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適合2個月寶寶的營養輔食食譜：菜水
用料：菠菜（油菜、白菜均可）500克 做法： 1、菠菜、油菜、白菜任選一種，擇洗干凈，切碎。 2、鍋置火上，加入適量清水、碎菜，蓋好鍋蓋燒沸，稍煮；將鍋離火，撈出菜葉，用湯勺壓菜取汁即可。 ...
2011-03-03 -
八個月寶寶營養輔食食譜
(一)各種糕類食譜 01 雞蛋蒸糕 原料：雞蛋--1個，胡蘿卜--1/5個，菠菜--1棵，洋蔥--1/5個，鹽--若干 制法(1) 將洋蔥、胡蘿卜、菠菜用開水焯一下，然后切碎。 (2) 將...
2011-03-10 -
9個月嬰兒營養輔食食譜
9個月嬰兒營養輔食食譜推薦 黃瓜蒸蛋 材料 雞蛋1個、去油雞湯40毫升、黃瓜半根。 做法 1、將雞蛋打成蛋液，加入去油雞湯攪拌均勻。 2、黃瓜順長剖開，挖瓤，洗凈，整個入沸水煮5分鐘，取出，以鋁箔紙...
2011-02-19 -
莧菜牛肉羹-胎兒攝入蛋白質鐵鈣營養素孕婦食譜
原材料：莧菜200克，腌牛肉100克，豆腐1塊，鮮湯300克，精鹽、味精、紹酒、濕淀粉、麻油、胡椒粉各適量。 制作方法： 1、莧菜洗凈，切成末;豆腐切成細丁；腌牛肉切成粒。 2、鍋上火，放...
2011-03-08 -
一歲半寶寶吃什麼好 4款營養輔食食譜推薦
一歲半寶寶輔食之珍珠湯 要準備的食材有，四十克麵粉，一個雞蛋，十克蝦仁，二十克菠菜，兩百克高湯，以及少許的香油和鹽。 製作方法如下： 1，先將雞蛋打破，將蛋黃和蛋清分離，然後將麵粉和雞蛋清...
2017-02-12 -
產後新媽媽營養素食的好處
一種美食即使再好吃，天天吃會覺得膩。被傳統的補充營養的新媽媽們，豬蹄湯、鯽魚湯和雞湯你每頓都能喝下嗎？如何吃得既能保證營養，又能保證健康？試試以素食為主的飲食，你會收穫驚喜！大部分人都認為蔬菜、豆製...
2017-02-15 -
滿分月子素食食譜公開呈現
分娩過後，就是女人最關鍵的月子期了。而產後進補，就是月子的重頭戲。傳統觀念中，進補都是大魚大肉，誓要把分娩時消耗的氣血狠狠的補回來。那麼，素食的新媽媽怎麼辦呢？一、蓮藕 蓮藕中含有大量的澱粉、維生素...
2017-02-15 -
懷孕兩個月營養主食食譜
孕媽咪日常飲食中，一定要注意主食不要太單一，儘量粗細搭配，選擇中等加工程度的米、面，這樣更有利於提高全面營養。例如五穀雜糧粥、窩頭等，不但能為孕婦提供足夠的能量，還可以提供不同的礦物質和多種維生素。...
2017-02-17 -
懷孕21周營養飲食食譜都有哪些
這時的胎寶寶和母體都需要更多的營養，孕媽咪們在這個階段胃口也相當好哦。不過，要記得飲食均衡哦，適量就好，切忌暴飲暴食，因為過量飲食無論對媽媽還是寶寶都是有害的。另外，此時也是出去旅行、進行胎教的好機...
2017-02-17 -
寶寶營養輔食食譜 電飯煲篇
寶寶輔食食材簡單，做法也不複雜，講究營養均衡，細軟易入口。在烹調方法方面，當然不能煎炸爆炒，蒸煮是最好的方式，這樣容易把食材煮爛，易於讓寶寶咀嚼，同時，蒸煮更不用擔心寶寶吃了會上火。所以，小編告...
2016-05-27 -
寶寶補葉酸的營養輔食食譜
如果寶寶體內缺乏葉酸，就可能患上“營養性大細胞性貧血”。因此，媽媽要注意在寶寶的飲食中，為寶寶安排富含葉酸的菠菜、番茄、胡蘿蔔、花菜等食肴，防治寶寶發生營養性大細胞性貧血。蔬菜豬肝粥（適用6個月以上...
2016-07-15 -
5個月寶寶營養輔食食譜
5個月寶寶輔食食譜1：紅薯泥 材料：1塊 紅薯 做法：將紅薯洗淨、蒸熟；用勺子壓成泥即可。 5個月寶寶輔食食譜2：蛋黃優酪乳 材料：1個熟蛋黃、6勺肉湯、1勺米粉、2勺優酪乳 做法：將...
2013-10-11 -
釀墨魚--懷孕前的簡單營養飲食食譜
釀墨魚-懷孕前的飲食 材料：墨魚80克、大麻哈魚30克、西芹10克、番茄20克、洋蔥10克、蒜末1/2克。 調味料： 1、糖1/4茶匙、醬油1茶匙、料酒1/2茶匙。 2、鹽1/4茶...
2017-02-23 -
六個月寶寶專屬營養輔食食譜
6個月嬰兒的輔食添加還是需要按照輔食添加原則，由於6個月寶寶消化吸收功能還未完善，所以輔食應該慢慢添加，沒有消化系統異常才增加輔食量。雞肝泥製作材料：雞肝30g，雞湯30g，製作方法：雞肝洗乾淨後切...
2017-02-28 -
13個月寶寶的營養輔食食譜之蝦皮菠菜
原料：蝦皮10克，菠菜400克，油、蔥、鹽適量。制法： 1、將菠菜洗淨，切段；蝦皮用溫水浸泡，然後用清水洗淨；蔥洗淨，切成碎末，待用。2、在鍋內倒入適量的油，開大火，待油熱後放入蔥花、蝦皮略炒。3、...
2017-03-01 -
素食媽媽福音！滿分月子素食食譜公開呈現
分娩過後，就是女人最關鍵的月子期了。而產後進補，就是月子的重頭戲。傳統觀念中，進補都是大魚大肉，誓要把分娩時消耗的氣血狠狠的補回來。那麼，素食的新媽媽怎麼辦呢？別著急，其實，不少素食的功效並不亞於...
2017-03-12 -
孕期營養素食的建議吃法
對於有素食習慣的孕媽媽來講，在孕期很難在素食中能夠攝取到足夠的營養素，這時孕媽媽可以選擇進食少量的肉類幫助自己攝取所需的營養，但是素食也可以有健康的食法來補充營養。下面跟隨小編去看看吧。 ...
2017-03-13 -
超實用的一歲幼兒營養輔食食譜分享 媽媽們快動手做起來
寶寶一歲是從母乳過渡到完全輔食的一個重要階段，這個時期是給寶寶培養自主進食的關鍵時期，也是寶寶開始探索新事物的開始階段，這個時候一歲幼兒的營養食譜有哪些呢？ 絕大部分食物都可以喂給一歲的寶寶吃了，媽...
2017-04-19 -
為寶寶量身打造的營養飲食食譜
新生兒營養均衡和合理飲食都是至關重要的，直接影響著寶寶的身體健康，以及智力的開發和骨骼等的健康發育那麼如何保證寶寶的營養均衡呢，怎麼才算是合理膳食呢，其實不同年齡的寶寶發育所需營養是不同的，尤其在嬰...
2016-05-30 -
寶寶愛吃，媽媽省心：5道營養輔食食譜大放送
今天分享的這些食譜都適合10個月以上的寶寶了，對於咀嚼吞咽還有困難的寶寶，可以剁碎一點再給。 牛油果雞肉乳酪吐司 準備時間：5分鐘 烹飪時間：0分鐘 總時間：5分鐘 食材： ...
2015-10-29
