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秋冬好孕健康食譜
菜式一：養胃花旗參雪蛤 材料：雪蛤、黃酒、純淨水、花旗參、薑汁、冰糖、白酒。 製作方法： 1.將雪蛤用黃酒泡發4小時後，再用溫水浸泡至完全發脹，用牙籤或鑷子仔細挑出雜質。 2.將薑汁與白酒混合在一...
2013-09-19 -
有助於防治男性疾病的健康食譜
男人是家庭的主幹，是孩子的依靠，是妻子的肩膀，是老人的依賴，是社會的中流砥柱。然而或是由於勞累過度，或是由於休息欠佳，或是由於精神緊張，或是由於其他的種種原因，今天的男性除了容易患上一些普通的疾病...
2017-02-20 -
七個月寶寶的健康食譜
寶寶出生後，大多數的媽媽們都會選擇用母乳餵養，這樣不僅健康營養，也更方便實惠。但是，隨著寶寶的成長，母乳餵養則顯得有些力不從心。一般來說，寶寶七個月的時候，就可以選擇性的添加一些輔助食物了。七個月大...
2014-09-17 -
兩道生男寶寶的健康食譜
食譜一：蟲草鴨湯 材料：鴨子半隻、冬蟲夏草2錢、鹽1小匙。 製作方法： 1、鴨子剁塊、洗淨、川燙、撈起。 2、冬蟲夏草洗淨，與鴨塊一起盛入燉鍋內，再加入6碗水。 3、將步驟2以大火燒開...
2012-11-03 -
孕婦防水腫的健康食譜
有一些媽媽在懷孕之後會出現水腫的現象，這是正常的懷孕症狀之一，不這水腫對日常生活不便利，給孕媽媽帶來麻煩。為了解決孕婦水腫問題，經驗媽媽特意推薦了一款消除水腫的孕婦食譜。 孕婦消除水腫的的健康食譜...
2012-05-23 -
寶寶夏季兩款健康食譜
1 降火冬瓜粥 材料準備：冬瓜150-250克、大米適量。 適合人群：2歲以上的寶寶 冬瓜性涼，可以在夏季幫助孩子降火利尿，從而達到一個解暑祛熱的目的。首先把冬瓜去皮，然後清洗乾淨，切成小...
2013-07-09 -
秋季，寶寶一日健康食譜示範
秋天氣候涼爽，兒童的食欲逐漸增強，消化能力提高，正是彌補由於夏天氣溫炎熱造成營養不足的最佳季節，特此推薦秋季食譜幾例： 早餐 例1：牛奶1杯 菊花粥1小碗 饅頭1個 蘿蔔醬瓜炒蛋1小碟 例2：維維...
2011-08-21 -
兒童健康食譜：立夏別樣蛋料理
“立夏吃了蛋，熱天不疰夏。”立夏將至，除了煎蛋、煮蛋、炒蛋這些日常料理方式，蛋，還有其他新鮮的吃法嗎？讓料理大師教你怎麼把蛋做得好吃又好看吧。阿拉斯加狗鮭配農夫鴨蛋盞 用料：鮮鴨蛋、阿拉斯加狗鮭、番...
2015-05-07 -
孕婦孕期須吃的九種健康食物
最適合孕期吃的食物有哪些？專家建議，孕媽媽孕期須吃以下九種健康食物 。 ①多吃水果對大腦的發育有很大的好處。胎兒在生長發育過程中，細胞不斷生長和分裂，需要大量的熱量和蛋白質，但合成細胞的每一步驟，...
2017-02-21 -
孕期健康食譜
洋蔥拌鮭魚 原料：鮭魚100克，洋蔥50克，黃瓜80克 調味料：油l小匙，蛋黃醬40克，鹽、醋(或檸檬汁)少許 做法： 1、食材洗淨，鮭魚、黃瓜分別切丁，洋蔥切末，用冷開水和冰塊浸泡一下去...
2012-04-27 -
一起看看為寶寶身高助力的5種健康食物
菠菜 菠菜中富含鐵和鈣。很多孩子都不喜歡吃菠菜，所以不要做成涼拌菜，可以切成細絲炒飯，或者加在紫菜包飯裡面。 胡蘿蔔 富含維生素A，能幫助蛋白質的合成。孩子一般不喜歡吃整塊的胡蘿蔔，所...
2017-02-21 -
產後吃水果瘦身 健康食用法則分享
新年新氣象，麻麻們耽擱許久的減肥計畫也需要開啟咯~不過，這天氣乍暖乍寒的，人也是還容易犯饞犯餓。而若要講究美味與低卡並存，那麼這世間最適合的食物應該就是水果吧。 新的一年裡，不要保守，不妨試試...
2016-02-22 -
適合產後新媽媽的健康食譜
適合新媽咪坐月子的食譜。 姜絲魚湯 材料：鱸魚或鯽魚1條，老薑數克切絲、米酒水適量 做法： 1、魚洗淨，切塊備用； 2、鍋內放少許胡麻油，燒熱後放入魚塊，煎至發白後放米酒，淹沒魚身即可...
2012-12-12 -
最適合嬰幼兒春季的健康食療方
春季最應該重視孩子的健康與營養，那麼具體說來，孩子春季應該多吃哪些食物呢？本文就來了個總結，總結出寶寶春季養生食譜大全，一起來參考下吧。 馬齒莧紫草根飲材料：幹馬齒莧、紫草根、白糖各50克。制法：將...
2015-04-02 -
怎樣更好地培養健康寶寶
父母在讓嬰兒吃飽穿暖的同時，也要注意更好地培養嬰兒，可以做到以下幾點： 1、充分調動和訓練感覺器官。各種感受可以刺激嬰兒腦細胞的生長和發育，這樣就可以促進腦細胞的樹突和軸突的繁茂生長。那麼怎樣做...
2017-02-22 -
寶寶健康食譜有哪些
香蕉蛋奶昔適合年齡：1歲以上的寶寶原料：香蕉1支，優酪乳150ml1、香蕉剝皮，切成小塊，放入小碗中用湯匙壓碎；2、倒入優酪乳，拌勻後就可以食用了。消暑綠豆沙適合年齡：1歲以上寶寶原料：綠豆、白糖少...
2017-02-23 -
八個月嬰兒健康食譜之寶寶菠菜瘦肉粥
菠菜瘦肉粥，適宜於8個月以上輔食添加的寶寶。原料：新鮮菠菜適量，米20克，豬瘦肉10克，鹽、蔥花、雞精，香油1滴。制法： 1、將鍋內放適量水，放入粳米滾煮．滾開後，改小火熬煮，直至粘稠．2、將菠菜洗...
2017-02-23 -
使用營養補充食品的幾點注意事項
日常飲食是飲食營養不可替代的飲食方式和飲食習慣，它在一定程度上提供了人體所需的營養，是人類賴以生長、發育、成長和維持健康的根本保證，不可挑戰。但從現代營養學的觀點來看，也有其不足之處，即無法做到均...
2017-02-23 -
孕晚期的最佳健康食譜
孕晚期應該攝入哪些營養？ 此時期的胎兒生長最迅速，需要的營養素最多，同時孕母的食量增加，體重增長加快。由於胎兒長大，壓迫母體，使孕母常有胃部不適或飽脹感，胃容量相對減少，消化功能減弱，因此飲食宜少...
2009-07-31 -
有效治療高血壓的健康食譜
有效治療高血壓的健康食譜： 1.【用料】 生草魚肉200克，玉蘭花瓣15個，雞蛋5個。 【用法】 魚肉去刺切碎，玉蘭花切成末，二味混拌。取雞蛋清攪勻，放人少許香油、料酒味精及鹽，然後將魚肉玉蘭泥...
2017-02-23
