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孕婦應該注重各時期的營養搭配
孕早期膳食應清淡、易消化 大多數孕婦在5~6周會出現惡心、嘔吐、食欲不振等妊娠反應，尤其在早晨及飯后較為明顯，有的還會出現偏食，厭食等，這是正常的生理現象，一般到3個月左右會自然減輕或消失。孕婦在這...
2011-02-23 -
注意營養攝入
充足而合理的營養是保證胎兒健康成長的重要因素，也是積極開展胎教的基本條件。在孕3個月初期由于胎兒體積尚小，所需的營養不是量的多少，而重要的是質的好環，尤其需要蛋白質、糖和維生素較多的食物。此外，水果...
2011-02-19 -
產后新媽咪乳☆禁☆房美麗4建議
生了寶貝后，新媽咪一不留意就會讓自己的MM產生變形。乳☆禁☆房松弛下垂、乳☆禁☆房左右不一樣大等一系列問題，對于愛美的新媽咪來說，可是一件煩心的大事!怎么辦呢?建議產后的新媽咪從哺乳期開始就要注意乳☆禁☆房的護理...
2012-04-27 -
懷孕2個月孕媽媽應該吃什么有利于營養健康
對于懷孕2個月的孕婦來說自身的營養與生個健康寶寶的關系是非常大的，懷孕兩個月是胎兒身體各個器管發育時期，對孕媽媽和胎兒有特別益處的食品。這里介紹幾種供孕媽媽參考。 水果 水果胎兒在發育過程中，需要維...
2011-02-19 -
營養學家推薦幾個下奶藥膳
河南省中醫學院一附院婦產科主任醫師李京枝認為，坐月子飲食總的原則是少吃多餐，多喝營養豐富的湯水，如豬蹄通草湯、黃芪燉雞湯等。新媽媽在湯湯水水的滋養中，身體會慢慢恢復，喂孩子的奶水也會多起來。產婦飲...
2012-03-09 -
護理產婦除了營養勿忘心理
妊娠是女性生命發展過程中的獨特事件，也是家庭生活的轉折點，它帶給孕產婦的不僅是生理上的改變，心理也會隨著妊娠過程和新生兒的降臨發生一系列變化。此時家人的支持和幫助尤為重要，我們的關心不能僅停留在...
2012-03-08 -
孕婦會忽視哪些營養素？
除了必要的食物營養之外，水、空氣和陽光也是必需的營養物質。但是，這往往被人們所忽視。 水占人體體重的60%,是人體體液的主要成分，飲水不足不僅僅是喉嚨的干渴，同時關系到體液電解質的平衡和養分的運送。...
2011-02-19 -
新媽媽值得收藏的幾條建議
夜間睡眠 把一個睡眠時間表強加給一個新生兒是一件不太可能的事情，但是你可以逐步幫助他建立白天和黑夜的差別。當他半夜醒來的時候，你不要開燈也不要出聲，盡量減少和他的交流，喂完奶后就輕輕地把他放回...
2012-03-09 -
38周時怎樣攝取營養？
到了第10個月，孕媽媽便進入了一個收獲季節。這時候，保證足夠的營養，不僅可以供給寶寶生長發育的需要，還可以滿足自身子宮和乳☆禁☆房的增大、血容量增多以及其他內臟器官變化所需求的額外負擔。如果營養不足，不僅...
2011-02-26 -
孕媽媽的營養對胎兒的發育非常重要嗎
當已經知道懷孕時，每一位孕婦都會想：為了生一個健康的嬰兒，要把胎兒的那份飯帶上，一定多吃。的確，母體為胎兒 I及保護胎兒的子宮、胎盤的發育提供營養。 到分娩前，母體體重增加10公斤以上。胎JL從用肉...
2011-02-26 -
營養胎教讓寶寶愛上吃蔬菜
西蘭花、芹菜和甘藍等蔬菜對健康非常有益，但是它們特殊的苦澀味道往往令不少孩子十分抗拒。 美國科學家最近通過研究發現：只要媽媽在懷孕和哺乳期間就開始對孩子進行“營養胎教”，刻意多吃這些蔬菜，將能幫...
2012-03-07 -
孕產婦營養
7種堅果為孕期加油 很多準媽媽會因為堅果中含有大量的脂肪和蛋白質，害怕食用后發胖，而對它望而卻步。其實恰恰是這兩種營養成分，無論對于準媽媽自己的能量補充，還是...
2012-03-22 -
懷孕21周要怎樣攝入營養？
懷孕第21周，孕媽媽要注意合理地安排飲食，有計劃地增加富含鐵的食物。如果沒有貧血等病癥，每日所吃的食物應含有20毫克以上的鐵；如果已發生貧血，則需要補充4060毫克。應在醫生的指導下服用鐵劑。 可以...
2011-02-19 -
均衡營養可減少妊娠紋
在懷孕期間，孕媽咪要避免攝取過多的甜食及油炸食品，應攝取均衡的營養, 否則一旦攝取過量，就會轉變成油脂或脂肪，導致體重增長過多。由于膠原纖維本身是蛋白質所構成，所以可以多攝取含豐富蛋白質的食物。多...
2012-05-29 -
孕前缺乏營養有什么危害？
婦女在孕前補充營養很重要，其原因有二：一是婦女營養不良．可導致不孕；二是孕婦在孕前營養不良，可導致孕初胎兒缺乏營養，影響胎兒發育。 婦女營養不良，可導致不孕。這是因為，母體是否健康以及營養是否充足，...
2011-02-27 -
孕期需補充的三種營養
孕婦在孕期要補充特別營養素，主要集中在鈣制劑、葉酸、DHA、膽堿等重要的營養元素。食物多樣，谷類為主，多吃新鮮蔬菜、豆類、水果，吃清淡少鹽的膳食。在懷孕早期，孕婦的膳食應清淡、適口，少吃多餐，多攝入...
2011-02-26 -
營養低脂豆腐瘦身食譜
有一種比較時尚的減肥方法，就是多吃豆腐，原理主要跟這些食物中含有的優質蛋白有關，低脂、低碳水化合物而富含蛋白質的飲食可以有效地幫助人們控制體重。 豆腐是高營養、高礦物質、低脂肪的減肥食品，豐富...
2012-03-13 -
女性產后減肥 需營養運動一起抓
生完寶寶的媽媽們，塞不進靚裙里的腹部贅肉、松松垮垮的皮膚，急于恢復孕前曼妙身材的媽媽們比去年增多。有中醫專家認為，只要正確認識產后肥胖，加上耐心和毅力，要恢復原來的身材，并不是不可能的事。 產后脾...
2012-06-04 -
應對產后乳☆禁☆房脹痛私家建議
“求求你……慢點…慢點……” 生完承敏第三天，老婆突然乳☆禁☆房特別脹痛，得了特別嚴重的乳☆禁☆房綜合癥。通常，乳☆禁☆房綜合癥被稱為“第二次生產之痛”。周邊的長輩人囑咐要給僵硬的乳☆禁☆房一邊熱敷，一邊按摩，于...
2012-05-04 -
剖腹產后的飲食營養指導
剖腹產因有傷口，同時產后腹內壓突然減輕，腹肌松弛、腸子蠕動緩慢，易有便秘傾向，飲食的安排與自然產應有差別，產婦在術后12小時，可以喝一點開水，刺激腸子蠕動，等到排氣后，才可進食;剛開始進食的時候，...
2012-03-23
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1回答
不知道該母乳餵養還是混合餵養，JM們給點建議吧！是不是混合餵養，營養全面點，而且以後好斷奶呢？
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2回答
孕2個月，噁心嘔吐症狀明顯，去醫院做孕檢，醫生建議我注意飲食，吃點孕婦營養品。
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4回答
剛懷孕倆月，醫生建議吃點孕期營養品，可是市面上產品那麼多，到底怎麼挑選呢？
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1回答
女性的懷孕早期是需要加強營養的特殊生理時期，要怎麼搭配食物？求各位媽媽給點建議！
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2回答
孕30周， 一直都是正常飲食，上次產檢醫生說我缺硒，建議吃點孕婦營養劑補補，但是怎麼補呢？
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5回答
因為孕前一直減肥，所以比較瘦，醫生建議吃點營養品補充營養，誰給推薦推薦唄！
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1回答
寶寶已經一歲多了，有沒有寶媽有好建議，怎樣可以讓寶寶輔食的營養價值更高？
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1回答
想給孩子做營養粥，百度了很多，但是不知道那種好。給個建議唄。
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1回答
2歲小孩去體檢醫生說營養不良，建議吃點
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5回答
3歲寶寶營養餐有什麼好建議嗎？