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孕婦應該注重各時期的營養搭配
孕早期膳食應清淡、易消化 大多數孕婦在5~6周會出現惡心、嘔吐、食欲不振等妊娠反應,尤其在早晨及飯后較為明顯,有的還會出現偏食,厭食等,這是正常的生理現象,一般到3個月左右會自然減輕或消失。孕婦在這...
2011-02-23 -
嬰兒換乳期注重營養搭配
換乳期長達8—9個月,從4—6個月起至1歲3個月—1歲半,甚至2歲才完全斷掉母乳,完成向其他奶的轉換和完成從學吃泥糊狀食品到成人固體食物的過渡。泥糊狀食品是嬰兒這一階段的主要食品,并可逐步替代三頓...
2011-03-04 -
準爸媽如何搭配孕前營養
大多數人都知道妊娠期間要加強營養補充,卻容易忽視孕前夫妻雙方營養的補充。豈不知孕前營養對優生一樣重要,因為孕媽媽大多會有一段時間的初孕反應,這時,胚胎發育需要的營養大部分是從母體中獲取的。如果母體...
2012-07-02 -
科學搭配孕期營養大餐
到底懷孕時期,孕婦特別需要哪些營養素?飲食上有哪些必須注意的原則?該如何控制體重?目前流行的生機飲食,孕產婦適合吃嗎?若是孕產婦要吃生機飲食該注意哪些事項?需要特別補充其它營養素嗎?生產之后,許多...
2012-03-21 -
準媽媽的營養搭配
準媽媽的營養搭配: 鈣質需要量增加 筆者見過不少準媽媽,懷孕前極討厭飲牛奶,但懷孕期間,會為腹中孩子強逼自己每天飲奶。見到這些情況,筆者不能不感嘆母愛的偉大!胎兒固然需要鈣質建立強健骨骼;不少人忽...
2012-03-24 -
七~八個月寶寶的合理營養搭配
無論是母乳喂養還是人工喂養的孩子,7個月時,每天的給如量不變,分3-4次喂哺。輔食每天給孩子兩頓粥或煮爛的面條,還可以添加一些豆制品,佐以菜泥、果泥和肝泥等,雞蛋仍然只 吃蛋黃。 7-8個月的嬰...
2011-03-17 -
孕婦營養搭配
十一、孕婦不宜攝入過多魚肝油和含鈣食品 有些孕婦為了使胎兒健康活潑,盲目地大量服用魚肝油和鈣質食品。這樣對體內胎兒的生長是很不利的。因為長期大量食用魚肝油和鈣質食品,會引起食欲減退、皮膚發癢、毛...
2012-03-09 -
寶寶營養的搭配知識
食物中能被人體消化吸收和利用的物質稱為營養素。它包括蛋白質、脂肪、碳水化合物、無機鹽、維生素和水共6大類物質。前3種能產生熱能,也稱為產能營養素;后3種不能產生熱能,稱為非產能營養素。人體對這6種...
2011-03-17 -
營養師推薦:6種防孕吐果汁
導讀:懷孕早期,一陣翻天覆地的嘔吐突如其來,頓時讓孕媽壞了胃口,也壞了心情。本期請來曾為我國三代領導人做營養顧問的顧奎琴教授,為孕媽咪們精心炮制了6款止吐的果汁,材料簡單,操作方便,孕媽咪不妨在家試...
2011-03-02 -
產后膳食營養注意科學搭配
產婦坐月子期間的膳食與營養非常重要,一方面要補充分娩時的體力消耗,另一方面還要滿足哺乳的需要。一般來說,產婦除了不吃生冷、強烈刺激和特別難嚼的食物外,不需要忌口。 我國有的地方講究產后一個月內不...
2011-03-08 -
做好萬全準備 孕前營養搭配這樣做
我們都知道孕期要營養各種補,卻往往忽視了,孕前營養難道不需要補嗎?要知道孕期營養對優生可是很重要的。因此,未准爸媽要提前重視起來,孕前就搭配好營養,做好萬全準備去備孕,讓寶寶贏在絕對起跑線上。 ...
2017-02-11 -
果汁營養嚴重流失 別把果汁當水果
各種新鮮的水果不僅香甜爽口,且富含有豐富的維生素。於是咱們的麻麻總是會寶寶準備一些時令鮮果,為了能讓寶寶方便食用,不少媽咪特意喜歡水果榨成果汁,讓寶寶當成飲料喝。 果汁確實要比一個一個的水果更能讓孩...
2017-02-11 -
懷孕8周食物搭配增加營養
大家都知道一加一等於二,在飲食方面,合理的食物搭配卻能使食物的營養加倍,得到一加一大於二的效果。美國“網路醫學博士”網站特約專家伊蓮娜?麥琪通過最新的營養學研究,發現了一些在協效性方面表現突出的食物...
2017-02-11 -
懷孕四個月吃什麼好?四個月孕婦飲食營養搭配法則
懷孕四個月吃什麼好?當進孕婦進入懷孕四個月時營養尤其重要。從這月開始,胎寶寶開始迅速生長發育,每天需要大量營養素,儘量滿足胎兒及母體營養素存儲的需要,避免營養不良或缺乏的影響。避免過多脂肪和過分精細...
2017-02-12 -
秋季備孕吃什麼才能好孕來 均衡營養搭配最重要
許多夫妻都過著浪漫的二人世界,但是,漸漸地看到身邊的朋友都有了可愛的小寶貝,開始慢慢的,也想要屬於自己的孩子。因為如果有個可愛的小寶寶圍繞在身邊相比是一件幸福感爆棚的事。不過,要孕育一個小寶寶可不是...
2017-02-12 -
孕期吃肉怎麼搭配更營養
孕婦懷孕期間的飲食是十分重要的,有許多准媽媽是喜歡吃肉的,那在懷孕後應該怎樣吃肉更營養健康呢?孕期飲食如何葷素搭配更利於准媽媽和胎兒的健康呢? 肉類食品可以獲取豐富的蛋白質、B族維生素,還有鐵、...
2017-02-12 -
營養飲食黃金搭配,足氣媽咪好順產!
說到順產也許大家都會感到一陣恐懼,特別是一些順產分娩過的經驗媽媽,想想當時的場都還在害怕。寶寶的體重超過4000克(醫學上稱為巨大兒),母體的難產率會大大增加。巨大兒的產生與孕婦營養補充過多、脂肪攝...
2017-02-12 -
黃瓜和什麼榨汁好喝 減肥美容顏的果蔬汁搭配
黃瓜和什麼榨汁好喝:胡蘿蔔黃瓜汁 原料:黃瓜一根,胡蘿蔔一小根,蜂蜜適量。 做法: 1、黃瓜洗淨去皮切成小塊,胡蘿蔔去皮切段備用。 2、在榨汁機裡加入少量礦泉水,然後加入黃瓜、胡蘿蔔...
2017-11-01 -
2歲5個月食譜:營養果仁粥
孩子吃什麼才能夠達到補鋅的效果?通過日常膳食補鋅是最安全,也是最理想的補鋅途徑。適用於膳食補鋅的食譜有多種多樣,下面就先給各位媽媽們介紹這一款簡單營養的果仁粥。 製作方法: 1.大米、花生洗淨...
2016-05-29 -
秋燥推薦三款寶寶營養果泥!
入秋後,天氣非常乾燥,父母們先不要考慮那些反季節的食物,也不能夠給寶寶一成不變的食物選擇,實際上,現階段的水果對於寶寶們來說就是非常不錯的營養食譜,但是做出美味的食物還是要靠媽媽的巧手噢。接下來,...
2014-09-09
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1回答
現在要給6個月寶寶的添加輔食,輔食營養如何搭配才會比較好?
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1回答
給6個月寶寶的添加輔食,輔食營養如何搭配?
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您好,孕早期營養怎麼搭配?
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4回答
寶寶飲食上怎麼做到營養搭配?
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3回答
父母如何讓寶寶營養均衡呢?怎麼搭配來吃呢?
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3回答
有沒有教爸爸速成的嬰幼兒營養搭配方法?
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6回答
3歲寶寶營養食譜中各餐營養比例應該怎樣搭配?
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3回答
4個月的寶寶奶粉和輔食均衡搭配吃有營養麼?
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3回答
寶寶輔食要如何搭配會更有營養?
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1回答
如何給寶寶輔食營養健康搭配?