-
剖腹產后的飲食營養指導
剖腹產因有傷口，同時產后腹內壓突然減輕，腹肌松弛、腸子蠕動緩慢，易有便秘傾向，飲食的安排與自然產應有差別，產婦在術后12小時，可以喝一點開水，刺激腸子蠕動，等到排氣后，才可進食;剛開始進食的時候，...
2012-03-23 -
喂養指南：母乳喂養三原則
新媽媽迎接寶寶的最好禮物是什么？答案就是兩個字：母乳！現在，越來越多的新媽媽已經了解到，母乳不僅讓寶寶吃得飽、吃得好，還有利于自己健康。母乳喂養是原汁原味的“雙贏”，新媽媽要好好把握喂養的“火候”...
2011-03-17 -
5個月嬰兒喂養指南
由于活動量的增加，5個月寶寶對熱量的需求也隨之增加，現在認為純母乳喂養可以滿足4--6個月孩子成長發育的需要，因此母乳仍應是5個月寶寶的主要食品，要逐漸養成定時喂奶的習慣和延長兩次喂奶之間的時間，尤...
2011-02-27 -
3個月嬰兒喂養指南
嬰兒在這一時期里生長發育迅速，食量增加，此時母乳喂養仍然是首選。應該注意奶量的多少，3個月之后的喂奶要形成規律，兩次喂奶之間的時間間隔保持在2.5--3個小時之間，夜間喂奶比白天間隔長一些，要有意識...
2011-02-27 -
按營養指數為孩子選擇零食
● 果凍類零食 營養指數：＋ 營養與健康分析：果凍不能被人體消化吸收，只能以膠凍的形式穿腸而過。它的甜味來自精制糖，香味來自人工香精，顏色來自合成色素，即便加入果汁或牛奶，其營養價值仍與水果或...
2012-03-24 -
奶粉營養指標不是越高越好
如何選奶粉？從寶寶誕生之前，就成為家庭的一大關注點。日前，有網絡進行了一項嬰兒奶粉調查報告，結果顯示，僅有57%的家長固定使用一種品牌嬰兒配方奶粉。而兒科醫生認為，頻繁更換奶粉品牌是目前一大喂養...
2012-06-26 -
孕期營養指南：小元素大力量
懷孕了，為了胎兒的健康發育，孕媽必須補充更多的維生素及微量元素。 一、鈣 孕期每日攝入量推薦：1000毫克 從妊娠5個月起就應該補充鈣。補鈣的同時，還須注意補充維生素D，以保證鈣的充分吸收和利用。...
2017-02-13 -
嬰幼兒食物營養指南
警惕寶寶食物裡的營養陷阱1歲多的寶寶就開始吃膨化食品，幾個月的寶寶愛喝100%的純果汁，越來越多的寶寶喜歡吃甜食或其他口味重的食物。這樣到底對健康是否有好處呢?味覺與生俱來，舌頭上的味蕾能分辨出酸...
2017-02-15 -
孕期營養指南 媽媽們必備
雖然說人體中營養元素的含量並不是說非常多，但是卻和人類的健康機能息息相關，如果沒有他們的作用，人類的身體就會不健康了。尤其是孕婦，不同于常人，需要格外的營養輸入。因此孕期營養指南是非常有必要的。孕期...
2017-02-15 -
斯文妮婦幼營養指南（上）
斯文妮婦幼營養指南（上） 作者：（美）布裡吉特·斯文妮（Bridget Swinney）著，（美）特蕾茜·安得森著；曾芳譯 【圖書簡介】 - 斯文妮婦幼營養指南（上） 本書詳細地介紹了懷孕期間的飲食...
2017-02-19 -
新生兒每日所需營養指南
新生兒新陳代謝迅速，生長速度較快，因此新生兒期較其它各期相對營養素為高。為保證新生兒營養素的供給，減少或避免新生兒生理性體重減輕，應注意新生兒的營養供給量。以下新生兒每日所需營養標準推薦，僅供參考...
2013-11-20 -
3~4個月的寶寶營養指南與攻略
寶寶到了4個月以後，母乳所含的營養已經滿足不了寶寶的需求，而且寶寶來自母體中的鐵元素也已經耗盡。另外，寶寶的消化系統逐步提高，可以消化除乳製品以外的食物。能否添加輔食要看以下幾種情況： 1．要觀...
2017-02-21 -
新生兒營養指南
1 新生兒每天需要攝入的營養及需求量 1、蛋白質 足月兒每日每千克體重約需2～3克。 2、脂肪 每天總需要量占總熱量的45%～50%。母乳中未飽和脂肪酸占51%，其中的75%可被吸收。...
2015-10-20 -
高圓圓的營養師：給“時髦族”的營養指南
你經常熬夜嗎？你經常吃外食嗎？你只吃素嗎？你對吃無比講究嗎？你死宅嗎？恭喜你，你正是時下最流行族群中的一員，並且，你得養生了。聽聽女神高圓圓“御用”營養師顧中一怎麼說：熬夜前要知道的7個飲食提醒：1...
2015-04-17 -
身體是革命的本錢，給“時髦族”的營養指南
身體健康，是一個人給自己，也是給身邊的人最好的禮物。工作再忙也要好好吃飯，做好健康的管理。給“熬夜族”的幾點提醒開始熬夜前，吃點兒維生素B族，有助於改善能量代謝、緩解疲勞。不要吃泡面來填飽肚子，脂肪...
2015-07-10 -
幼兒成長須知 寶寶營養指南
一、均衡營養為何對幼兒很重要 1、達到生長發育 幼兒成長時需要很多的營養，而這些營養充斥在各種食物中，像是蔬菜、水果、肉類，因此妳應該要讓幼兒的飲食均衡，才能確保孩子獲得最佳的生長和發育，避免...
2016-04-26 -
准媽媽孕三月飲食營養指南
孕婦營養應豐富全面，主要食品應包括以下幾類： 食用蛋白質含量豐富的食品，如瘦肉、肝、雞、魚、蝦、奶、蛋、大豆及豆製品等，蛋白質的攝入量宜保持在每日80-100克。 保證充足的碳水化合物，這...
2017-03-10 -
懷孕35周飲食營養指南
1、馬上面臨著分娩，孕媽媽的飲食還是要注意營養，繼續保持以前的良好飲食方式和飲食習慣。少吃多餐，注意飲食衛生，減少因吃太多或是飲食不潔造成的腸胃道感染等給分娩帶來不利影響。 2、孕媽媽可以適當...
2017-03-10 -
素食准媽媽孕期營養指南
對素食准媽媽來說，在懷孕期間保證足夠多的營養很重要，因為特殊的飲食習慣，素食准媽媽的飲食安排應該更具科學性，下面，我們就一起來看看，專家對素食准媽媽的孕期營養的一些指導建議。 對素食准媽媽來說，在...
2016-09-01 -
准媽媽必知 孕早期食譜及營養指南
孕早期營養提示 處於孕初期的准媽媽大多受妊娠反應困擾，胃口不佳。但孕初期是胎兒主要器官發育形成的階段，特別是神經管及主要內臟器官的發育。在這個時期，胎兒的器官發育特別需要維生素和礦物質，尤...
2016-08-10
