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孕婦營養粥食譜
由於懷著寶寶的緣故，孕媽咪腸胃功能比較弱，而在妊娠初期一般反應比較大，不想吃東西，噁心、嘔吐，這時候喝粥是比較不錯的選擇。但為孕婦熬粥要注意水不要放得太多，否則會引起胃酸過多。因為熬煮的時間長，粥裡...
2017-07-02 -
夏天吃了不熱的營養粥，美味一碗吃不夠！
天熱不想吃飯怎麼辦？喝粥啊！三餐都能吃的養胃粥，對健康好處多多。用綠豆、薏米煮粥，清熱又祛濕；粗糧粥營養、飽腹還潤腸；或是加入蔬菜和肉類，一碗搞定一頓營養早餐或晚餐，怎麼做都好吃！ 今天給大...
2017-07-05 -
嬰兒粥譜：黃花菜香菇營養粥
材料 主料：500g大米 200g新鮮香菇（也可以用幹香菇） 300g生菜 100g幹黃花菜 50g火腿 配料：適量鹽 適量雞精 適量桂皮 適量香葉 適量八角 做法 1.幹黃花菜用溫水泡20分鐘左...
2017-08-29 -
適合產婦喝的營養粥有哪些 這些粥類拯救你
1 適合產婦喝的營養粥有哪些：小米紅糖粥 小米作為產婦的部分主食是很有益處的，它可以補虛損、健脾胃。紅糖相對於白糖來說，含鐵較多，比白糖高1-3倍，紅糖對於排除瘀血、補充失血有很好的效用。 原...
2017-09-19 -
九個月寶寶營養食譜做法大全（嬰兒營養粥譜）
九個月的寶寶已經可以大量添加輔食了，對於寶寶輔食的添加是有講究的，很多新手媽媽在給寶寶添加輔食時常常走入一些誤區裡，比如說九個月的寶寶輔食添加儘量不要放鹽，油及其它的調味品。 還有就是為寶寶製作的輔...
2017-10-08 -
白蘿蔔南瓜糙米粥 養胃助消化的營養粥品
主料 白蘿蔔一根海鮮濃湯2 包糙米2 杯小干貝適量胡椒鹽一匙 製作步驟 1. 糙米洗好要泡水或洗好裝起來放入冷凍庫裡冰一晚.其它材料切丁備好，小干貝泡水。 2. 將糙米放入鍋里加水至7分滿。 3. ...
2017-10-18 -
喝什麼粥對胃好 適合秋季養胃護胃的營養粥
1 喝什麼粥對胃好：小米紅棗粥 在《本草綱目》以及其他的一些醫典裡記載，粟米，即小米可以養脾胃。小米中的B族維生素、鉀、鎂等為胃腸道健康提供重要的營養素。尤其是小米熬粥時上面浮的一層細膩的黏稠物...
2017-11-02 -
寶寶營養粥做法大全 1-2歲寶寶專屬的營養餐
秋冬季節是喝粥的最好時節，別看小小的一鍋粥，這裡面可有大學問了。喝粥可以養人，可以養胃，可以幫助人體調節腸胃功能。如果食材運用得當的話，粥還可以發揮著大作用，粥比其它的食物都好吸收，尤其是對於孩子的...
2017-12-29 -
三款適合孩子食用的營養粥
孩子的健康需要精心的呵護，特別是需要飲食方面的呵護。而營養粥就是最好的選擇了。那麼適合孩子的營養粥有哪些呢?在秋冬季節，最重要的就是要保護好孩子的脾胃了。在接下來的餵養指南育兒知識中就來教你三款養護...
2016-05-23 -
營養粥助你產後補氣血
當可愛的小寶寶終於降生的時候，媽媽們終於可以松一口氣了。不過此時我們也不能掉以輕心，因為調理好自己的身體才能更好的保證。那麼現在問題來了，分娩之後吃什麼呢?說到產後飲食，那麼最好的就是粥了。下麵就來...
2016-05-24 -
教你兩款美味又催乳的營養粥
豬蹄湯、烏雞湯、甲魚湯等等這些都是我們熟知的產後催乳營養湯。其實，催乳並不一定只能靠湯，我教你做兩款粥，一樣能夠成為催乳佳品。 鮮鯉魚粥 原料：鮮鯉魚500克，小米100克。 製作：將魚去鱗、除內臟...
2016-05-25 -
幼兒春季防病健身營養粥
營養豐盛、味道不錯的各種粥品是小寶寶們最喜愛的輔食了。春季來了，媽媽們要動起手來給寶寶嘗試做一些養生的粥品嘍，下面，小編就教你幾招，快來學習一下吧! 春季適合寶寶喝的粥 韭菜粥 韭菜含有豐富的蛋白質...
2016-05-25 -
三款營養粥為你的健康助力
有個好的身體，才能夠孕育健康的寶寶。而要想有個好的身體，可是離不開飲食的幫助的。給你推薦三款營養粥，幫助你調理身體。 白菜粥→清熱解毒 白菜、粳米各100克，豬肉末、香菇各適量，共煮粥，佐餐食。具有...
2016-05-26 -
寶寶夏季營養粥
一、瓜皮綠豆水 原料：西瓜皮150克，綠豆100克，冰糖60克。 製作方法： 1、將西瓜皮削去瓜瓤，切成塊狀，將綠豆洗淨備用。 2、在冷水鍋中加入瓜皮、綠豆同煮，半小時取汁，加入冰糖即可。...
2016-05-27 -
春季寶寶腹瀉 四款清新營養粥推薦
春季很多寶寶出現腹瀉的情況，媽媽們對此很犯愁。是該給寶寶進食還是該禁食?寶寶腹瀉，日常護理有哪些需要注意的呢?從科學的育兒角度來說，在寶寶腹瀉期間，最好還是給寶寶進食為好，飲食應以清淡為宜，下面就來...
2016-05-27 -
調理寶寶脾胃的營養粥
寶寶的發育過程中，如果母乳不足或者斷奶很早，就可能造成餵養品調配不當。就可能面黃肌瘦。那麼寶寶面黃肌瘦怎麼辦?給各位媽媽推薦一些可以調理脾胃，疏暢氣機的粥，給寶寶進行食補。以下就是調理脾胃的營養粥...
2016-05-27 -
兩款營養粥助你產後好滋補
產後必須要滋補，只有合理的滋補才能夠更好的促進身體的恢復，所以說產後飲食是非常重要的一件事情。那麼產後飲食該如何安排呢?實際上這個問題才是重點，現在的年輕人對於做飯這件事是越來越不精通，至於營養飲食...
2016-05-27 -
產後四款營養粥
經歷了分娩過後，新媽媽們的身體急需恢復。然而，產後缺又經常出現食欲不振的現象。針對這個問題，特意給新媽媽們推薦幾款產後小米營養粥，開胃又營養。 干貝小米粥 原料：干貝30克，小米100克，雞脯...
2016-05-29 -
5個月輔食：3款美味營養粥
美味營養粥 蔬菜粥 將米洗淨放在水中泡上半小時，煮開鍋後用文火煮40分鐘；將綠菜葉洗淨用開水焯一下，然後去筋取菜泥放到粥中煮10分鐘即可。 蛋黃粥 粥同上，將蛋黃撚碎放在粥中同食。 麵包粥...
2016-05-29 -
7-8個月寶寶的輔食——雜穀營養粥
在寶寶七八個月大的時候，可以吃一些雜穀營養粥，其中的雜穀營養是很高的，並且也是很容易消化的，所以父母可以給孩子做一些雜穀營養粥，可更適合寶寶的口味。 雜穀營養粥 材料：玉米粉、紅豆、碎麵包 做法：紅...
2016-05-29
