品、各類果仁、幹杏、豌豆、葡萄乾、韭菜、芹菜、無花果等。因此孕婦一定要選擇好自己可以接受的膳食纖維...
2008-06-11 -
寶寶便秘 媽媽巧應對—認清便秘程度+潤腸食療
寶寶大便又幹又硬，有時甚至出現排便困難，屬於常見病症。只要瞭解原因，對症下藥，媽媽完全可以從容應對。寶寶便秘有原因糖量不足 有些媽媽沒有給寶寶進行母乳餵養，而人工餵養的牛乳或配方奶，經常會有糖量不足...
2015-04-10 -
不花錢的“通便方”，拯救可憐的便秘娃
從“卸貨”那天起，家長們便整天與娃的屎尿屁打交道。每當寶寶便秘，看著他憋紅的小臉，很多媽媽都會嘗試所謂的“過來人”經驗：吃香蕉、喝蜂蜜水、用開塞露…… 這些通便“神器”真的有用嗎？生命君邀請...
2017-03-05 -
核桃伴芹菜 既通便降血壓又明目養顏
產後便秘是媽媽們的煩惱，這時候身體虛弱，腹肌無力怎麼樣才能解決便秘的問題。那只能通過食補來緩解。下面我們介紹一款通便的食譜。 核桃仁拌芹菜的功效和做法 核桃仁拌芹菜的製作材料： ...
2017-03-07 -
准媽媽要知道的通便食療三步曲
通便食療三步曲 1、補充水分 便秘通常是因為水分缺乏而形成小而硬的大便，無法順暢地排出體外。孕媽媽必須及時補充充足水分。水分攝取量一般情況每天以2~3升為准，請選擇優質水，純淨水或礦泉水都...
2017-03-07 -
蘋果生吃通便熟吃止瀉
蘋果性味甘涼，具有生津、潤肺、健脾、益胃、養心等功效。特別值得一提的是，蘋果具有很好的調理腸胃的作用，適合便秘和腹瀉患者食用。那麼，便秘、腹瀉患者該如何食用蘋果，方可更好地發揮其調理腸胃的作用呢？...
2017-03-08 -
備孕期間具有排毒潤腸作用的食物
想要孕育一個健康聰明的寶寶，身體調整最重要，不但營養要均衡，身體中的毒素也要清除掉。那麼，如何提前做好排毒工作，接下來本文將會介紹有利於備孕排毒的食物。 備孕期間具有排毒潤腸作用的食物 ...
2017-03-09 -
孕期便秘不用愁 5款食療可通便
孕期便秘孕媽不能承受之苦 孕媽媽在孕期遇到的尷尬事中，便秘是不可避免的話題。孕期便秘的原因很多，可能是由於腸管平滑肌正常張力和腸蠕動減弱，腹壁肌肉收縮功能降低，加上飲食失調，如食物過於精細或偏...
2017-03-12 -
產婦快速通便整腸的4款菜肴
一些產婦在生完寶貝後，胃腸功能一直不佳，經常發生便秘。以下4款菜肴具有調理胃腸功能的作用，可以促進體內毒素排出，提高消化功能，幫助通便。 蜜燒紅薯 原料：紅心紅薯500克，大棗、蜂蜜...
2017-03-12 -
寶寶便秘：教你簡單通便方
便秘是小兒時期常見的表現主要是腸胃功能減弱，腸道蠕動遲緩造成的。下面我們介紹幾種簡單的通便方法，以供父母參考： 1、調整飲食。眾所周知吃牛奶的孩子容易便秘。所以對人工餵養的嬰兒，父母可在牛奶中...
2017-03-12 -
孕期准媽便秘千萬別亂吃通便藥
從盆底研究便秘 醫學上認為，一周排便次數少於3次，每天排便量少於35克、糞便幹結、排便費力、排便時肛門直腸阻塞感以及排便不盡等，就是便秘。慢性便秘的病程至少要6個月以上。 從臨床來看，10...
2017-03-13 -
准媽媽的孕期便秘不用愁 3款食療可通便
杮椒炒嫩玉米的做法 主料：嫩玉米粒300克，紅綠杮椒50克 配料：花生油100克，鹽2克，白糖3克，味精1克 製作方法： 1、將玉米粒洗淨 2、紅綠杮椒去蒂、去籽，洗淨，切成小...
2017-03-14 -
簡單的通便方法緩解小兒便秘
小孩是否便秘，不能只依據排便頻率為標準，而是要對小孩大便的質和量進行總體觀察，並且要看對小孩的健康狀況有無影響。 便秘是小兒時期常見的表現主要是腸胃功能減弱，腸道蠕動遲緩造成的。下面我們介紹幾...
2017-03-15 -
科學護理 寶寶通便不難
首先，注重飲食調節。對於喝牛奶的孩子，要適時添加潤腸輔食，比如：蔬菜汁、新鮮水果汁和番茄汁等，家庭自製方便又衛生。另外，要每天保證寶寶有一定的飲水量，不能因為牛奶中含水份，就不給寶寶喝白開水； 其...
2017-03-15 -
防感冒 別忘給孩子潤潤腸
每到冬季，上呼吸道感染的發病率就會明顯上升，尤其是幼稚園兒童、中小學生的感冒人數明顯增多。另外，臨床發現，十個感冒小兒八成大便不通。 感冒後及時給孩子通便 許多父母一見孩子咳嗽、發燒，就急...
2017-03-15 -
寶寶肚子脹不消化，寶媽幫助寶寶一招就能通便！
“寶寶4個多月，最近總是莫名其妙地哭鬧，一會兒臉漲得通紅，一會兒全身扭來扭去，令人甚是崩潰”。如果你家寶寶有上述症狀，恭喜你收穫了一枚脹氣娃。別著急我這裡有一個方法，教你一招見奇效！ 寶...
2017-05-18 -
產後便秘怎麼辦?5大護理助你產後潤腸胃
產婦便秘的原因，一方面是分娩之後長期臥床休息，很少活動、腸蠕動減慢，同時懷孕時腹壁擴張，產後腹壁鬆弛無力、腹壓降低。這都會使腸內容物易停滯在腸腔裡，難以排出。另一方面更主要的是產後飲食欠得當，過多...
2017-07-13 -
蘋果南瓜糙米飯 高纖維的通便食譜
適宜年齡 1-3歲 主料 胚芽糙米2杯南瓜適量豬絞肉適量高麗菜適量洋蔥適量青蔥適量蘋果1/4顆水3杯 製作步驟 1. 糙米洗淨後浸泡至少30分鐘。 2. 上述食材洗淨全切成小寶寶易入口的小丁狀。 3...
2017-10-24
