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孕婦補鈣的5個小竅門
每個孕婦都需要補鈣。因為胎兒骨骼形成所需要的鈣完全來源於母體，准媽媽消耗的鈣量要遠遠大於普通人，光靠飲食中的鈣是不夠的。孕婦如何補鈣一直是每個准媽媽都關心的話題，到底孕期應該怎麼補鈣？有哪些小竅門呢...
2017-02-13 -
冬季備孕食譜之糯米飯
冬季是備孕食補的最佳時期，備孕中爸媽們為了好孕可以從日常飲食方面著手吸收營養，下面小編就來推薦冬季備孕補陰補氣的糯米飯，健康且營養。材料：糯米400克、豬裡脊肉100克、香菇(鮮) 70克、紫菜(幹...
2017-02-13 -
做完子宮沾連手術後可以吃糯米飯嗎
可以，但不要多吃 忌口問題 1、一般戒辛辣，煙煙酒、多喝水，少食油鹽，清淡為主。 2、中醫講究“發物”如薤、薑、花椒、胡椒、羊肉、狗肉等；羊肉，牛肉、臘肉，等等應該不吃。3、速食麵、火腿腸等、罐頭類...
2017-02-13 -
四種產後瘦身的竅門
1、減少鹽或調味品的攝入因懷孕的各種因素而產生的水分，必須在媽媽分娩後慢慢地排出。因此，若是在坐月子期間吃的食物太鹹或含有醬油、醋、番茄醬等調味品，或是食用醃漬食品，罐頭食品等，都會使身體內的水分瀦...
2017-02-13 -
孕期產檢 這些產檢小竅門你知道嗎
准媽媽們都知道，在整孕期中，要經歷林林總總的產檢共十多次，很多准媽媽抱怨產檢是個耗時耗力，考驗耐心的過程。其實一次產檢僅一般只需要40分鐘，而大部分准媽媽至少要耗費2個小時，指其中就關係到一些產檢的...
2017-02-13 -
寶寶補鋅有竅門
補鋅很重要，補鋅要取得較好的效果就得有竅門，不然就是白忙活了。以下有幾個小技巧，學一下也無妨。補鋅貴在堅持，三天打魚兩天曬網那就等於沒補。不過鋅足量就行了，補多了可是會有害人體的鋅是人體內一種不可或...
2017-02-14 -
寶寶補鋅有竅門,補的多不如不補!
補鋅很重要，補鋅要取得較好的效果就得有竅門，不然就是白忙活了。以下有幾個小技巧，學一下也無妨。補鋅貴在堅持，三天打魚兩天曬網那就等於沒補。不過鋅足量就行了，補多了可是會有害人體的鋅是人體內一種不可或...
2017-02-14 -
7到12個月給寶寶輔食製作小竅門
7-12個月寶寶餵養指南奶類優先，繼續母乳餵養及時、合理添加輔食嘗試多種多樣的食物，膳食少糖、無鹽、不加調味品逐漸讓嬰兒自己進食，培養良好的進食行為定期監測生長發育狀況注意飲食衛生7-12個月寶寶膳...
2017-02-14 -
寶寶添加輔食的竅門有哪些
有些寶寶因為不習慣咀嚼，會用舌頭將食物往外推，家長在這時要給寶寶示範如何咀嚼食物並且吞下去。可以放慢速度多試幾次，讓他有更多的學習機會。 1、示範如何咀嚼食物 有些寶寶因為不習慣咀嚼，會用舌頭將食...
2017-02-14 -
嬰兒不宜過早添加輔食 給寶寶喂米飯、麵條的方法
米飯和麵條是我們日常中最主要的主食，媽媽在給嬰兒添加輔食時不宜過早添加米飯和麵條哦，同時，米飯和麵條給嬰兒吃也是有講究的。在這裡，小編就來給新手媽媽出出招，看看如何添加米飯和麵條吧。 嬰兒如何吃米飯...
2017-02-14 -
祛黃褐斑的小竅門
要做人見人愛的無暇女人，你又豈能夠允許臉上被斑點所肆掠。幾個有效的去除黃褐斑的小竅門，讓你重拾昔日的白皙細膩光彩，展現迷人的魅力。 1.核桃仁牛奶 它的做法很簡單，我們需要準備的有核桃仁30g、牛...
2017-02-14 -
12竅門提高寶寶飲食含鈣量
如果你的孩子不願意喝牛奶，不要煩惱，他可以從別的食品中得到充足的鈣質。以下是12種提高孩子飲食中鈣含量的有效且健康的方法。 提供富含鈣質的乳製品 1、巧克力和草莓牛奶。如果孩子不願意喝白色的純牛奶，...
2017-02-14 -
孕育健康寶寶的5個竅門
父母在嬰兒孕育期間的任何決定都會對孩子的健康產生重要影響。近日，美國“羅代爾”健康網站刊登了一篇對2300多篇研究報告的綜述，總結孕育健康寶寶的5個竅門。1.優酪乳當零食。發表在美國微生物學會出版的...
2017-02-14 -
8個小竅門讓你擺脫
便秘對於一般人來說是一件十分痛苦的事，對於懷孕期間需要適應身體的各種變化的孕婦來說更是鬧心。據瞭解，孕婦便秘的情況十分普遍，美國羅耀拉大學醫學中心的研究顯示，懷孕中的婦女有72%有便秘和其他腸胃問題...
2017-02-14 -
媽媽分享 寶寶內衣選購小竅門
內衣是寶寶嬌嫩的肌膚直接接觸的東西，從出生到長大的每一天，寶寶從它那裡感覺到的體貼，要遠遠多於媽媽的雙手。因此，掌握以下幾個選內衣的要領： 一、質地細緻。質地直接決定了內衣的觸感，是選擇時首先要考慮...
2017-02-14 -
輕鬆帶寶寶外出旅行的7個竅門
如果你帶著寶寶度假，這個小旅伴將會給你的旅行增加全新的體驗。是的，和從前相比，你將不得不帶更多的行李，以及事先更周密的計畫，不過，和孩子一起旅行也會把你的假期變成一次其樂無窮的探險。 帶小寶寶外出旅...
2017-02-14 -
生雙胞胎男孩三個小竅門
由於計生政策的限制，有許多家庭都期望生雙胞胎男孩，雖然幾率不高，但媽媽們還是可以學習一下生雙胞胎男孩的秘訣的。1、多做有氧運動備孕期間，女性應多做有氧運動。運動可以提高身體的免疫力，想懷孕生寶寶的女...
2017-02-15 -
孕育健康寶寶5竅門
父母在嬰兒孕育期間的任何決定都會對孩子的健康產生重要影響。近日，美國“羅代爾”健康網站刊登了一篇對2300多篇研究報告的綜述，總結孕育健康寶寶的5個竅門。 1.優酪乳當零食。 發表在美國微生物學會...
2017-02-15 -
紫米飯－孕前食譜
紫米飯健脾養胃，補中止瀉。用於脾胃虛弱、脘悶不適、脾虛腹瀉等，脾調養藥膳，是孕前的一款好食譜。 主料：糯米(紫)1000克 輔料：葡萄乾50克 冰糖50克 製作工藝將紫米淘淨，放盛器內，加冰...
2017-02-15 -
孕前進補的好食品--香菇糯米飯
香菇味道鮮美，營養豐富，有“蘑菇皇后”的美稱，尤其是含有人體所必需的八種氨基酸中的七種。補氣益胃，增強機體免疫功能。食欲不振、消化不良者多食無妨，為孕前進補佳品。香菇糯米飯－孕前食譜主料： 糯米 4...
2017-02-15
