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孕中期準媽媽營養飲食搭配原則
進入孕中期,準媽媽的食欲逐漸好轉,這時,不少準媽媽在家人的勸說及全力配合下,開始了大規模的營養補充計劃。不僅要把前段時間的營養損失補回來,還要在孕晚期胃口變差之前,把營養儲存個夠。 那么,準媽媽的營...
2011-03-17 -
懷孕5周食譜營養如何搭配更健康
懷孕5周食譜要注意懷孕初期營養搭配。孕期飲食營養很重要,關係到媽媽的健康和胎寶寶的生長發育。這時如果有輕微的噁心、嘔吐,可以採用少量多餐的辦法。這時應補充維生素B1、維生素B2。 維生素B1(硫胺素...
2017-02-17 -
營養果蔬汁排毒養顏消脂好處多!
大家都說吃水果、蔬菜好處多,但是有些人對吃水果、蔬菜並不太感興趣,如果你出現這種狀況的話,有個更簡單的方法:把它們組合成果蔬汁,每天一杯,可以補充蔬菜和水果中所含的大量膳食纖維和我們所需的維生素,方...
2017-02-18 -
營養果蔬top10
哪些果蔬所含的營養成分對寶寶的生長發育有幫助?營養學家為你列出10 大營養果蔬排行榜! 十佳蔬菜榜單 1.豌豆 打榜理由:銅、鉻等微量元素含量較多 營養速查: 豌豆是一種營養性食品, 含蛋...
2015-01-20 -
均衡營養食物搭配幫助寶寶提高免疫力
如何提高抵抗力是每位媽媽都想知道的問題,其實提高抵抗力很簡單,只要均衡營養就可以提高免疫力。下面介紹幾種提高抵抗力的食物。 綠茶 綠茶中含有大量抗氧化劑類黃酮和茶酸,可以增強免疫力;其茶多...
2017-02-19 -
孕期早餐要吃對 營養科學搭配
孕期早餐要吃對,營養科學搭配: 1、孕期早餐儘量多樣化 孕媽咪的早餐需要為身體提供豐富的營養,因此,所選擇的食物要儘量多樣化,最好有蛋、有奶、有穀類、豆製品以及蔬菜、水果等等,早餐吃的全面多...
2016-05-17 -
早餐吃什麼好 兒童營養早餐搭配推薦
大家都知道只有讓寶寶的早餐吃好了,才能保證其一天的營養需求。下面就為大家推薦幾個最有營養的早餐搭配吧。 套餐一:火腿青菜蛋餅一個+優酪乳一杯,蘋果半個。 製作方法:只要準備寶寶平時喜歡吃的...
2014-12-16 -
2歲寶寶的營養早餐搭配食譜
火腿蘑菇煎蛋捲材料:A. 白蘑菇30克→切片B. 雞蛋2個→磕入碗內打散C. 兒童火腿腸20克→切片做法:1. 將A放入平底鍋→煎一下2. 將煎過的蘑菇與B、C混合→加入少許鹽→攪勻3. 將平底鍋燒...
2015-07-07 -
亨氏嬰幼兒營養果泥好不好
亨氏嬰幼兒營養果泥好不好?有媽媽評價:我家寶寶吃的滿多的,尤其是胡蘿蔔泥,因為其他的果泥我們自己都好做,但是胡蘿蔔不行,煮得再爛寶寶吃下去後拉出來的還是胡蘿蔔,所以我建議你自己做蘋果泥、水蜜桃泥、雪...
2017-02-23 -
康維多孕產婦奶粉 孕期營養合理搭配
女性在懷孕期間由於胎兒、胎盤以及自身體重增加和基礎代謝增高等因素的影響,需要有充足的熱量的攝入。世界衛生組織建議女性懷孕早期每日增加熱量150千卡。 作為一個聰明的准媽媽,補充能量最好的食物就是優質...
2012-02-23 -
懷孕營養怎麼搭配
腫,甚至引起孕毒症; 營養原則5:對於一些含能量高的食物,如白糖、蜂蜜等甜食宜少吃,以防止食欲降低,影響其它營養素的攝入量。 營養原則6:多選擇體積小、營養價值高的食物,如動物性食品;減少營養價...
2008-06-11 -
八個招數掌握營養食物搭配技巧
身為父母,誰不想自己的寶寶健康壯實呢,那麼,有什麼辦法可以令你達成心願?不妨從科學飲食上下功夫,看看寶寶營養與輔食怎麼搭配好。不過在那之前先要搞清楚寶寶的身體現狀: 學會判斷寶寶的營養狀況 ...
2017-03-04 -
營養師教搭配飲食結構 做個滿分月子
產婦如何搭配飲食結構 有網友來信諮詢,問產婦在月子裡應該如何搭配飲食,才能既保證媽咪自己的健康,又能讓哺乳中的寶寶有所裨益? 營養師認為,可從以下三方面來搭配產婦的飲食結構: 清淡少油...
2017-03-06 -
工作中的准媽媽 注意營養均衡搭配
怎樣吃出午餐營養來,相信是很多上班族准媽媽關注的問題。其實,無論是在外就餐還是選擇自己帶飯,只要注意營養的均衡搭配,工作中的准媽媽一樣可以滿足自己和肚中小寶寶的營養需求的。 工作餐營養升級方案...
2017-03-08 -
妊娠期營養果菜汁
根據妊娠期孕媽媽的特殊情況,應該補充特殊的營養成分,以保證其體內維生素等物質不會缺乏。交流下, 小編會介紹了一種水果蔬菜汁,是孕媽媽補充維生素的極加飲品,我們一起去看看吧。 妊娠期營養果...
2017-03-09 -
坐月子營養食物搭配
坐月子對於女性來說是極為重要的一個階段,老人們不是常說,月子裡可以去除百病,所以坐月子就要尤為注意,尤其是月子期間的飲食為題,產婦在月子裡的食物主要有以下這些種類。 坐月子營養食物搭配 ...
2017-03-10 -
孕中期准媽媽營養飲食搭配原則
那麼,准媽媽的營養進食有沒有原則可以遵循呢?在強化營養攝取的孕期,准媽媽們有哪些需要特別注意的事項呢? 特別推薦:孕中期作好營養補充孕期營養過剩對母嬰都不好 孕中期 孕中期是胎兒迅速發...
2017-03-12 -
簡單美味的寶寶營養果汁
鮮橙汁 做法: 1、取新鮮柳丁1個,冰糖粉5克。 2、將鮮柳丁洗淨,橫切成兩半,放在擠果汁器上壓出橙汁。 3、橙汁中加入2-3倍溫開水,放入冰糖粉調勻就可給寶寶餵食。 製作、餵食要領...
2016-05-30 -
小食譜:營養果汁蛋黃糊
材料 雞蛋1只,(蘋果汁/香橙汁/香梨汁)適量 製作方法 第一步: 把雞蛋洗蛋放入水中,煮沸15分鐘; 第二步: 雞蛋涼至溫熱去殼去蛋白,留蛋黃待用; 第三步: 用湯匙將蛋黃壓碎,...
2016-05-30 -
4款自製營養果汁助孩子消暑
夏天到了,冷飲店裡色彩鮮豔、清涼可口的果汁是好多小朋友的最愛。可充斥大量色素、香精等的果汁實在讓家長難以放心。這裡,小編給大家推薦幾款自製營養果汁,讓寶寶盛夏喝得開心,媽媽看著安心。 營養果汁一...
2012-07-23
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1回答
現在要給6個月寶寶的添加輔食,輔食營養如何搭配才會比較好?
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1回答
給6個月寶寶的添加輔食,輔食營養如何搭配?
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您好,孕早期營養怎麼搭配?
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4回答
寶寶飲食上怎麼做到營養搭配?
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3回答
父母如何讓寶寶營養均衡呢?怎麼搭配來吃呢?
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3回答
有沒有教爸爸速成的嬰幼兒營養搭配方法?
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6回答
3歲寶寶營養食譜中各餐營養比例應該怎樣搭配?
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3回答
4個月的寶寶奶粉和輔食均衡搭配吃有營養麼?
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3回答
寶寶輔食要如何搭配會更有營養?
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1回答
如何給寶寶輔食營養健康搭配?