關於炒青菜食譜的話題第2頁 - 家有宝宝网

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緩解孕媽孕吐食譜：什錦青菜

什錦青菜，有益又美味的緩解孕吐美食。原料：青花菜50克，胡蘿卜80克，青椒和紅椒各50克，豌豆夾50克，花椰菜50克，蘑菇50克，大白菜100克，水1/2杯，大蒜1茶匙(切碎)，食油3大匙，糖...

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2012-03-09
寶寶食譜補維生素的青菜粥

用料：大米300克、油菜50克，鹽少許。做法： 1、將油菜去根部，用清水洗凈，放入沸水鍋中煮熟，撈出瀝干，切成末；大米洗凈，用清水浸泡2小時。 2、鍋置火上，倒入適量清水，放入大米，大火煮...

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2011-03-15
9個月寶寶輔食食譜之南瓜青菜肉泥

營養提示：雞肉富含蛋白質,青菜和南瓜富含鈣、磷、鐵、碳水化合物和多種維生素,其中胡蘿蔔素含量較豐富.配合食用更利於營養吸收. 原料：雞胸肉,南瓜,青菜做法： 1. 將雞胸肉放入淡鹽水中浸泡半小時,...

2017-02-14
適合准媽媽的夏季涼菜食譜

夏天到了，大多人受天氣影響會食欲下降，想吃些涼菜開胃，嘗鮮。這下可憐了准媽媽，她們被各種人告知這也不能吃那也不能吃。怎麼辦？今天，小編給准媽媽們準備了健康又爽口的涼菜食譜，准媽媽們可以照做解解饞了...

2017-02-23
強烈推薦：適合寶寶的兩款油菜食譜

油菜的招牌營養素含量及其食療價值可稱得上諸種蔬菜中的佼佼者。據專家測定，油菜中含多種營養素，所含的維生素C豐富。維生素C在嚴寒的冬季有增強寶寶體質，預防感冒的作用，所以，媽媽們要給寶寶餐桌添點油菜...

2017-03-01
香茹炒青菜

【特點】鹹香利口，香茹香味濃郁，是宴席佳品。【原料】原料：青菜一捆，香茹１０個調料：鹽、味精、料酒、小磨香油、花生油【製作過程】鍋內下入少許油，燒熱下入青菜煸炒，然後下入香茹同炒，...

2008-06-10
經典菠菜食譜能治療孕婦便秘

香油拌菠菜原料菠菜250克，香油15克。調料醬油、醋各10克，鹽、味精少許。做法與用法 1、菠菜擇洗乾淨，削去鬚根但要保留紅頭，放人開水鍋中悼2分鐘，撈出瀝水，再切成6-7釐...

2017-03-13
7款菠菜食譜治療孕婦便秘

香油拌菠菜原料菠菜250克，香油15克。調料醬油、醋各10克，鹽、味精少許。做法與用法 ①菠菜擇洗乾淨，削去鬚根但要保留紅頭，放人開水鍋中悼2分鐘，撈出瀝水，再切成6-7釐米...

2017-03-13
能夠治療孕婦便秘的菠菜食譜

杏仁素炒菠菜原料：菠菜500克，杏仁25克。調料：植物油10克，香油5克，鹽、味精少許。做法與用法： 1、將菠菜洗淨，切成5釐米左右的段，用沸水悼過、瀝水備用。 2、杏仁...

2017-03-15
經典菠菜食譜治療孕媽媽便秘

香油拌菠菜原料菠菜250克，香油15克。調料醬油、醋各10克，鹽、味精少許。做法與用法菠菜擇洗乾淨，削去鬚根但要保留紅頭，放人開水鍋中悼2分鐘，撈出瀝水，再切成6-7釐米的...

2017-03-15
經典菠菜食譜，治療孕婦便秘

吃什麼水果能緩解孕婦便秘香油拌菠菜原料菠菜250克，香油15克。調料醬油、醋各10克，鹽、味精少許。做法與用法 ①菠菜擇洗乾淨，削去鬚根但要保留紅頭，放人開水鍋中悼...

2017-03-15
六個月寶寶蔬菜食譜

在給6個月的寶寶添加蔬菜輔食時，一開始以單一菜湯為主，煮湯時不要添加調味料。很多蔬菜都適合做蔬菜汁，例如胡蘿蔔、菠菜、花椰菜、小白菜、莧菜等，媽媽可以根據季節來挑選應季的蔬菜。1、蔬菜濃湯食材：番...

2017-07-02
一歲寶寶蔬菜食譜媽媽們可以學習了

一歲寶寶在飲食上越來越接近大人，不再向以前那樣總是吃軟爛的食物，他/她可以享受更多更美味的食物了。由於寶寶可以吃的食物的和種類大大增多，其中就包括了軟飯、麵包、麵條、通心粉、薯類等等。對於寶寶而言，...

2017-07-02
孕婦一日三餐家常菜食譜大全

孕婦在妊娠過程中，身體各項指標及機能發生變化，易形成上火體質，孕婦便秘也是常事，早餐食譜多吃高膳食纖維食物，不僅能緩解便秘，還能促進消化，增加營養吸收率。隨著孕期慢慢增加，孕婦的肚子越來越大，對孕婦...

2017-07-13
孕期吃什麼好推薦7款家常菜食譜

准媽媽孕期吃什麼好?孕期飲食是非常重要，而且關鍵的。如果准媽媽營養過剩的話，一個直接後果就是導致肥胖，不僅增加妊娠糖尿病、妊娠高血壓綜合征的發生危險，還可能導致巨大兒出生，增加難產。那麼，准媽媽孕期...

2016-05-24
適合寶寶的野菜食譜：莧菜

寶寶其實也是可以吃一些野菜的，其中莧菜就是很不錯的選擇，一般都是野生也長的，不會有什麼農藥的污染，並且營養價值也是很高的，像這樣的野菜可謂是純天然，所以寶寶可以品嘗一些，有助於生長發育。能夠讓幼小...

2016-05-25
對母嬰抗感有幫助的家常菜食譜

在這春夏交際的時節，時常出現忽冷忽熱的天氣，這樣一來我們很多時候都會添減衣物，如果添減恰當還好點兒，要是不恰當就是就會引起親子感冒，尤其是母嬰，本身那個時期抵抗力就比較差，所以很容易生病，因此我們要...

2016-05-26
快炒青菜，留住葉酸！

葉酸廣泛存在于綠葉蔬菜和一些水果、豆類、堅果類食物及動物肝臟中。普通人群只要膳食均衡，一般能通過蔬菜等食品就能攝入足夠的葉酸，不過，由於葉酸的水溶性特點，蔬菜水煮時間太長會令其大量流失，相比之下，...

2011-07-19
食譜：給寶寶的兩款油菜食譜

油菜的招牌營養素含量及其食療價值可稱得上諸種蔬菜中的佼佼者。據專家測定，油菜中含多種營養素，所含的維生素C豐富。維生素C在嚴寒的冬季有增強寶寶體質，預防感冒的作用，所以，媽媽們要給寶寶餐桌添點油菜...

2017-02-19
孕婦韭菜食譜推薦，韭菜炒羊肝最適合

養生之道網導讀：韭菜營養豐富，含有豐富的纖維素和硫化物，吃韭菜可以補充身體所需的礦物質，有利於孕早期胚胎的發育。孕婦吃韭菜時，要講究搭配和烹…… 韭菜營養豐富，含有豐富的纖維素和硫化物，吃韭菜可以補...

2015-08-04

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