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孕期預防肌肉抽搐食譜 冬菇油菜的做法
孕期預防小腿抽筋食譜 冬菇油菜的做法 原料： 冬菇5克，油菜200克，植物油20克，鹽15克，味精少許。 製作方法： 1、 油菜擇洗乾淨，切成3釐米長的段，梗葉分置；冬菇用溫開水泡開去蒂。...
2016-03-30 -
油菜花怎麼做好吃
油菜花怎麼做好吃：粉蒸油菜花 材料：油菜花300g、麵粉適量、蒜泥適量、香油適量、食鹽適量、橄欖油適量。 做法： 1、新鮮油菜花淘洗乾淨，瀝幹水分。 2、將瀝幹水分的油菜花均勻拌勻橄...
2016-12-02 -
產婦油菜的做法大全
產婦油菜的做法：油菜燴鮮菇 材料：小油菜5顆、海鮮菇100g、油適量、鹽適量、蠔油10ml、糖1g、雞精少許、水澱粉適量。 做法： 1、小油菜，海鮮菇分別洗淨。 2、炒鍋倒油爆香蔥薑...
2016-12-01 -
手把手教您包香菇油菜包
手把手教您包香菇油菜包 香菇油菜包，是素餡包子的“代表”，其鮮美的味道及豐富的營養，不僅能讓人大飽口福，而且還有很好的保健作用。下面就手把手教大家包又香又健康的香菇油菜包。 發酵麵團用的原料：中筋粉...
2008-08-06 -
孕婦能吃油菜嗎 吃油菜的注意事項
油菜能促進血液迴圈，有散血、化瘀等功效，不適合孕期食用，准媽媽食用不當容易引起宮縮，甚至造成流產。孕婦不能吃油菜嗎油菜能促進血液迴圈，有散血、化瘀等功效，不適合孕期食用，准媽媽食用不當容易引起宮縮，...
2016-08-29 -
缺鐵性貧血、妊娠肝虛水腫－豬肝炒油菜
缺鐵性貧血、妊娠肝虛水腫－豬肝炒油菜 原料： 豬肝50克，油菜200克，醬油25克，植物油15克，鹽、料酒、蔥、薑各2.5克。 製作： 1、將豬肝切成薄片，用醬油、蔥、薑、料酒等浸泡；把油菜洗淨切...
2008-06-10 -
開胃消食、化滯消積、減少孕期反應-蠔油菜花
菜花中維生素C的含量極為豐富，相當於大白菜的4倍，維生素B2與胡蘿蔔素的含量分別為大白菜的2倍和8倍。特別是近幾年上市的綠菜花，其維生素C的含量比普通菜花更豐富，堪稱維生素的“倉庫”。菜花有開胃消...
2008-06-10 -
適合4-6個月的寶寶:油菜水
適合4-6個月的寶寶:油菜水 寶寶喜歡的（適合4-6個月的寶寶）： 油菜水原料： 油菜20克。 做法： 把油菜洗淨後浸泡10分鐘，放入沸水中焯一下，撈出切碎，放入攪拌機中，加入2倍的白開水，攪打後過...
2014-04-21 -
一歲半寶寶食譜：油菜豆腐
材料：豬肉或海米10克，豆腐50克，油菜1棵，大豆油、鹽各少許，蔥末和薑末1小匙 做法： 1、海米或豬肉洗淨後，在熱水中燙一下。豬肉切小薄片。 2、油菜洗淨，切成小段；豆腐洗淨後，切成厚片，用油煎...
2015-08-12 -
孕期感冒食譜 金蒜小油菜
孕婦感冒食譜 金蒜小油菜 原料：油菜500克、鮮香菇1把、沙拉油適量、雞精適量、大蒜適量、蒸魚豉油適量、水適量 做法： 步驟1：蒸魚豉油加水，加一點糖和雞精調成一小碗汁。 步驟2：大...
2015-12-21 -
孕期補充維生素食譜 香腸炒油菜
孕期補充維生素食譜 香腸炒油菜 原料：香腸，油菜，蔥花。 做法： 1、將香腸切成薄片；將油菜洗淨切成短段，梗、葉分置。 2、鍋置火上，放油燒熱，下薑末、蔥花煸炒，然後放油菜梗炒，再下油...
2015-11-04 -
油菜豆腐
適用寶寶：1.5歲起材料：豬肉或海米10克，豆腐50克，油菜1棵，大豆油、鹽各少許，蔥末和薑末1小匙做法： 1.海米或豬肉洗淨後，在熱水中燙一下。豬肉切小薄片。 2.油菜洗淨，切成小段；豆腐洗淨後...
2012-11-19 -
產後月子食譜 小油菜炒魷魚
產後月子食譜 小油菜炒魷魚 原料：魷魚150克，小油菜250克，薑30克，鹽、醬油、橄欖油各適量。 做法： 1、所有食材洗淨，瀝幹；魷魚除內臟，切小塊；薑切末；小油菜切段。 2、熱油鍋...
2015-08-05 -
內臟類：油菜拌豬肝
豬肝中含有豐富的維生素A、維生素B2、鐵等元素，有補肝、明目、養血的功效。油菜中含有豐富的鈣、鐵和維C。另外胡蘿蔔素也很豐富，是人體黏膜及上皮組織維持生長的重要營養源。油菜拌豬肝食譜原料 主料： ...
2012-02-20 -
4-6歲兒童營養食譜：肉片炒油菜
原料： 瘦豬肉250克，油菜1.25公斤。 配 料： 植物油150克，醬油90克，精鹽12克，料酒10克，水澱粉25克，蔥、薑末各10克。 制 法： 1)將 瘦豬肉切成指甲蓋大小的肉片，用醬油、水...
2012-11-01 -
嬰兒補鈣食譜：油菜海米豆腐羹
原料：豆腐750克，油菜125克，海米30克，植物油75克，麻油10克，味精7.5克，鹽8克，水澱粉20克，蔥花10克。 製作：1、豆腐切成1.5釐米見方的丁，海米用開水泡發後切成碎沫，油菜摘洗乾...
2014-11-24 -
嬰兒補鈣食譜：油菜粥
油菜粥 原料：大米30克、油菜葉5片。 做法： 1. 大米洗淨加水煮至米熟爛。 2. 油菜葉洗淨，剁碎。 3. 油菜放入粥中，再煮5分鐘。 營養盤點：油菜中含有豐富的鈣、鐵和維生素C和胡蘿蔔素，油菜...
2014-09-03 -
產後第1周食譜 小油菜炒魷魚
產後第1周食譜 小油菜炒魷魚 原料：魷魚150克，小油菜250克，薑30克，鹽、香油、橄欖油適量。 做法： 1、所有食材洗淨，瀝幹;魷魚除內臟，切小塊;薑切末;小油菜切段。 2、熱油鍋...
2015-07-10 -
孕婦夢見油菜花意味著什麼
孕婦夢見油菜花 在周公解夢中孕婦夢見油菜花為何意?孕婦夢見油菜花是吉祥的含義，暗示著准媽媽會生下一個男孩，孩子長大以後會享有很高的名譽。 孕婦夢見摘油菜花 若是准媽媽夢見摘油菜花的話，...
2014-12-10 -
產後吃油菜有什麼好處
產後吃油菜有什麼好處 油菜含有鈣、磷、鐵、維生素C、胡蘿蔔素、煙酸等多種維生素及微量元素，除具有食用價值外，還具有一定的藥用價值。據《新修本草》記載：“油菜主風遊丹腫，乳痛。”這說明，油菜可用...
2017-02-23
