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嬰兒補鈣食譜:豬血豆腐青菜湯
原料:豬血、豆腐、青菜、蝦皮 做法:豬備豆腐切成小塊,青菜洗淨切碎。水開後,先加入少量的蝦皮、鹽,再加入豆腐、青菜、豬血。煮3分鐘,加調料即可。 補鈣奧秘:豬血是補鐵的優秀食品,它具有含鐵豐富、易...
2017-02-15 -
6~8個月寶寶輔食食譜:胡蘿蔔泥青菜肉末菜粥
原料:胡蘿蔔、青菜、蒸熟肉末、大米厚粥、適量高湯、熬熟植物油。胡蘿蔔泥青菜肉末菜粥 做法: 將胡蘿蔔、青菜煮熟製作成泥。鍋內放入肉末、厚粥、高湯(豬肉湯); 再加入胡蘿蔔泥、青菜泥,小火燉開後,加...
2017-02-16 -
一歲半寶寶食譜:青菜面
原料:龍鬚麵、青菜泥(菠菜、油菜、白菜等的菜葉均可) 做法: 1. 把龍鬚麵放入燒開的水中,大火燒開,然後用小火煮至軟爛。 2. 把選好的菜葉洗淨,用開水焯2-3分鐘,撈出剁碎備用。 3. 在麵條...
2017-02-16 -
嬰兒補鈣食譜:魚泥青菜番茄粥
原料:熟魚肉,青菜心,番茄,米粥,適量高湯、熬熟植物油。 做法: 河魚蒸熟,魚肉去刺壓成泥;青菜心洗淨後在開水中汆熟,用刀剁碎備用。 番茄開水燙後去皮去籽,用刀剁碎;將番茄先加入備好的高湯內煮爛熟...
2017-02-16 -
食譜推薦:豬血豆腐青菜湯
製作方法: 豬血豆腐切成小塊,青菜洗淨切碎。水開後,先加入少量的蝦皮、鹽,再加入豆腐、青菜、豬血。煮3分鐘,加調料即可。 營養提示: 豬血是補鐵的優秀食品,它具有含鐵豐富、易吸收,價廉物美等優點。...
2017-02-16 -
嬰兒食譜:青菜蘑菇肉鬆
材料青菜蘑菇肉鬆 青菜碎、蘑菇、寶寶肉鬆。 做法 1、青菜洗淨,放入熱水中燙一下,撈出切碎(西蘭花或綠葉菜都隨意); 2、蘑菇洗淨切碎; 3、把蘑菇碎放入粥或面裡煮熟,最後加入青菜碎,吃時撒上肉...
2014-09-16 -
10個月寶寶營養食譜:青菜香菇蛋黃面
食譜材料: 青菜心6顆、香菇1個、山雞蛋1個、煮熟的牛肉及湯汁、營養面 食譜做法: 首先,把山雞蛋放入鍋中煮。香菇、青菜心煮一會兒,然後撈起來。 接著,把青菜心、香菇放入攪拌機打碎,蛋黃壓成泥。將...
2012-11-13 -
兒童食譜包子:香菇青菜包
材料:普通麵粉;酵母;溫水;青菜;香菇;糖,鹽;沙拉油;香油;胡椒粉適量 步驟: 1、將酵母粉用30度左右的溫水溶化靜置5分鐘後,緩緩加入到面盆中用筷子攪拌成團。再用手反復揉成麵團,蓋保鮮膜放溫暖...
2016-11-29 -
寶寶補鐵食譜:炒青椒肝絲
豬肝還有豐富的鐵質,補鐵當然就少不了它。但是想換一種煮豬肝的方式的話,青椒炒豬肝是個不錯的選擇。 食譜原料: 豬肝、青椒 製作方法: 1、把豬肝、青椒洗淨切絲; 2、豬肝絲用澱粉抓勻,下入四五成熱...
2017-02-20 -
0—1歲寶寶食譜:青菜面
適合5-6個月寶寶 材料: 龍鬚麵 15根 高湯(雞湯,骨頭湯,蔬菜湯) 1杯 青菜葉 2片 做法:1.龍鬚麵掰碎(越碎越好),青菜葉洗乾淨切碎。2.鍋內放入高湯煮開,下入麵條。3.中火將麵條煮爛...
2015-05-05 -
4-6歲兒童營養食譜:蘑菇奶油燴青菜
原料:油菜500克、芹菜25克、優酪乳半杯、蘑菇奶油湯2/3杯、鹽、胡椒粉、黃油或植物油各適量。 做法:1、將油菜、芹菜洗淨,芹菜切成細絲。用開水煮熟油菜,切成小塊,與芹菜絲拌勻。 2、將蘑菇奶油...
2012-11-07 -
3-6歲寶寶食譜 青菜
3歲寶寶營養早餐:青菜火腿蛋餅+餅乾優酪乳+蘋果 食材:青菜火腿蛋餅1個、餅乾優酪乳1杯、蘋果半個 做法: 1)將雞蛋打散,加入麵粉、切碎的青菜末(青菜最好用葉的部分,這樣會比較軟)和火腿...
2014-01-13 -
六個月寶寶輔食食譜 青菜粥的做法
六個月寶寶輔食食譜:青菜粥 大米2小勺、水120毫升、過濾青菜心(菠菜、油菜、白菜等的菜葉)1小勺。把米洗乾淨加適量水泡1~2小時,然後用微火煮40~50分鐘,在停火之前加入過濾的青菜心,然後...
2014-01-09 -
2歲寶寶食譜 胡蘿蔔青菜飯卷的做法
2歲寶寶食譜:胡蘿蔔青菜飯卷 原料:青菜1棵,米飯1小碗,胡蘿蔔1/3根,洋蔥1/4個,肉末50克,雞蛋1個,紫菜2-3片。 製作方法: 1、將所有材料清洗乾淨,將青菜胡蘿蔔洋蔥和肉切成末...
2014-03-19 -
兒童食譜營養花樣飯:青菜鹹肉飯
材料 白米2杯,鹹豬肉200公克,大白菜600公克,薑末20公克,水2杯,沙拉油3大匙,鹽1/4小匙,白胡椒粉1/2小匙 做法 1.鹹豬肉切絲;大白菜洗淨剝開,放入滾沸的水中汆燙,撈出沖冷水至涼,...
2016-01-26 -
兒童食譜麵條類:魚圓青菜麵條
材料 麵條150克,蝦皮5克,魚圓6枚,鹽油雞精芝麻油適量。 做法 1、青菜洗淨切2公分段。 2、鍋裡放油煸青菜蝦皮魚圓1分鐘放1碗水約500cc。 3、水開後放入手擀面,水再次燒開時輕輕撥開麵條...
2015-06-19 -
兒童食譜包子:胡蘿蔔青菜包子
材料 普通麵粉300克,胡蘿蔔1個,酵母4克,水適量,青菜餡 做法 1、將洗淨的胡蘿蔔榨成汁。 2、麵粉、溫熱的酵母水、胡蘿蔔汁混合,揉成濕潤面面,放入溫暖地方發酵。 3、發酵結束,分成若干份小麵...
2015-01-13 -
懷孕第23周推薦食譜:木耳青菜豆腐蝦丸湯
食譜原料 主料:蝦仁200克、 豆腐150克、 肥豬肉100克、 木耳(幹)30克、 空心菜180克、 雞蛋清30克 輔料:黃豆粉15克 調料:鹽4克、 香油10克、 白酒5克 ...
2017-03-10 -
懷孕第33周推薦食譜:青菜蝦仁麵條
食譜原料 主料: 麵條(標準粉) 500克 蝦仁 200克 油菜心 350克 調料: 大蔥 10克 薑 5克 鹽 5克 味精 2克 料酒 10克 雞蛋 1克 澱粉(豌豆) 5克 花生油 50克...
2017-03-10 -
孕晚期食譜 青菜蝦仁麵條
懷孕期間,有時候孕媽媽想吃麵條了,但是又不可以多吃速食麵,那麼可以吃什麼呢?接下來,小編會為你介紹一道美味食譜-青菜蝦仁麵條,我們一起去學學吧。 孕晚期食譜 青菜蝦仁麵條 青菜蝦仁麵條...
2017-03-12
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四個月的寶寶添加什麼蔬菜食譜好呢?
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一歲寶寶蔬菜食譜有哪些?
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求一歲寶寶蔬菜食譜
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