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孕媽課堂:孕早期的飲食營養搭配
懷孕一個月的准媽媽,大家也許會興奮+迷茫,身邊的一些人都有自己的一套經驗,很亂,一下子不知道該聽誰的,當然啦我們的問學堂:母嬰寶孕教機集:母嬰保健、胎教、幼教、早教等多功能為一體,能解決大家的困擾!...
2017-02-21 -
寶寶早餐牛奶營養搭配
早餐牛奶配什麼呢?下面介紹二款牛奶搭配的早餐吧,如麥片牛奶餐,牛奶果仁麵包餐。 麥片牛奶餐 【原料】牛奶250 毫升.麥片25克.麻醬小花卷50克.木耳適量.芹菜200克,食鹽、味精、香油適量。...
2017-02-21 -
懷孕第10個月的營養搭配要求
此時胎兒已達48~50釐米,體重約2900—3400克。由於臨產期越來越近,胎兒進入母體的骨盆中,孕婦上腹部的擠壓感明顯減輕。由於胃感到比以前舒適了,因此食欲將比以前增加。這一時期,孕婦為了保證生...
2017-02-21 -
懷孕第8個月的營養搭配要求
此時如果胎兒發育正常,體長將達到40—44釐米,體重約1500克,胎兒發育大體完成。由於胎兒的推擠,孕婦內臟全部上移,胃部也有受壓感,所以感到食欲不振。這段時間極易患上妊娠中毒症,因此儘量少吃含鹽...
2017-02-21 -
懷孕第5個月的營養搭配要求
在這一個月內,由於胎兒各部位的器官組織在不斷地完善和發育,因此需要大量的、各方面的營養元素。所以孕婦的飲食必須保證充足的蛋白質、糖、脂肪、水分、維生素D、鈣、磷、鐵等營養物質和其他微量元素。 一...
2017-02-21 -
懷孕第1個月的營養搭配要求
懷孕頭一個月由於妊娠嘔吐或胃口不好容易引起食欲不振,從而造成營養不足,影響到受精卵的正常發育。 這個月孕婦營養食譜主要應以開胃,同時富含蛋白質、維生素和礦物元素的食品為主,少吃大魚大肉等葷膩食品...
2017-02-21 -
十種食物搭配最有營養
桌上要講究搭配,正確的搭配可以讓我們獲得更多營養。錯誤搭配不僅會讓食品失去營養,甚至會讓身體受到危害。 魚+豆腐 作用:味鮮, 補鈣,可預防多種骨病,如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。 原理:豆腐...
2008-10-07 -
夏日繽紛,媽媽為寶寶自製果汁,下火又營養
鳳梨西瓜蘋果汁功效:西瓜水含有豐富的維生素C、葡萄糖,維生素B1的含量也很高,並含有多種氨基酸、磷酸、磷、鐵等成分,具有清熱利尿的作用。做法:將小塊的鳳梨、西瓜瓤、蘋果塊放入家用榨汁機榨水或者直接用...
2015-04-05 -
進行0-6個月嬰兒營養搭配
寶寶輔食添加原則為:由少到多、由細到粗、由稀到稠、由單一到多樣。 4個月大寶寶只需要添加米粉即可,其餘以奶補齊。注意米粉一開始每天先加2.2克,有的奶粉帶小勺大概半勺就是這個量,觀察寶寶大便,如大...
2011-06-10 -
媽媽怎樣榨果汁保留營養多?
許多人認為果汁可以代替水果,喝果汁可以補充水果中的營養成分(例如維生素C),特別是應該給不愛吃水果的孩子多喝一些,小孩適量少喝點果汁可以助消化、潤腸道,補充膳食中營養成分的不足。 喝一杯鮮榨果汁已...
2010-04-11 -
合理搭配寶寶營養食譜
警惕寶寶食物裡的營養陷阱1歲多的寶寶就開始吃膨化食品,幾個月的寶寶愛喝100%的純果汁,越來越多的寶寶喜歡吃甜食或其他口味重的食物。這樣到底對健康是否有好處呢?味覺與生俱來,舌頭上的味蕾能分辨出酸...
2010-07-09 -
蔬菜水果營養分析 合理搭配膳食
蔬菜、水果中蛋白質、脂肪、糖含量少,熱量低,但卻含有極豐富的維生素和無機鹽。 蔬菜幾乎普遍都含有維生素C,含量最多的是柿椒,每100克柿椒中約含維生素C89毫克,紅柿椒競高達159毫克,正常人每...
2017-02-23 -
孕中期准媽媽營養搭配原則
進入孕中期,准媽媽的食欲逐漸好轉,這時,不少准媽媽在家人的勸說及全力配合下,開始了大規模的營養補充計畫。不僅要把前段時間的營養損失補回來,還要在孕晚期胃口變差之前,把營養儲存個夠。 那麼,准媽媽的...
2010-08-05 -
好米粉,營養搭配一目了然
寶寶6個月左右開始,這時需要選擇單一穀物,提供寶寶成長所需營養,並幫助適應半固體食物的消化和吸收,米粉自然就成為了嬰幼兒輔食的第一餐。 媽媽在為寶寶挑選米粉時,不僅要選擇適合寶寶年齡階段的米粉,...
2017-02-26 -
1歲寶寶早中晚飲食搭配,營養又豐富
1歲到2歲的寶寶將陸續長出十幾顆牙齒,主要食物也逐漸從以奶類為主轉向以混合食物為主,而此時寶寶的消化系統尚未成熟,因此還不能給寶寶吃大人的食物,要根據寶寶的生理特點和營養需求,為他製作可口的食物,保...
2015-06-11 -
孕中期孕婦的營養搭配
在妊娠13~27周的階段為孕中期,孕中期胚胎發育完成,是母體與胎兒都已安定的時期,流產的危險率降低,早孕反應漸漸消失,孕婦的心情從孕早期的焦慮逐漸平復。這時候一般都胃口大開,但是在飲食上還是不能大意...
2014-11-04 -
水果榨成果汁,營養成分將丟失多少?
果汁確實要比一個一個的水果更能讓孩子接受,只是去渣留汁的水果也因此而大大的降低了該有的營養。營養學博士吳映蓉指出,"喝"水果絕對比不上"吃"水果來得營養,更別說市售果汁往往只是糖水而已。一般人只知道...
2015-05-16 -
產後美肌有新招 自製果汁健康又營養
果汁,因其味道鮮美、營養豐富,逐漸成為女士們最愛的日常飲品。尤其天氣漸熱,口渴時喝一杯果汁既解暑又美容。但怎樣喝果汁才能美膚,這裡面原來大有學問。 1、自榨果汁好於成品 很多女孩覺得自己用...
2017-02-28 -
兒童飲食營養搭配
其次,乳製品中富含的蛋白質不僅是大腦組織細胞的構成成分;它還能分解為氨基酸,作為神經遞質參與大腦活動中神經信號的傳輸。需要提醒的是,脫脂奶和低脂奶只適用于肥胖和高血脂的孩子;對一般孩子,還是要喝全...
2015-06-09 -
1至3歲寶寶營養食譜如何搭配
1.食譜中不可缺少的食物是什麼? 1歲以後的寶寶,剛剛斷奶甚或沒完全斷奶,他們吃的食物可能已經和大人一樣了,但因為他們牙齒尚未發育完全,咀嚼固體食物(特別是肉類)的能力有限,就會限制蛋白質的攝入。...
2011-04-27
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1回答
現在要給6個月寶寶的添加輔食,輔食營養如何搭配才會比較好?
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1回答
給6個月寶寶的添加輔食,輔食營養如何搭配?
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您好,孕早期營養怎麼搭配?
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4回答
寶寶飲食上怎麼做到營養搭配?
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3回答
父母如何讓寶寶營養均衡呢?怎麼搭配來吃呢?
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3回答
有沒有教爸爸速成的嬰幼兒營養搭配方法?
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6回答
3歲寶寶營養食譜中各餐營養比例應該怎樣搭配?
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3回答
4個月的寶寶奶粉和輔食均衡搭配吃有營養麼?
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3回答
寶寶輔食要如何搭配會更有營養?
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1回答
如何給寶寶輔食營養健康搭配?