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提高孕婦免疫力的營養食譜
原料：絲瓜100克，金針菇100克，鹽、水淀粉、植物油各適量。 做法： 1。絲瓜洗凈，去皮切段，用鹽腌一下，避免發黑。 2。金針菇洗凈，放入沸水中略焯一下，立即撈出，瀝干。 3。鍋中放油燒...
2012-03-10 -
提高寶寶抗病能力三大營養
經過SARS的沖擊，您可能才驚覺在生活環境中到處看不見的細菌及病毒，竟隨時會藉由呼吸、傷口及各種接觸侵入我們人體。我們要怎么保護免疫系統發育還不如成人般完善的寶...
2012-03-20 -
提高免疫力哪些營養多攝入
冬季兒童易感染流感病毒，很多家長都選擇各種滋補的方式以提高孩子身體的免疫力，以健康度過寒冷的冬季。其實只有選擇了合適食物才能達到事半功倍的效果。那么究竟選擇什么呢？讓我來告訴你。 富含鐵的食物：...
2012-03-26 -
懷孕第十個月營養提示
為了能用最佳狀態迎接生產大關，孕婦在這個關鍵的月份，除了補充每天所需的卡路里以外，還要多吃些富含蛋白質的食物，例如瘦肉，魚類，蛋類等優質蛋白。這些營養物質可以很好的幫助孕婦促進生產後的傷口癒合，且能...
2014-10-29 -
懷孕第七個月營養提示
由於胎寶寶的大腦發育進入高峰期，所以對於健腦食品，孕媽咪應該多補一些。比如核桃、芝麻、花生等健腦食品都是不錯的選擇。這些食品都將為胎寶寶的大腦發育提供很好的能源。懷孕25周營養提示1. 這個階段，孕...
2014-10-29 -
懷孕第八個月營養提示
到了第8個月後，由於子宮不斷增大，慢慢頂住胃部，因此，吃一點就有了飽脹感。你可以少吃多餐，每天吃7~8次都可以。但是，孕晚期胎兒的營養需求達到了最高峰，所以孕媽咪應保證有充足的營養，但過量的食物無論...
2014-10-29 -
懷孕第九個月營養提示
懷孕九個月的時候，胎兒的發育基本就已經完成，馬上就要進入預產期了。准媽媽的飲食方面應注意營養均衡，著重注意使胎兒保持—個適當的出生體重。因為出生體重過高的話，不利於生產；體重過低，會影響嬰兒的生存品...
2014-10-29 -
懷孕第五個月營養提示
孕媽咪最好儘量在外就餐，以免碗筷不衛生，引起母體生病，更嚴重可能會引起流產。俗話說："獨樂樂不如眾樂樂"，叫上家人一起做健康美食，何樂不為呢？懷孕17周營養提示可以把早餐當做正餐來吃，重視早餐的品質...
2014-10-28 -
懷孕第六個月營養提示
進入懷孕第六月後，孕婦的體型會慢慢顯得更加臃腫，到六月末將會是大腹便便的標準孕婦模樣。與此同時，孕婦和胎兒的營養需要猛增，許多孕婦從這個月起開始發現自己貧血。懷孕21周營養關注1. 准媽媽在這個時候...
2014-10-28 -
懷孕第四個月營養提示
這個時期，孕婦的孕吐得到緩解，壓迫感消失，身心安定，從而食欲變得旺盛。胎兒也進入了急速生長期，所以此時准媽媽需要充足的營養，不能偏食。孕13周營養提示現在你是否覺得胃口大開，食欲旺盛，食量猛增。現在...
2014-10-28 -
懷孕第二個月營養提示
懷孕第二個月了，隨著胎兒的發育，孕期第二個月的飲食也是不同的，需要的營養也是有區別的，下面就為懷孕兩個月的孕媽咪詳細介紹一下。懷孕5周營養關注這一周有的准媽媽開始出現食欲不振、想吃酸的、討厭油膩等現...
2014-10-28 -
懷孕第三個月營養提示
在這個時期，胎兒體積尚小，所需要的營養素不需要太多，但是要注重品質的好壞。充足而又合理的營養是保證胎兒健康成長的重要因素，所以一定要保證蛋白質、糖和維生素的補充。孕9周營養提示從這周開始調整自己的食...
2014-10-28 -
懷孕第一個月營養提示
懷孕期間，對於葉酸的攝取一天都不能少，但也要注意葉酸的攝取量，否則會影響母體因吸收鋅而產生副作用。此外，在日常飲食上，多吃含葉酸、鋅、鈣的食物，如瘦肉、蛋類、魚蝦、動物肝臟、豆類及豆製品、海產品、新...
2014-10-27 -
如何培養提高孩子交往能力
寶寶長大了，上幼稚園的時候，父母除了關心寶寶在幼稚園的吃住問題以外，還會特別關心寶寶交到了哪些好朋友呀。可是有些寶寶並沒有交到好的夥伴，這是為什麼呢，其實這與寶寶自身和父母平時的教導有關，爸爸媽媽們...
2017-02-28 -
12個營養提案讓媽媽孕出聰明寶寶
寶寶聰明與否，除了與後天培養有很大關係外，胎兒期的營養也很重要。下面我們為准媽媽們提供12條飲食提案幫助促進胎寶寶的大腦發育。 提案1.多吃增加胎腦細胞數量的食物 胎腦細胞的數量，在孕期8周時約有...
2011-06-22 -
孕前營養提示：備孕期排毒吃什麼好
為了保證優生優育，在懷孕前就要開始注意日常的營養，備孕不僅僅是需要未准媽媽補充營養，未准爸爸也同樣需要注意日常營養。 孕前營養提示 一、孕前營養提示 1、要保證產生優良的精子和卵子，...
2017-03-10 -
產婦食譜營養提示
因為母體在分娩時消耗各種營養素，產後大量出汗、惡露，也會損失一部分營養，所以，產後對於產婦和新生兒都非常重要。恰當的飲食調養可儘快補充足夠的營養素，可補益受損的體質，防治產後病症，幫助產婦早日恢復健...
2017-08-10 -
科學餵養提高母乳的質與量
乳母要加強營養，避免疲勞，穩定情緒。在哺乳期間，母體攝入的能量低於5000千焦耳/日，則乳汁分泌量將會大大降低。 1、家庭成員應儘量減輕乳母的家務負擔，改善乳母的營養攝入，提供良好的生活環境與家...
2016-05-29 -
培養提高孩子的注意力
孩子的注意力對於孩子的發育尤為重要，如果您不知道孩子是否容易走神，注意力住否容易渙散，不妨個做一個測試來判斷孩子的注意力。從而培養提高孩子的注意力。 哪位媽媽不希望自己的寶寶能夠注意力集中、專心...
2016-05-30 -
懷孕中期營養提示
圖片來源於 領育網 1.合理攝取營養 孕婦的健康及營養狀況對胎兒的生長發育極為重要。凡營養不良、顯著貧血的孕婦所分娩的新生兒的出生體重均較正常者為輕。故應保證孕婦足夠的營養，積極糾正貧血。對伴有胎盤...
2010-08-30
