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呼吸也可以燃燒脂肪
這項體操的重點在於配合運動的動作慢慢的吸氣和吐氣，深呼吸能夠提高基礎代謝量，更有效地促使脂肪燃燒。每日只需在睡覺前花１０分鐘進行。 腿與腳趾的運動，鍛煉腹肌 １、伸直腿坐著，雙手放在身體的兩側，這時...
2008-07-07 -
跑步能燃燒脂肪嗎？
人體內預存的熱能物質ATP(腺甘三磷酸，也就是人們習稱的“氣”）的能量通常只能維持15秒，在我們跑完100米後就全部用完，如果繼續跑200米，那麼後100米就必須由血糖在無氧狀態下，迅速合成新的熱能...
2008-07-07 -
走跑交替：燃燒脂肪的絕妙組合2
第一周 星期一：走8分鐘，2組快慢走迴圈（盡力快走1分，中速3分為1組）。 星期三：中速走15分鐘，3組走跑交替（慢跑1分，中速走4分）。 星期五：中速走12分鐘，4組走跑交替（1分十3分）。 第二...
2008-07-07 -
夏天吃什麼清熱去火 “滅火”小衛士來幫忙
1 夏天吃什麼清熱去火—水果篇 Top1、西瓜 關於夏天吃什麼清熱去火這個問題，西瓜絕對是當之無愧的第一名，西瓜味甘性涼，是屬於涼性的水果，具有消熱解毒、除煩止渴，還有利尿的功效，富含多種營養...
2016-04-13 -
4大秋季減肥方法 燃燒脂肪遠離秋膘
小編今天要為你介紹的是四個MM們需要注意的秋季減肥方法，從飲食、運動、生活習慣，還有小常識，全方位幫你燃燒脂肪，遠離秋膘，減掉肉肉，快來看看吧！ 良好的生活習慣幫你瘦瘦瘦 1、減少睡眠時間 ...
2017-02-20 -
夏季寶寶易上火 10個妙招來“滅火”
夏日過於炎熱，也是病菌傳染盛行的季節，流感和疫病很容易盛行。上火是夏日最常犯的病痛之一，寶寶最容易引發上火。 “火”的分類 虛火：體質虛弱的寶寶會有虛火，一般表現是症狀輕、時間長、手足心熱...
2016-08-02 -
六招幫寶寶精准“滅火“
寶寶上火了。媽媽真著急.因為隨之而來的常常會是感冒、發燒、便秘……如何識別上火?如何把火氣消滅在萌芽階段？媽媽別慌，用對方法，你也可以做個合格的"消防員牙銀腫口舌生瘡、大便幹結……上火的滋味讓寶寶很...
2014-09-11 -
冬天買羊毛衫5招辨真假：看商標 查質感 燃燒檢驗
現在天氣日漸降溫，若有一件柔軟、舒適的羊毛衫在身，相信定能讓您大歎暖和。羊毛衫憑其“柔、軟、輕、暖”的特性，越來越走俏，已成為消費者追求的高檔產品。 一、看商標 在挑選羊毛衫的時候要看清楚羊毛衫上...
2013-12-30 -
冬季寶寶上火該怎麼滅火
冬天寶寶很容易上火的，家長要重視寶寶的飲食。可是冬季哪些食物愛招惹寶寶上火呢？該如何調理好寶寶的飲食呢？那麼，下面來看看具體的情況吧。 想讓寶寶開心健康地度過一個無“火”的冬天，就要時刻準備...
2012-11-23 -
三公仔小兒七星茶：為寶寶必備的滅火神器
國慶佳節一家人外出旅行本來是一件很高興的事，可寶寶在過節時容易過度玩樂和暴飲暴食，往往打破正常的生活節奏，而愛玩愛吃的寶寶在這個時候稍不注意就會上火，給旅行帶來不愉快，此時爸媽要做好預防措施，外出旅...
2013-10-09 -
盤點燃燒男女欲火的食物都有哪些？
研究發現有些食物與營養素能夠促進性☆禁☆欲、調節性☆禁☆感受和增強性功能，是它們在燃旺男女的心靈之火，充當人類性☆禁☆愛的使者。當你在明白能吃出性☆禁☆欲，吃出“性”福後，你還會無動於衷嗎？那麼，哪些食物能使人吃出性☆禁☆欲呢...
2017-02-21 -
雙重用藥緊急滅火 寶寶高燒媽媽也不怕
寶寶高燒驚厥如果無法馬上就醫，可以使用退燒藥為寶寶緊急滅火，同時配合適當的物理降溫。寶寶退燒藥主要有對乙醯氨基酚和布洛芬兩種，而物理降溫方法有冰敷、酒精擦浴等。退燒藥要怎麼用？物理降溫方法有哪些？...
2017-02-26 -
怎樣使用滅火器保險插銷
滅火器使用方法滅火器使用四字要訣：拔、握、瞄、掃拔保險插銷（注意不要把上壓把和下握把握緊去拔，不然不容易拔開。握住下握把輕輕一拽插銷就拔開了）。握——握住膠喉的前端，如果是噴嘴滅火器可直接握住瓶體底...
2017-02-28 -
孕期“吃苦”快速“滅火”
就食物而言，“苦”味食品是“火”的天敵。苦味食物之所以苦是因為其中含有生物鹼、尿素類等苦味物質，中醫研究發現，這些苦味物質有解熱下火、消除疲勞的作用。 最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲...
2011-04-07 -
春季上火需按火情滅火，小兒手足心熱是肺火
小兒手足心熱是肺火“火情”分析：有些孩子在春天動不動就發熱，只要受一點兒涼，有一點兒風吹草動，體溫立刻就會升高，令人防不勝防，這令他們的媽媽苦惱不已。這是什麼原因呢？從中醫學的角度來看，小兒發熱多是...
2015-04-13 -
為你盤點燃燒男女欲火的食物
從古到今，從有無數郎情妾意的事，相信很多人都看過《sex and the city》，現實中，都市欲望也在不斷上演。 曾經有一個女人陳述過她與6個男人的纏綿往事，其實，有時候是一些食物，使他們...
2017-03-04 -
一起來看看怎樣教孩子使用滅火器？
育兒專家表示，滅火器使用的四字要訣——拔、握、瞄、掃： 1，拔保險插銷（注意不要把上壓把和下握把握緊去拔，不然不容易拔開。握住下握把輕輕一拽插銷就拔開了）。 2，握住膠喉的前端，如果是噴嘴...
2017-03-04 -
孩子意外保險是否相當於家中的雨傘、滅火器
某社區內，大型犬咬傷兩名三歲幼童；因家長大意，亂放藥品，兩歲寶寶誤服降壓藥，被送往醫院搶救；遊樂場內設施設計缺陷，導致多名兒童受傷；某小學校園內，因學生在樓梯上打鬧，造成多名小學生摔、踏傷,這就是僅...
2017-03-05 -
點起一支香煙 燃燒生育能力的天賦
在年輕的時候，一些女性都沒有認真考慮過生兒育女的事情，日常的一些行為習慣嚴重透支著做母親的權利，以下酷尚網為你強力推薦，一位婦產專家的經驗談，一定讓你受益匪淺。 作為一個與不孕症打了10年交道...
2017-03-06 -
孕婦多吃點“苦”能“滅火”
天氣乾燥的時候，孕媽媽記得要多喝水，多吃一些維生素含量豐富的水果、蔬菜，注意平時的適量運動。接下來，跟著小編一起去看看哪一些食物可以達到降火的功效。 由於天氣寒冷、乾燥，容易引起上火。在醫院婦...
2017-03-08
