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夏季減肥瘦身謹防七大誤區
隨著夏季的到來，許多女性瘦身的愿望就越發緊迫。對此美國健康專家總結了七大瘦身誤區。 誤區一：每次慢跑30分鐘能瘦身 這樣瘦身并不科學。實踐證明，只有運動持續時間超過大約40分鐘，人體內的脂肪...
2012-05-18 -
三日燃脂食譜 瘦身看得見
這個減肥食譜通過不同食物搭配產生化學作用而引起燃燒脂肪的目的，只要短短三天，就有明顯的瘦身效果。 第一天 早餐：花生醬多士一片+西柚半個 午餐：罐裝鹽水浸吞拿魚四安士+多士一片 晚餐：瘦肉400克(...
2011-03-06 -
纖體首選三日咖啡茶飲瘦身餐
春天穿上薄衣裳，那些可惡的贅肉一下就顯露出來了，要想在短期內快速達到瘦身功效，建議試試三日咖啡茶飲瘦身餐，讓你很快甩掉贅肉，甩掉肥胖！ 第一天 早：黑咖啡或茶、西柚半個、花生醬兩湯匙、多士/面包一片...
2011-03-13 -
春季減脂瘦身套餐
春天來了夏天還會遠嗎?你大概已渴望著披輕盈衣衫之俏女俊男沿街飛舞來裝點“夏色”的動人場景了吧?可心急吃不得熱豆腐，還是先讓我們一起來看看如何將一個冬天尤其是經歷春節后養起的三五公斤肥膘減掉吧。 進行...
2011-03-14 -
咖啡族瘦身最佳時間
作為ol中的一員，你該不會對咖啡文化陌生吧？ 辦公室咖啡瘦身的最佳時間 午飯后30分鐘至1個小時內，品嘗一杯濃郁的不加糖和伴侶的咖啡，有助于飯后消化，并促進脂肪燃燒。 下班前，再喝一杯咖啡...
2011-03-14 -
咖啡加水果 光聞香就可瘦身
咖啡除了具有提神醒腦的作用外，還能減肥。利用咖啡減肥的方法還有多種多樣，下面一一為您介紹。品茗瘦身法 咖啡中的咖啡因，具有促進脂肪分解的作用，將脂肪釋放在血液中，所以喝咖啡也可以減肥。一般來說，...
2011-03-17 -
抽脂瘦身有了標準
本報訊 抽脂瘦身不能隨意追求立竿見影的效果了，醫生為肥胖者做瘦身手術，純脂肪抽吸量不宜超過3000毫升。記者從江蘇省醫學會醫學美學與美容分會獲悉，我省著名美容外科專家經過認真討論，向社會推薦吸脂術...
2011-03-08 -
咖啡瘦身 喝出S曲線
相信不少人都有喝咖啡的習慣，也知道咖啡可以提神。最近一兩年，歐美一帶盛行喝一種名為“曲線”的瘦身咖啡飲品，通過“誘導生熱”原理來降低食欲，既安全又不會令體重反彈。如果你已試過無數減肥法都未能減到理想...
2011-03-05 -
深蹲省力又燃脂 減肥瘦身get起來
很久之前流行這麼一句話：“無深蹲，不翹臀”，而它現在依然流行著。可見大家對深蹲對翹臀的重要性還是有一定認知的。深蹲是健身鍛煉必做的動作，也有人說，深蹲效果好，做3個深蹲，等於100次仰臥起坐。 仰...
2017-02-18 -
用熱豆漿沖泡咖啡可瘦小腹 放糖會影響瘦身效果
雖然春天才剛剛開始，但已經有不少美眉在為夏日的曼妙身材“勒緊褲頭”了。如果有一種方法既不痛苦，又能瘦下來，那就稱得上完美了！在家想要輕鬆收腹，不妨試試自製一款豆漿咖啡，促進消化幫助收腹。讓你告別“...
2014-04-06 -
地鐵瘦身操 每天燃脂2000卡
對於很多上班族來說，總是抱怨沒有足夠的時間運動，下面小編就要介紹給大家一個地鐵瘦身法，幫助大家在每天搭乘地鐵的時間就能起到非常明顯的瘦身效果，那麼就來看看我們應該怎麼做吧。 地鐵瘦身操 招式一...
2017-02-19 -
日本MM最新潮減肥法 咖啡溫泉瘦身有奇效
繼拉麵泡澡、紅酒泡澡、綠茶泡澡之後，逆天的日本姑娘又想出了咖啡泡澡減肥法。 眾所周知，咖啡是一個對瘦身效果極佳的食物，氣味獨特的咖啡不僅讓你精神振奮，更有助於利尿瘦身。用咖啡溫泉泡澡還能消脂減肥呢...
2017-02-20 -
產後如何消脂瘦身
產後如何消脂瘦身是在順利產下健康可愛的寶寶後的媽媽們除了如何照顧寶寶之外最為關心的一個問題，要知道這是有訣竅的，掌握了訣竅才能有效恢復嬌好的身材。 1、時間 先不要管產後如何消脂瘦身，最重要的...
2010-05-02 -
日本瘦身沙拉PK賽，消脂瘦身爆顏值！
太陽色早晨，一起郊遊吧！五月是一個踏春郊遊的好季節，既不會因為溫度太高而發熱，也不會因為冷風呼呼而顫抖。在這個時候約上三五好友帶上繽紛美味的減肥沙拉在草地上玩樂，既讓身心愉悅又消耗了脂肪，是不是想想...
2015-05-29 -
喝白開水助產後新媽媽健康掉脂瘦身
有的肥胖患者不僅過度節食，而且連水也不敢多喝。其實，飲水不足恰恰是減肥大忌。美國一位專門研究肥胖疾病的專家指出：如果不喝足水的話，許多人更會變得過度肥胖、肌肉彈性減退、各種臟器功能下降、體內毒素增...
2017-03-10 -
6個日常活動 產後新媽不知不覺燃脂瘦身
1、散步這有用嗎？這要分情況而定 在購物中心悠閒地走走停停，這並不會讓你的心率提升到有氧訓練狀態並保持住。那什麼可以呢？以至少每小時5千米的速度，用活潑的步伐，不間斷地行走10分鐘，或者更久。...
2017-03-11 -
給產後新媽的“零難度”黑咖啡瘦身法
1、熱量非常低 一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的熱量。所以餐後喝杯黑咖啡，不僅能加快脂肪分解，還不用擔心熱量攝入過多的問題。 2、可以促進分解隱藏的脂肪 咖啡中的咖啡因，具有使血...
2017-03-11 -
6個日常活動 不知不覺燃脂瘦身
產後6個居家動作，哪一個可以幫助媽媽瘦身呢？ 1、散步這有用嗎？這要分情況而定 在購物中心悠閒地走走停停，這並不會讓你的心率提升到有氧訓練狀態並保持住。那什麼可以呢？以至少每小時5千米的速...
2017-03-15 -
得心應手咖啡瘦身兩部曲
咖啡中的咖啡因，具有促進脂肪分解的作用，將脂肪釋放在血液中，飲用咖啡30-40分鐘後，血液中的脂肪酸濃度會變高，這時適量運動，可將脂肪酸轉變成熱能，有效燃燒指肪。再加上本文秘授的瘦身4大步驟、加強版...
2016-05-28 -
剖腹產後怎樣減肥 四招幫你消脂瘦身
產後減肥是許多媽媽們感到苦惱的事情,剖腹產後減肥更是使媽媽們煩惱不已,產後減肥不可以利用激烈的運動或者節食來減肥,特別是剖腹產的媽媽們,瑜伽是一項很好且可以説明減肥的運動方式,既不屬於激烈也可以使...
2016-03-16
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3回答
抽脂瘦身有什麼副作用啊？