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做出健康營養的產婦月子餐
經歷了分娩的過程，產婦的氣血和精力消耗很大。吃對食物對於滋補身體有著非常重要的意義。因此吃什麼、怎麼才能吃好成了月子期間最重要的一項內容。坐月子期間的飲食原則，你不可不知！新媽媽要攝取足夠鈣質，以提...
2017-02-16 -
影響兒童營養的幾種危險情況
在生活中有許多因素會影響兒童的營養和健康狀況。要使孩子營養充足，身體健康，就必須消除這些危險因素。這些因素有： 1．寄生蟲。寄生蟲會把孩子需要的營養奪走，造成營養不良。預防寄生蟲最重要的是注意...
2017-02-16 -
別低估兒童好麼？他們才不要你的零食和玩具
六一兒童節將至，你為自己身邊的孩子們準備了什麼節日禮物呢？零食或是玩具？如果你真的只是準備了這些，那就說明你並不瞭解當下孩子們的喜好。天真爛漫的孩子們實際上所需要的並非物質上的享受，而是心靈上的滿...
2017-02-16 -
益多元兒童益生菌好嗎 寶寶營養的保障
益多元兒童益生菌好嗎?益多元兒童益生菌體內的微生態平衡(即保證腸道益生菌的絕對優勢)是兒童健康的基本保證之一。益多元兒童益生菌可有效阻止致病菌群的入侵和定植，防止因有害菌的繁殖而引起的兒童痢疾和腹瀉...
2017-02-16 -
孕期營養的誤區 影響三代人！
懷孕了要做到營養均衡不容易，但仿佛每家都有自己的“營養秘方”，奶奶說懷孕了要吃豬肝補血養胎；婆婆說孕期不能吃西瓜容易導致流產；朋友說一定要喝孕婦奶粉不然會營養不良……准媽媽需要補充的營養有多少？懷孕...
2017-02-16 -
汪小菲女兒眼饞零食 別買顏色鮮豔的零食
汪小菲抱女兒逛超市 小玥兒見美食嘟嘴眼直 2月15日中午，汪小菲在微博曬出與女兒小玥兒的近照，他稱爺倆兒都是吃貨，看到好吃的“眼都直了，小玥兒嘴也嘟起來了”。照片中，一張是他抱著小玥兒走在社區的林...
2017-02-16 -
孕早期吃什麼好 清淡又營養的食譜
在孕早期，媽媽一定要注意飲食營養，一般媽媽會準備了各種豐盛的食物。其實，對於孕早期食譜要有營養但是也要清淡點，否則可能影響孕媽媽的胃口。那麼孕早期吃什麼好呢？下面小編推薦幾道營養的孕早期食譜。孕早期...
2017-02-17 -
看這孕期營養的誤區 影響三代人！
懷孕了要做到營養均衡不容易，但仿佛每家都有自己的“營養秘方”，奶奶說懷孕了要吃豬肝補血養胎；婆婆說孕期不能吃西瓜容易導致流產；朋友說一定要喝孕婦奶粉不然會營養不良……准媽媽面對這些似乎都很有道理的...
2017-02-17 -
懷孕三個月補充營養的注意事項
懷孕三個月補充營養有很多需要注意的地方。孕期三個月營養需求以蛋白質、糖和維生素為主。由於早孕反應較重，除了少吃多餐外，在飲食結構方面應挑選容易消化的、新鮮的食物。可以搜索參考一下懷孕期間食譜大全。懷...
2017-02-17 -
科學搭配 做出健康營養的產婦月子餐
經歷了分娩的過程，產婦的氣血和精力消耗很大。吃對食物對於滋補身體有著非常重要的意義。因此吃什麼、怎麼才能吃好成了月子期間最重要的一項內容。坐月子期間的飲食原則，你不可不知！新媽媽要攝取足夠鈣質，以...
2017-02-17 -
寶寶最愛吃的零食
對於寶寶來說，完全不吃零食是不可能的，家長能做的也許只是把握好寶寶吃零食的原則，包括不能因零食而影響正餐，不吃糖果、薯片、巧克力等高熱量高糖高脂零食，不吃色素、調味料、添加劑過多的零食，不吃果凍等...
2017-02-17 -
最營養的科學搭配推薦
豆腐配蘿蔔：豆腐屬於植物蛋白質，多食會引起消化不良，白蘿蔔的消化功能強，若與豆腐伴食，會使其營養大量被人體吸收。 鯉魚配米醋：鯉魚有滌水之功，人體水腫除腎炎外大都是濕腫，米醋有利濕的功能，若與鯉魚...
2017-02-18 -
合理安排孩子一天的零食
面對市場上品種繁多、琳琅滿目的兒童食品，有些家長的做法是只要孩子喜歡吃，不分時間、品種、多少以及孩子的消化、吸收能力，而一味滿足他們的要求； 而另一些家長則認為吃零食會影響孩子的生長發育，所以不給...
2017-02-18 -
為寶寶補充營養的五個誤區
為寶寶補充營養，靚媽們用對方法了嗎?小編即將為您盤點10個靚媽最容易犯的錯誤，説明您培養出健康快樂的寶寶。誤區一：牛奶+雞蛋=最營養早餐實際上如果早餐沒有穀類食品，像饅頭、麵條、稀飯等，就很容易影響...
2017-02-18 -
專家對幼兒合理營養的要求
世界衛生組織婦女保健專家委員會第600號報告提出，注意兒童的合理營養是關係到他們一生健康和整個民族的素質，並要父母應懂得如何正確餵養他們的孩子。要求嚴格做到以下幾點： (1)、注意觀察幼兒的飲食...
2017-02-18 -
手工製作兒童健康美味的零食
零食對於孩子就是“人間美味”。孩子們喜歡吃零食，但是現在外面有的零食添加劑太多，吃多了影響孩子身體健康。那麼，寶媽們可以嘗試著跟小編一起來親自動手製作這些美味的小零食，簡單又快捷，並且還能讓自己寶寶...
2017-02-18 -
幼兒營養的5大原則
幼兒營養5大原則 ● 全面。幼兒生長發育必需的營養素，包括七大類：碳水化合物、礦物質、維生素、脂肪、蛋白質、纖維素、水。這些營養素必須從食物中獲取，而食物的全面，是保證營養全面的第一原則。 ● 多...
2017-02-18 -
高營養的食材寶寶不愛吃？一定是你打開的方式不對！
牛油果的營養非常豐富，是最適合寶寶早期添加輔食的食材之一，但是對於大部分麻麻們來說，卻不知道如何下手，怎麼喂，寶寶都不喜歡吃，這有可能是打開的方式不對！ 牛油果吃起來沒有什麼味道，而且有點膩，所以...
2017-02-05 -
學前兒童營養的注意事項
從3到7歲的學齡前期兒童，與外界接觸多，模仿性較強，活動量較大，體力消耗逐漸增多，腦發育快，智力發展迅速。為此，必須提供充足的高營養。同時要繼續認直地抓好飲食衛生的良好習慣。 幼童的智力發展和大...
2017-02-18 -
媽媽們是如何鎖住食物中的營養的？
媽媽們總是千方百計地為寶寶挑選各種富含營養的食物，可是她們卻往往忽略了一個問題，那就是，食物中的營養素，經過烹調加工，往往會有所損失。那麼該如何減少這種損失呢?能否通過烹調加工，來提高食物的營養價...
2017-02-18
