-
健腦益智類：燕麥板栗豆漿
材料 幹黃豆2/3杯，燕麥片1/3杯，栗子6個 做法 1、將幹黃豆用清水浸泡４個小時以上或在冰箱浸泡一夜； 2、栗子去皮切成小粒，燕麥片沖洗乾淨； 4、將泡好的黃豆與其他原料洗淨後混合放入杯體中，...
2017-02-16 -
減肥食譜推薦：燕麥片粥
燕麥片50克。 將燕麥片放入鍋內，加清水待水開時，攪拌、煮至熟軟。或以牛奶250毫升與燕麥片煮粥即可。每日一次，早餐服用。 具有降脂、減肥作用，適用于肥胖，高脂血症，冠心病患者及健康者日常保健用。
2017-02-16 -
減肥食譜推薦：燕麥地瓜粥
材料 白米 120克 燕麥 30克 麥片 30克 黃地瓜 1條 水 2000c.c 鹽 少許 全營養萃取鍋 1台 做法 step1 1 地瓜洗淨->去皮->切塊，並白米、燕麥及麥片，洗淨後全放入「...
2017-02-16 -
減肥食譜：燕麥耶絲球
材料 椰絲55克+10克（沾表面用），燕麥50克，蛋白3個，蜂蜜3大勺，鹽1/8小勺，白醋幾滴 做法 1、雞蛋分離出蛋白，用筷子打散。 2、加入椰絲。 3、加入燕麥片，要用即溶的，就是早上一沖就可...
2017-02-16 -
0—1歲寶寶食譜：水果燕麥粥
用料 即食燕麥 30g 配方奶 120cc 水果 適量 水果燕麥粥（寶寶食譜）的做法 準備好燕麥 水果燕麥粥（寶寶食譜）的做法 步驟1 水果切丁，今天家裡有草莓，所以煮的草莓燕麥粥 水果燕麥粥（寶...
2017-02-16 -
孕婦補鈣食譜：燕麥黑芝麻粥
原料：大米、燕麥、黑芝麻 調料：白糖 做法： 1、燕麥用水泡開備用。 2、將大米和黑芝麻煮成粥，出鍋前放入燕麥，再煮5分鐘，放入適量白糖拌勻，即可。
2017-02-16 -
嬰兒補鈣食譜：草莓牛奶燕麥粥
主料：燕麥片,草莓,蜂蜜。 製作方法： 1、在鍋中加入水、燕麥片，大火煮開後，轉用中火熬煮後盛起。 2、在裝有燕麥粥的碗裡倒入冷牛奶，稍稍攪拌，放上草莓即可。 3、如果喜歡燕麥甜品，則可以加入少許...
2017-02-16 -
嬰兒補鈣食譜：燕麥南瓜粥
主料：燕麥30克,大米50克,小南瓜1個 。蔥花,鹽適量 。 製作方法： 1.南瓜洗淨，削皮，切成小塊;大米洗淨，用清水浸泡半小時。 2.鍋置火上，將大米放入鍋中，加水500克，大火煮沸後換小火煮...
2017-02-16 -
嬰兒補鈣食譜：燕麥黑芝麻粥
原料：大米、燕麥、黑芝麻。 調料：白糖。 做法： 1、燕麥用水泡開備用。 2、將大米和黑芝麻煮成粥，出鍋前放燕麥，再煮5分鐘，放入適量白糖拌勻，即可。
2017-02-16 -
兒童營養餐：黑米燕麥粥
材料：黑米1湯勺，燕麥片1湯勺黑米燕麥粥 做飯：黑米提前洗淨泡2個小時，連泡米水一起倒入鍋中煮30分鐘，加入燕麥煮20分鐘即可 黑米含蛋白質、碳水化合物、B族維生素、維生素E、鈣、磷、鉀、鎂、鐵、...
2017-02-16 -
燕麥小米豆漿
功能：五穀豆漿配料：幹黃豆1/3杯，幹小米1/5杯，幹燕麥1/3杯。 制法： 將幹黃豆預先浸泡好。 將幹小米、幹燕麥和泡好的黃豆洗淨，混合放入杯中，加水至上下水位間，接通電源，按"五穀豆漿"鍵，十...
2017-02-16 -
豆漿食譜：燕麥蓮子豆漿
黃豆+燕麥+蓮子+水+糖or蜂蜜 蓮子性平味甘、澀，入心、肺、腎經。具有補脾、益肺、養心、益腎和固腸等作用。適用於心悸、失眠、體虛、慢性腹症等症。 蓮子的營養價值較高，含有豐富的蛋白質、脂肪和碳水...
2017-02-16 -
燕麥蜜棗核桃餅
食譜原料 6大匙黃油（butter），1/2杯紅糖或者白糖（或者1/3杯，根據想要的甜度調整），2/3杯普通麵粉，3/4小匙baking soda，1又1/2杯燕麥片，一個雞蛋，1小匙香草精，大半杯...
2017-02-16 -
燕麥粥-孕早期清淡補益，保證營養攝入
燕麥粥 材料:燕麥100克、米100克 做法: 1.將燕麥去除雜質，在水中浸泡2個小時後再洗淨放入鍋中。 2.將米洗淨也放入鍋中，加適量水燒沸後改用小火熬煮。 3.煮的過程中，要不停地攪拌，煮至熟...
2017-02-16 -
燕麥嬰兒保濕護膚霜 長時間有效保濕
到了冬季，寶寶的皮膚開始面臨乾燥，缺水的困擾，媽媽為在為寶寶準備護膚品是都比較關注燕麥嬰兒保濕護膚霜。燕麥嬰兒保濕護膚霜是來自美國的進口產品，能24小時長時間有效保濕，同時有修復功能，尤其是對寶寶濕...
2017-02-16 -
你不知道的燕麥2大好處，寶寶吃了嗎？
作為媽媽，最大心願是寶寶吃得好，身體健康。正是有著這樣的心願，媽媽巴不得所有的營養都塞到寶寶的身體裡。在寶寶的成長發育過程中，燕麥是穀物中營養豐富的食物，而且易於消化吸收，是寶寶“糧”友。那麼，你...
2017-02-17 -
減肥燕麥粥怎麼做
減肥燕麥粥怎麼做：西蘭花燕麥粥 材料：燕麥片40g、西蘭花適量、鹽適量。 做法： 1、準備好用料。 2、西蘭花掰成最小的朵。 3、湯鍋燒上水，水開後，放入西蘭花煮一會。 4、...
2016-12-19 -
營養專家推薦：DIY健康大麥餅
自製健康大麥餅 材料：全麥麵粉1杯，大麥、松子、枸杞子各半杯，蘋果、香蕉、水（可以用母乳或配方奶粉，1歲以上可以用鮮奶）各適量。 做法： 1、大麥洗淨泡水4~6個小時後，用果汁機打碎備用 2、松子...
2017-02-18 -
晚上吃燕麥能減肥嗎
1 晚上吃燕麥能減肥嗎 晚上吃燕麥沒有減肥效果，也不會長胖。雖然說燕麥是一種減肥效果相當突出的食品，成為許多正在減肥，或者是想要減肥人們的日常飲食。不過，它畢竟含有一定的熱量，而且還有一定的澱粉。...
2016-12-29 -
早餐吃燕麥能減肥嗎
1 早餐吃燕麥能減肥嗎 早餐吃燕麥可以減肥。因為燕麥生長在1000米以上的高海拔地區，生長環境非常寒冷。造就了燕麥片高蛋白低熱量的特性;同時燕麥片中富含大量的具有可溶和不溶性粗纖維，能大量吸收人體...
2016-12-29
