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寶寶營養粥——海鮮粥
易制寶寶營養粥——海鮮粥 以下推薦的粥是製作簡單、營養美味的基本款，媽媽可以根據寶寶年齡和口味自行變化。比如說，進入輔食添加階段的寶寶需要將粥熬得特別爛些，添加的其他成分也要儘量做成泥狀，口味儘...
2011-07-05 -
四款營養粥為孕早期媽媽開胃
淮山芡實粥 原料：淮山藥、芡實各50克、粳米100克、豬油、精鹽各適量。 做法：將粳米洗淨，用少許清鹽醃拌，放入沸水中先熬。把淮山藥、芡實用水稍浸過，去雜質洗淨。將粳米、淮山藥、芡實放入鍋...
2015-08-13 -
冬季寶寶4款去火營養粥
百合枸杞豬肉粥 症狀：寶寶一般偏瘦，睡覺多汗，容易心煩，易口渴、舌紅、舌苔少。這類寶寶容易因汗多而著涼、感冒。 材料：百合20克～30克、枸杞10克、豬肉碎和米適量。 做法：先將米煮成粥...
2013-01-17 -
三色雞絲--讓你孕前更有營養的食譜
三色雞絲-孕前准媽媽營養食譜 三色雞絲 材料：雞胸肉250克，黃瓜、胡蘿蔔、金針菇各50克 醃料：蛋清1個，澱粉少許，鹽、料酒各適量 調料：鹽、雞精、薑絲、高湯各適量 做法： ...
2017-02-21 -
胡蘿蔔炒雞蛋--孕前一道營養的食譜
胡蘿蔔和雞蛋一同炒菜，使胡蘿蔔中的胡蘿蔔素容易吸收，也增加了菜肴中優質蛋白、多種脂肪酸、膽固醇的含量。胡蘿蔔炒雞蛋是孕前的一款好食譜。 胡蘿蔔炒雞蛋－孕前營養食譜 主料： 胡蘿蔔 100克...
2017-02-23 -
易制寶寶營養粥——魚粥
易制寶寶營養粥——魚粥 以下推薦的粥是製作簡單、營養美味的基本款，媽媽可以根據寶寶年齡和口味自行變化。比如說，進入輔食添加階段的寶寶需要將粥熬得特別爛些，添加的其他成分也要儘量做成泥狀，口味儘量清...
2010-08-01 -
易制寶寶營養粥——豬肝泥粥
易制寶寶營養粥——豬肝泥粥 以下推薦的粥是製作簡單、營養美味的基本款，媽媽可以根據寶寶年齡和口味自行變化。比如說，進入輔食添加階段的寶寶需要將粥熬得特別爛些，添加的其他成分也要儘量做成泥狀，口味儘...
2010-08-01 -
菠菜牛肉條－孕前美味營養的食譜
牛肉富含豐富蛋白質，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力。菠菜牛肉條是孕前的一款好食譜。 菠菜牛肉條－孕前食譜 主料： 牛肉（肥瘦） 300克 菠菜 300克 輔料： 洋...
2017-02-23 -
菠菜燉豆腐－孕前簡單營養好食譜
菠菜中含有大量的β胡蘿蔔素和鐵，也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來源。菠菜燉豆腐是孕前的一款好食譜。 菠菜燉豆腐－孕前食譜 主料： 菠菜 400克 豆腐 400克 調料： 沙拉油 5...
2017-02-23 -
蛋黃菠菜泥－簡單營養好食譜
雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質。菠菜中含有大量的β胡蘿蔔素和鐵，也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來源。蛋黃菠菜泥是孕前的一款好食譜。 蛋黃菠菜泥－孕前食譜...
2017-02-23 -
幾款適合養胃的營養粥品的製作方法
推薦幾款適合養胃的營養美味粥品的製作方法： 青豆玉米粥 [材料]青豆80克、玉米碎150克、枸杞子10粒、鳳梨30克、清水1 000毫升 [調料]冰糖適量 [做法] 1．青豆、枸杞子、玉米...
2017-02-26 -
秋季飲食養生：養生粥食譜大全
一場秋雨一場寒，漸漸轉涼的天氣，不但讓人們的免疫力下降，連敏感脆弱的腸胃也會受到牽連。腸胃在經歷了一個夏天的“冷飲轟炸”後，脾胃功能就會減弱，再加上秋天多風、氣候乾燥，稍不注意就會被感冒發燒盯上，這...
2015-12-03 -
1歲內寶寶30款營養粥做法大全 百度都沒這麼全
食不是為了吃飽，而是為了吃得有營養寶寶瘦不拉幾、面黃枯瘦很丟臉有木有養個白白胖胖的小孩倍兒有面子！每天不知道弄什麼給寶寶吃的寶媽有救啦！在添加輔食之前，寶媽要注意以下幾點：1、母乳是寶寶最好的口糧，...
2015-06-11 -
促進寶寶大腦發育5款營養粥
周歲左右的寶寶心智發育很快。面對新奇的世界，他們的大腦總是處於興奮中，因此要消耗掉很多大腦和神經系統發育最關鍵的營養素，如蘊含于堅果、粗糧、水果、魚類當中的維生素、多不飽和脂肪酸、蛋白質等。因此，...
2010-12-23 -
推薦製作簡單的寶寶營養粥
寶寶營養粥 文/蕭太休 蛋黃粥 原料：雞蛋1個，大米50克，水4杯。 制法：將大米淘洗乾淨，用水泡1小時，放入鍋中慢熬成粥。將雞蛋煮熟，取雞蛋黃研成粉末，加入粥中混合均勻即可。煮好的雞蛋白...
2008-07-08 -
檸檬雞片－孕前簡單美味營養好食譜
雞胸肉蛋白質含量較高，且易被人體吸收入利用，有增強體力，強壯身體的作用。檸檬雞片是孕前的一款好食譜。 檸檬雞片－孕前食譜 主料：雞胸脯肉500克 輔料：雞蛋75克 調料：檸檬汁20...
2017-02-28 -
紅參當歸燉竹絲雞－適合未媽咪補充營養的食譜
本湯平補氣血以養顏。紅參，性味甘、微苦，微溫；功能大補元氣、補脾益肺、生津止渴、安神定志，既可用于急救扶危，亦是保健美容、延年益壽的最佳補品。紅參當歸燉竹絲雞是孕前的一款好食譜。 紅參當歸燉竹...
2017-02-28 -
冰糖燕窩乳鴿羹－孕前營養好食譜
冰糖燕窩乳鴿羹補氣潤肺，滋養容顏。用於血氣不足，面色無華，肌膚不澤；或肺癆咳喘，肌膚粗糙，咳痰有血，形容憔悴；或病後氣虛血虧之面色萎黃；或消渴等，是孕前的一款好食譜。 冰糖燕窩乳鴿羹－孕前食譜...
2017-02-28 -
蘇木煲鴨蛋－孕前簡單營養好食譜
蘇木味甘咸，性平，無毒，入心、肝、脾經。功能活血祛淤，消腫止痛。鴨蛋含蛋白質、卵磷脂、維生素A、B、煙酸等。蘇木煲鴨蛋是孕前的一款好食譜。 蘇木煲鴨蛋－孕前食譜 功效蘇木煲鴨蛋，可以治療產...
2017-02-28 -
秋季養生四種適合兒童的營養粥
秋季氣候漸漸乾燥，氣溫驟降容易引發感冒，因此需要增強抵抗力，並且適當補氣滋陰，才有助於健康度過秋季。以下推薦的四種養生粥非常適合兒童秋季養生。四種適合兒童秋季養生的營養粥 豬肝粥豬肝含鐵豐富，能保...
2014-10-08
