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產后半年瘦身倒計時
2011.04.20 NO.451 產后變胖是每個新媽媽都會遭遇的難題,產后瘦身也成為新媽媽們面臨的一門功課。如何在產后進行有效的瘦身,為自己贏得...
2012-03-13 -
全球最性☆禁☆感模特的瘦身訣竅
作為國際模特界的超級名模,堪稱全球十大最性☆禁☆感模特之一的海蒂-克魯姆HeidiKlum,身材如此火辣的秘訣到底在哪?原來這位超模的瘦身訣竅就是側踢腿塑身! 慢跑訓練基本體能 最初,私教只帶著海蒂散...
2012-06-01 -
陶晶瑩的瑜珈酸奶瘦身法!
雖未完全恢復,但看得出剛生產不久的陶子和已復出的小S在金曲獎前一定也進行過密集的瘦身工作。 練瑜珈,保持樂觀心態,每天都吃適量地食物……原來陶...
2012-06-22 -
產后變美13女星及瘦身心得
以前的明星很排斥懷孕,為了演戲,把孩子打掉的大有人在。現在的女明星,生完孩子身價反而大漲。明星們也非常了解自己的行業,產后馬上進行瘦身,所以我們感覺明星們生完孩子反而比以前更漂亮了。 ·金...
2012-03-08 -
三位有型媽媽瘦身秘訣
有些人怎么吃都不胖,讓人羨慕;有些人吃得很少,卻還是很胖;為了減肥,有些人選擇針灸、按摩,也有些人選擇做運動;你是屬于哪種類型?對于有 babyfat的媽媽來說,瘦身更是不容...
2012-06-04 -
母乳喂養可瘦身防癌避孕!
熱門文章推薦 由于客觀原因不能給孩子喂奶的新媽媽并不占少數,而且在數量上還有逐年增長的趨勢。據不完全統計,在沈陽有三成的新媽媽不能完成給孩子哺乳這項“光榮的任務”。 三成新媽媽不愿喂母乳 母...
2012-06-06 -
蜜糖能讓你在甜蜜中瘦身
方法概要:每天早、午、晚三餐均以蜜糖水或蜂蜜茶替代,全程不能吃喝其他東西。減肥期間,每天可食用150-200g的蜂蜜,至少要吃150g分量才收減肥之效;若感到肚餓或疲倦時,可直接吃蜂蜜或喝蜜糖水,...
2011-03-12 -
產后媽媽 緊跟瘦身節拍
女主角檔案姓名:rebecca曾使用的減肥方法:大運動量的健身、吃減肥藥、抹減肥用品減肥方式:采用“無需吃藥、無需打針,無需運動”的瑪花纖體。對健康的看法:身體心理都沒有負擔,才能擁有健康生活。對...
2011-03-04 -
能快速瘦身的6種水果蔬菜
在一日三餐的飲食中,不僅要牢記“低油、低糖、低鹽、高纖維”的健康飲食原則,營養學家們建議,還應多吃些利水去濕、去油膩的食物,這樣才能徹底避免肥胖。以下六種蔬果既能令你輕松瘦身,還可以達到顯著的纖體...
2011-03-10 -
發現母親大量喝咖啡會死胎
生育健康網,www. 丹麥科學家前期宣布,如果孕婦每天喝咖啡的量超過八杯,那么發生死胎的危險性會增加三倍。來自丹麥aarhus大學的kirsten wisborg告訴路透社記者說:“我們發現死胎的...
2011-03-04 -
喝咖啡習慣在孕期需要改嗎
曾有報道過量的咖啡因(每日喝幾十杯以上)對懷孕母體有不良影響:可能增加流產機會、增加低體重兒機會;但多項研究報道未發現咖啡因對孕婦有負面影響。因此,真的想喝還是可以喝,毋需為了懷孕就硬是一滴不沾...
2011-03-12 -
孕前孕中 不宜常喝咖啡
喝咖啡挺有情調的,但是有情調不一定有益處,尤其是在孕育下一代的時候。 都市女性喝咖啡已成為一種時尚,有這么一種說法,“我不在家的時候,就在咖啡館,我不在咖啡館,就在去咖啡館的路上”,但是許多研...
2011-03-17 -
懷孕初期大量喝咖啡可能導致自發性流產
計畫懷孕的女性常質疑是否應戒咖啡,研究結果顯示,即使每天咖啡因攝取大于500毫克,也不會造成延遲懷孕,且并無證據顯示孕婦咖啡因的攝取與畸型胎、早產和出生體重不足等有關。雖然如此,仁愛醫院營養室仍...
2011-03-13 -
春季瘦身寶典 挑食更有效
修養了一個冬天,身上不免有了贅肉。眼看著天氣越來越暖和,身上的衣服一件件地減少,可是那層惱人的贅肉也開始你過不去,若隱若現地時刻考驗著你的忍耐力。不要煩惱了,春天可是瘦身的大好時機,美食有道,減肥有...
2011-02-26 -
兒童能喝咖啡嗎?
咖啡中含有多種營養成分,但咖啡中含有咖啡因,它會興奮大腦皮質。嬰幼兒對咖啡因更為敏感,飲后易出現興奮、煩躁、吵鬧、失眠等癥狀。另外咖啡堿還可破壞鈣的吸收,破壞維生索B。所以,嬰幼兒忌喝咖啡。
2011-02-19 -
重拾健康窈窕的瘦身月子餐
低油健康的飲食原則+坐月子餐懷孕后我總共胖了26公斤,體重最高曾經到達78公斤,生完之后,站在鏡子前差點哭出來。生完第一周還有24公斤贅肉在身上,兒子才3公斤耶。我一直堅持的產后瘦身原則,就是淀粉...
2011-03-17 -
產后為何不能過早節食瘦身
核心提示:在正常情況下,女性懷孕后的體重是一定會增加的,通常要比懷孕前增加10~15千克,而寶寶出生后體重還要比懷孕前重5千克左右。這增加的重量包括增大乳☆禁☆房、子宮和部分增加的脂肪,這些重量在度過產...
2012-03-10 -
產后第二周的瘦身月子餐
第二周是收縮內臟周:目的是收縮子宮與骨盆腔,也是產后瘦身的主軸。生化湯剖腹產或小產者須服用至第十四天,做法及吃法與第一周相同,自然產者則不需服用。紅豆湯與第一周相同。烏仔魚、黃花魚或金線魚與第一周...
2011-03-08 -
產后第三周至滿月的瘦身月子餐
第三周至滿月為滋補進養周:目的補充營養、恢復體力紅豆湯、甜糯米粥或油飯可任選,做法與第一、二周相同,每日分量約1~2碗。魚類黑色、紅色的魚均可(剖腹產者可吃鱸魚),做法與第一、二周相同。蔬菜可任選...
2011-03-12 -
產后第一周的瘦身月子餐
第一周是代謝排毒周,目的是排除體內的廢血(惡露)、廢水、廢氣及老廢物。生化湯生化湯是產婦在新生兒一娩出時,立即要喝的”填腹』補品。不論是自然產、剖腹產或是小產,在產后的前七天中,每天都要飲用生化湯...
2011-03-14
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3回答
抽脂瘦身有什麼副作用啊?