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什么叫平衡膳食
小兒在嬰兒期以奶類為主，4—6個月時才逐步添加輔食，到了1歲半以后食物的品種已向成人過渡。在膳食方面，常常提到“平衡膳食”的字眼，其概念可以這樣理解：平衡膳食是由多種食物構成，它不但能提供足夠數量的...
2011-03-06 -
平衡膳食能滿足孩子的營養需要
給孩子提供平衡的膳食，才能保證孩子正常的生長發育。平衡膳食就是包含孩子所需要的各種營養素的膳食。舉一個1歲-1歲半孩子一日飲食的例子。 早餐素菜包子、蒸雞蛋、牛奶 早點點心、紅豆湯 中餐軟飯...
2011-03-10 -
兒童冬天怎么吃能達營養平衡
隨著氣溫不斷下降，姍姍來遲的北風終于讓人們感覺到冬天的來臨。很多人會抓住冬天來進補，北方也有貼秋膘的講法。那么南國廣州的兒童是否也要進補？兒童的冬季飲食需要注意些什么呢？ 保持膳食平衡 眾所...
2011-09-20 -
私房小菜肴 春季一周平衡膳食食譜
春天已到，萬物復蘇，您的胃口是否也有了新的想法?現在就讓營養專家告訴您在這樣的季節怎樣吃得更美味、更平衡、更健康。 以這樣的家庭舉例： 母親：35歲教師，每天需攝入能量(能量補充產品，能量補充資訊...
2011-03-13 -
如何讓孩子營養平衡
一、什麼是平衡膳食 平衡膳食是指：膳食中的食物種類齊全，數量充足，營養素之間的比例適當，與身體消耗的營養素保持相對平衡。平衡膳食既能滿足人體對營養素的生理需要，避免發生營養缺乏症，又能避免因某些營...
2017-02-15 -
達能嬰兒營養品 均衡膳食
相信大家對達能嬰兒營養品都有所耳聞，這是一個非常出名的嬰兒輔助食品的品牌，一直以來都是由國外的專家研究出對孩子有益的各種元素，通過膳食對孩子的身體機能進行調理。達能集團總部設於法國巴黎的是一個業務極...
2017-02-16 -
孕前的平衡膳食原則
孕前的營養供給方案還應參照平衡膳食的原則，結合受孕的生理特點進行飲食安排。 首先要保證熱能的充足供給。最好在每天供給正常成人需要的2200kcal的基礎上，再加上400kcal，以供給性☆禁☆生☆禁☆活的消...
2013-09-10 -
如何保證青少年的營養平衡
“大家好。”走進教室的校醫劉輔青，一邊向同學們問好，一邊來到講臺前。怎麼回事？這堂是自習課，劉醫生來幹什麼？同學們納悶兒地你看看我，我看看你。 劉醫生看出了同學們的不解，他笑著解釋道：“最近常有...
2017-02-19 -
學齡兒童飲食要求 平衡膳食多樣化，愛美媽媽網分享學齡前飲食
學齡前期兒童飲食要求 學齡前期兒童飲食的安排基本接近，已可以與父母家人同桌進餐，飯菜內容也大致相同。但4-6歲兒童的飯量仍應該比少年或略少，而且需要繼續優質蛋白質如蛋、乳、肉等動物性食物的供給。 ...
2017-02-19 -
孕前營養平衡和營養素的補充
很多准媽媽認為在懷孕後再加強營養，在懷孕前的這段時間只要保證自己的健康就可以了，不必進行特殊的飲食調整，其實這是一個錯誤的觀點。 妊娠早期是胎兒腦細胞發育最為關鍵的時期，其所需的營養是直接從准媽...
2017-02-20 -
哺乳母親平衡膳食對寶寶很重要
母親合理的膳食有利於提高母乳的品質，下面就介紹如何安排哺乳母親的膳食。 乳母每天應攝入的各類食物量是多少？理想的食物搭配方案：主食450-600克，肉類100-150克，蛋類50-100克，奶類2...
2015-01-20 -
准媽媽應該講究五穀雜糧平衡膳食
准媽媽應該講究五穀雜糧、平衡膳食，但是，對待工作餐卻要挑三揀四，避免吃到那些對孕期不利的食物。另外，准媽媽此時不能再由著性子愛吃什麼就吃什麼，而應該從營養的角度出發來選擇食物，降低對口味的要求。 ...
2017-02-20 -
母乳的營養平衡與免疫
母乳的營養平衡與免疫 母乳的營養平衡與免疫 【初乳的營養】 最初的母乳叫做“初乳”，富含可以保護剛來到這個世界的孩子所需要的免疫和營養物質。剛出生的嬰兒幾乎沒有免疫和抗體，通過吃媽媽的初乳，可以讓身...
2013-03-28 -
離乳期餵養要把握好3個營養平衡
1.能量源：米飯、麵條類、芋頭。 讓寶寶健康需要給寶寶吃主食，以此來補充足夠的能量。如果寶寶的體重增加很理想，那麼好好地喂主食就行，這對寶寶的成長很重要。米飯（米粥）、麵條、麵包等為主但是離乳...
2017-02-26 -
哺乳母親的平衡膳食
母親合理的膳食有利於提高母乳的品質，下面就介紹如何安排哺乳母親的膳食。 乳母每天應攝入的各類食物量是多少？理想的食物搭配方案：主食450-600克，肉類100-150克，蛋類50-100克，奶類2...
2008-06-01 -
孕早期該怎麼保持營養平衡
孕早期如何保持營養平衡 孕早期的媽媽最苦惱的莫過於孕吐反應了。孕吐是由於體內激素水準變化導致消化道的不適而產生的，孕婦感覺口中有說不出的異味，口水分泌增多，厭油膩，晨起噁心，返酸，嚴重的會有嘔吐。...
2010-04-03 -
孕早期如何保持營養平衡？
孕早期的媽媽最苦惱的莫過於孕吐反應了。孕吐是由於體內激素水準變化導致消化道的不適而產生的，口中感覺有說不出的異味，口水分泌增多，厭油膩、晨起噁心、返酸，嚴重的會有嘔吐。孕吐使孕婦進食困難，日常膳食...
2008-06-11 -
哺乳期媽媽平衡膳食的注意事項
媽媽奶水少得可憐，寶寶得不到足夠的營養怎麼辦？究竟怎樣才能分泌出營養豐富、充足的乳汁呢？這是許多哺乳期的媽媽十分擔心的問題。 其實，乳汁分泌的品質和數量是由多方面的因素所決定的，比如：愉快的心...
2017-03-04 -
孕早期的營養平衡
孕婦吃雞蛋越多越好嗎維生素的作用對孕婦有什麼幫助孕婦能吃皮皮蝦嗎？孕婦可以吃甜瓜嗎？冬季孕婦飲食的幾個疑問6招兒讓您的孕期補而不胖孕期飲食糟孩子脾氣暴秋季孕婦吃番茄豆腐抵抗力強懷胎十月 月月飲食重點...
2008-06-11 -
孕8月平衡膳食營養
孕晚期，胎寶寶的體重增加很快，如果營養不均衡，准媽媽往往會出現貧血、水腫、妊娠糖尿病、妊娠高血壓綜合征等併發症。要想達到均衡多樣的營養，准媽媽就要注意平衡膳食，也要防止營養過剩。如果准媽媽身體是健康...
2016-01-09
