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產褥操的做法與好處
最初從極輕微的動作做起,以后逐漸加大運動量。各種運動每日做2~3次,要有毅力堅持做下去,要恢復到分娩前的身體狀態,最少需要1個月。 注意: (1)要與體力恢復同步,不要過于疲勞。 (2)不...
2012-03-24 -
產后操的做法與好處
生了寶貝后,很多媽咪平添了很多原來沒有的毛病,如便秘、尿失禁、腰背痛、腿酸痛……其實,只要在分娩后及早進行針對性的鍛煉,這些麻煩都可能避免。下面推薦的產后操,就是通過增強盆底、腹部、腿部等部位的...
2012-05-06 -
嬰兒粥的做法
9~10個月的嬰兒可以各類粥來作主食,下面介紹幾種營養價值高又易做的粥: 爛米粥將好大米或小米50克,淘洗干凈,放入小鍋中,加水500克,浸泡1小時左右,使米粒吸水膨脹,上急火燒開后,再慢火煮故...
2011-03-12 -
孕期食譜:豆腐的做法大集合
原料: 豆腐250g,蝦米10g,蘑菇250g,胡蘿卜100g,油菜100g,花生油50g,料酒25g,醬油、味精、精鹽、水淀粉、高湯各適量,姜25g,蔥20g。 制法: 1. 將豆腐洗凈切片;蘑...
2012-03-01 -
豬肝泥的做法
今日我們一起了解下豬肝泥怎么做?生育健康網因此整理了些關于豬肝泥的制作資料,來告訴媽媽們怎么做。接下來就是對豬肝泥的介紹,希望對您有幫助,請參考。 豬肝泥的做法 動物肝臟富含鐵質,經常食用有...
2012-04-27 -
產後食譜--蜜豆魚片的做法
鯇魚肉200克、蜜豆150克、紅蘿蔔10克、生薑10克。 花生油30克、鹽10克、味精10克、白糖2克、濕生粉適量、麻油5克。 ·操 作: 1、蜜豆切去老筋,紅蘿蔔、生薑切片,鯇魚肉去皮,用...
2017-02-15 -
茄子最美味的做法——醬茄子幹炒牛肉片
茄子幹是我們老家的一個特色食品,農村裡家家戶戶都種菜,到了秋天,茄子豐收,吃不完的時候,勤勞的人便將它蒸熟曬乾成幹茄子,經過蒸制的幹茄子,再次燒好後口感綿軟,鹹鮮下飯,因為過程比較複雜,現在很少有...
2016-12-23 -
補氣血食譜 爆人參雞片的做法
補氣血食譜 爆人參雞片 配料:鮮人參15克,雞脯肉200克,冬筍、黃瓜各25克,雞蛋清1個,精鹽、料酒、蔥、生薑、香菜、雞湯、豬油、芝麻油、味精、水豆粉各適量。 製作: 1、將雞脯片切成...
2016-02-26 -
孕晚期助睡眠食譜 萵苣肉片的做法
孕晚期助睡眠食譜 萵苣肉片的做法 用料:萵苣300克、瘦豬肉150克、醬油、料酒各少許,鹽、醋、蛋清、澱粉、澱粉水、雞精、蔥段、薑片各適量。 做法: 1、將萵苣去皮,擇洗乾淨,切成薄片;...
2016-09-25 -
水煮肉片的做法最正宗的做法
水煮肉片的做法一 材料:豬裡脊肉400g、黃豆芽50g、金針菇50g、油適量、鹽適量、蔥適量、蒜瓣6個、火鍋底料40g、郫縣豆瓣40g、料酒20ml、醬油25ml、糖3g、幹辣椒4個、花椒5g、...
2016-12-14 -
2歲寶寶食譜 鳳尾菇肉片的做法
2歲寶寶食譜:鳳尾菇肉片 適合兩歲以上牙齒出齊了的寶寶 主料:鳳尾菇(平菇)500克、豬裡脊200克、紅色和綠色甜椒各一隻 配料:沙拉油100克薑兩片蒜片適量大蔥兩根切成段水澱粉少許雞蛋一...
2014-03-19 -
蒜香烤土豆片的做法
要說最受歡迎的土豆食品,小朋友估計要推薦土豆片了吧。我總是覺得外賣的土豆片味道太濃,乾脆自己做吧,再也不用擔心仔仔被垃圾食品傷害了。 食材:土豆50克 蒜香燒烤醬10克 過程: ...
2016-10-21 -
豪氣十足的小米辣大碗肉片山藥的做法
*大碗山藥* 原料1: 去皮山藥3段 原料2: 小蔥1把 蒜籽4瓣 去皮鮮薑1小塊 鮮小米辣4個 原料3: 豬肉1小塊 製作 : 1、 小蔥切段 2、 小...
2016-09-30 -
十分鐘搞定的色香味俱佳營養快手菜---臘肉土豆片的做法
今天搭配的是土豆, 土豆營養豐富,常吃不僅可以減肥、抗衰老還能抗癌,家裡可以時常備著點。臘肉比較幹一般要先蒸過再用,但也有個偷懶的方法告訴您, 那就是炒臘肉片的時候,加油也同時加入點水,加水的目的...
2016-09-21 -
嗆香酸辣藕片的做法
*酸辣藕片* 原料1: 小蔥2條 薑1塊 幹辣椒1把 原料2: 去皮蓮藕2個 製作 : 1、 蓮藕切成片 2、 姜切薑末 3、 小蔥切段 4、 鍋中燒開水倒入藕...
2016-09-01 -
媽咪食譜 脆肉片皮雞的做法
美味的脆皮雞怎麼做呢?月子裡的媽媽可不可以吃呢?放心吧,今天小編交你一個好辦法,讓你可以開心地吃脆皮雞哦。 美味月子餐,媽媽們的最佳選擇 食譜原料: 雞1500克,肥膘肉150克,豬肉(瘦...
2017-03-06 -
奶片的做法
奶片的做法是,把牛奶加些糖(你想吃甜的就加多點)攪拌,把攪拌好的倒在一個個小小的扁形的模具裡, 然後放入可加壓的機器裡成型 奶香濃郁的奶片,是許多小朋友喜歡的零食。家長們覺得奶片是“固體的奶”,營...
2017-03-10 -
孕媽飲食:營養堅果炒麥片的做法
原料: 生燕麥片,松子仁,核挑仁,大杏仁,南瓜子,葡萄乾,橄欖油,砂糖。 做法: 1、松子仁、核挑仁、大杏仁、南瓜子切碎,中火把堅果分類炒熟,如果用現成的熟堅果的話,這一步可省略...
2017-03-12 -
孕期食譜 肉片炒紅蘿蔔的做法
對於孕媽媽來說,胡蘿蔔是一種好食物。胡蘿蔔不僅能夠幫助孕媽媽預防孕期感冒,它本身含有鈣質,可以幫助孕媽媽補充鈣質。接下來,小編會為你介紹一道胡蘿蔔食譜,一起去學學吧。 孕期食譜 肉片炒紅...
2017-03-12 -
產後食譜--魔芋鱔片的做法
鱔魚營養有益,是產後新媽的理想飲食材料。且看小編推薦:魔芋鱔片! ·配 料: 魔芋750克,鱔魚片400克,幹辣椒5克,泡紅辣椒20克,泡子薑10克,郫縣瓣15克,老薑10克,大蒜10克,大蔥2...
2008-04-22