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鐵板豬肝-孕期飲食
鐵板豬肝 材料:豬肝、洋蔥、蔥、姜、植物油。 調味料:太白粉、醬油、胡椒粉、糖、米酒、味精、麻油。 作法 1、洋蔥切條、蔥切斜段、姜切成屑、豬肝切片備用。 2、豬肝放入滾水中燙5秒鐘...
2011-03-12 -
豬肝湯-懷孕280天孕婦飲食第51
豬肝湯-懷孕280天孕婦飲食第51 材料:豬肝75克、胡蘿卜8片、姜絲1大匙、蔥1棵、水5杯。 調味料:鹽1/2小匙、香油少許。 做法:1 豬肝切成薄片,蔥切成段。 2 胡蘿卜片放入開水鍋...
2011-03-13 -
酸甜豬肝
孕婦食譜明目調理貧血調理 主料: 豬肝 250克 輔料: 菠蘿 100克 木耳(水發) 30克 調料: 香油 7克 白砂糖 20克 醋 10克 醬油 7克 淀粉(豌豆) 20克 大蔥 10克 植...
2011-03-13 -
孕媽媽吃蛋黃豬肝有益胎兒
孕媽媽吃蛋黃豬肝有益胎兒 孕婦吃蛋黃豬肝可能有益胎兒大腦發育 蛋黃、動物肝臟及肉類,由于其膽固醇含量高,一直是人們所“嫌棄”的食物。而美國科學家最新研究成果表明,這些食物中所含的膽堿可能對...
2011-03-12 -
注意:孕婦一定要少吃豬肝
豬肝本來是個很好的東西,具有補血功效。可是為什么目前建議孕婦少吃或者不吃豬肝呢?那是因為芬蘭和美國已向孕婦提出了應少吃豬肝的忠告。因為在給牲畜迅速催肥的現代飼料中,添加了過多的催肥劑,其中維生素a含...
2011-03-13 -
火爆腰花-孕后期提供豐富鐵質
火爆腰花-孕后期提供豐富鐵質 原料:豬腰100克、黃瓜1根、紅泡椒15克、姜、蔥花、蒜各適量。 制法: 1、豬腰洗凈,平切成兩片,去除油皮和腰臊,先反刀斜切,再直刀切成三刀一斷的眉毛形,焯...
2011-03-12 -
防治妊娠貧血、浮腫-豬肝燴飯
【配方】 米飯125克,豬肝35克,瘦肉20克,胡蘿卜20克,洋蔥50克,蒜 末5克,蝦仁10克 ,淀粉20克,色拉油50克,鹽10克,白糖5克,味精2克,胡椒粉1克,醬油25克,香油5克, 料...
2011-03-05 -
豬肝粥(圖)
豬肝粥 此粥含鐵豐富,是孕婦補充鐵質的良好來源,孕婦常食,可防治缺鐵性貧血。原料:大米100克,豬肝150克,水600克,花生油300克(約耗30克),鹽7克,味精1.5克,料酒、淀粉、蔥花各10...
2011-03-14 -
豬肝粥
豬肝粥的做法簡單是孕婦食譜菜譜里的常見菜,豬肝粥口味屬于,做法屬類,但怎么做豬肝粥最好吃,主要看自己的口味習慣進行細節調整,讓自己跟著感覺來做這道豬肝粥吧~~豬肝粥此粥含鐵豐富,是孕婦補充鐵質的良好...
2011-03-12 -
豬肝拌菠菜
豬肝拌菠菜 此菜含有豐富的優質蛋白質及易被人體吸收利用的鐵、鈣、鋅等礦物質,并含有豐富的維生素a、維生素d、維生素b12、葉酸,孕婦多食可增加鐵含量,預防妊娠中、晚期貧血。原料:熟豬肝150克,菠...
2011-03-12 -
豬肝涼拌瓜片-孕婦食譜
豬肝涼拌瓜片 主料:黃瓜2oo克,熟豬肝150克。 配料:香菜50克,海米25克。 調料:醬油、醋、精鹽、味精、花椒油適量。 做法: ①黃瓜洗凈,切成3厘米長、0 .9厘米寬、0.3厘米...
2011-03-04 -
西紅柿豬肝瘦肉湯
孕婦食譜胃炎調理貧血調理明目調理 主料: 番茄 300克 豬肝 80克 豬肉(瘦) 80克 輔料: 土豆 50克 調料: 鹽 5克 味精 3克 醋 10克 制作工藝 1. 西紅柿洗凈,每個切...
2011-03-13 -
菊花豬肝湯-孕后期清熱解毒補鐵
菊花豬肝湯-孕后期清熱解毒補鐵 原料:豬肝100克、杭白菊數朵、嫩姜數片。 制法: 1、豬肝洗凈后切片,嫩姜切絲,待用。 2、杭白菊洗凈待用。 3、鍋中放400毫升左右的清水,先將杭白...
2011-03-07 -
豬肝菠菜粥-補肝養血明目孕期食譜
原材料:豬肝100克,菠菜150克,大米100克,蔥白、精鹽、紹酒、味精、橄欖油各適量。 制作方法: 豬肝切片;菠菜洗凈切段;大米淘凈倒入鍋中,加水燒沸,轉小火煮成稀粥,放入豬肝片、菠菜、紹...
2011-03-09 -
甜酸豬肝
孕婦食譜貧血調理 主料: 豬肝 250克 輔料: 菠蘿 75克 木耳(干) 30克 調料: 白砂糖 20克 醬油 5克 香油 5克 大蔥 10克 醋 10克 植物油 50克 淀粉(豌豆) 10...
2011-03-05 -
孕婦少吃豬肝為好
中醫有個傳統說法,即以臟補臟,即吃豬肝能補肝養肝。肝開竅明目,吃肝能養目;吃豬胰能對胰臟有益處,能治糖尿病。為此,人們對吃動物內臟樂此不疲。可英國的衛生部門前不久已經正式發出告誡:懷孕婦女應少吃,最...
2011-02-28 -
豬肝炒油菜-治療孕婦缺鐵性貧血、妊娠肝虛水腫
豬肝炒油菜-治療孕婦缺鐵性貧血、妊娠肝虛水腫 含豐富的蛋白質、脂肪、此菜富含維生素a、維生素b2、維生素b1、維生素c和鈣、磷、鐵等多種營養素,還有蛋白質、脂肪等,營養豐富,對缺鐵性貧血、妊娠肝...
2011-03-13 -
涼拌豬肝
孕婦食譜 主料: 豬肝 300克 菠菜 250克 輔料: 香菜 15克 蝦米 15克 調料: 香油 5克 醬油 5克 大蒜 5克 鹽 2克 醋 5克 制作工藝 1.將豬肝洗凈,...
2011-03-12 -
西紅柿炒豆腐做法-孕婦食譜
西紅柿炒豆腐-孕婦清淡食譜 推薦理由: 豆腐具有寬中和脾、生津潤燥、清熱解毒的功效。西紅柿含有豐富的胡蘿卜素、維生素b和維生素c。在孕早期,西紅柿炒豆腐清淡且酸甜可口,有利于幫助準媽媽開胃、生...
2011-03-10 -
營養胎教的意義和做法
營養胎教的宗旨是讓孩子的營養得到充足的保障,為此媽媽必須保證自己的營養。有種一舉兩得的意思。媽媽犯懶是不可能的。只有用心的做好營養胎教才能夠保證孩子身體健健康康的。雖然可能不用你做吃的,但是心思...
2012-03-23