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四款新媽能增乳的營養美食
母乳餵養是每個新媽咪的心願，怎樣讓乳汁增多卻是一個讓不少新媽咪困惑的難題。其實除了傳統的豬蹄湯有催乳功效外，還有很多食品也能幫助分泌更多乳汁。 蝦仁餛飩湯原料：新鮮蝦仁50克，豬絞肉50克，胡蘿蔔...
2017-02-17 -
美味粥治療寶寶便秘
1、金蔬菜粥 白米或小米100克，紅薯或南瓜100克，菠菜或薺菜適量，高湯或水適量。做時先將米洗淨，浸泡20分鐘;紅薯洗淨去皮切成小丁;菠菜或薺菜洗淨，瀝幹水分切碎備用;再把米和紅薯放入冷水或冷高...
2017-02-17 -
寶寶營養美食：柿醬魚條
主料：淨鮮魚肉（可選用各類鮮魚的肉）200克、胡蘿蔔25克、洋蔥50克、雞蛋清50克。 輔料：柿醬（即番茄醬）50克、料酒10克、濕澱粉60克、香油10克、花生油500克（約耗70克）、精鹽2克。...
2017-02-18 -
10個月寶寶的營養美食
10月齡寶寶的運動能力發展很快，已經可以從爬行逐步嘗試站立和行走，體能消耗越來越大，身體的生長發育需要的能量也越來越多。而且這個時期寶寶牙齒的萌出情況和胃腸道消化能力也相對完善很多，也就使可選的食物...
2017-02-18 -
巧手媽必知：這些營養美食超棒的保健功效
寶寶正處於生長發育階段，提供足夠的營養是媽媽們非常重要的任務。寶寶成長有哪些營養是必須的呢?怎樣讓寶寶把營養吃進去呢?下面一起來看看吧! 許多媽媽都知道要讓孩子吃豐富的食物，果蔬要吃些，肉類要...
2017-02-18 -
周歲寶寶益智美味粥
周歲左右的寶寶心智發育很快。面對新奇的世界，他們的大腦總是處於興奮中，因此要消耗掉很多大腦和神經系統發育最關鍵的營養素，如蘊含于堅果、粗糧、水果、魚類當中的維生素、多不飽和脂肪酸、蛋白質等。因此，...
2017-02-18 -
24種營養美食有益胎兒健康
女性懷孕後對食品的要求會更加的精細，有些食品不但對孕婦有害，也會對腹中的胎兒產生不良的影響。生活家編輯總結了一些對孕婦以及胎兒有利並且營養豐富的食品，祝願准媽媽生一個健康、聰明的寶貝。 胡蘿蔔 胡蘿...
2015-01-19 -
營養美食：魚香肉糜溜蛋餅
魚香肉糜溜蛋餅 原料：雞蛋3個，豬肉糜50克，黃酒、醬油、精製油、鹽、蔥姜汁、水和生粉適量。 ★製作方法： 1、將雞蛋破殼打散，加鹽、黃酒、蔥姜汁和水打勻，倒入塗過油的蒸盤，入鍋籠蒸熟，成蛋糕餅。...
2015-01-20 -
預防新媽便秘4款營養美食
下面向你推薦幾款食物，既美味可口，又可幫助你預防或減輕便秘，不妨試試。 美味時蔬 原料：紅菜、紅莧、紅蘿蔔、菠菜、番茄、香菇、紅棗。 製作：將蔬菜洗淨;老姜刷乾淨，帶皮切成薄片;用適量的黑麻油、其...
2013-09-10 -
給寶寶做幼兒營養美食蝦茸豆腐促進大腦發育
原料:豆腐500克、蝦仁30克、雞胸25克、青椒10克、胡蘿蔔10克 調料:精製油30克、鹽2克、酒3克、味精2克、雞蛋清半個、澱粉、蔥花少許 製作方法： 1、將豆腐切成1.5釐米長的...
2017-02-19 -
一菜一湯一主食做寶寶的營養美餐
一、電鍋裡放米加水，同時把切好的蘋果丁放入 二、挑選粒大的葡萄乾洗淨，準備下鍋 三、家有小孩子，吃無核棗更放心，洗淨，待下鍋 葡萄乾和棗一起全篇鍋內，開煮。。。。 蘋果米飯做好了，...
2017-02-19 -
用鮮味蘑菇做適合寶寶的營養美餐
蘑菇沙拉 特色：清爽怡人，讓寶寶吃不夠的經典小菜 原料：口蘑6個、草菇3朵、金針菇1小袋、奶油生菜3片、橄欖油、鹽、黑胡椒 做法： 1.將所有的蘑菇泡水20分鐘後，徹底清洗乾淨 ...
2017-02-19 -
寶寶營養美食——番茄新吃法
導讀：番茄不但有美膚、減肥的功效，對寶寶來說更是營養美食中不可或缺的食材之一哦!媽媽們趁著閒暇時間，為寶寶們準備一道美味的番茄美食，是不是既滿足自己的成就感又能滿足寶寶的成長需求了呢? 寶寶吃番...
2013-11-16 -
小寶寶的2款美味粥
☆蘋果土司粥☆ 原料：新鮮蘋果1/2個，土司1-2片。 制法：先用烤箱把土司稍微烤一下，然後去掉硬邊，切條後再切成碎末;把蘋果去皮、去籽，用磨泥器磨成蘋果泥;把土司碎末與蘋果泥攪拌均勻，即做成香甜...
2015-09-23 -
一菜一湯一主食給寶寶做營養美餐
一、電鍋裡放米加水，同時把切好的蘋果丁放入； 二、挑選粒大的葡萄乾洗淨，準備下鍋； 三、我家常吃這個好想你無核棗，尤其家有小孩子，吃無核棗更放心，洗淨，待下鍋； 葡萄乾和棗一起全篇鍋內...
2017-02-20 -
寶寶容易過敏父母做好營養美食把關
寶寶易過敏主要是由於寶寶自身的身體發育不完善，抵抗力弱而導致的，因此，為寶寶準備適宜的飲食與營養、增強寶寶抵抗力是十分必要的。 1、冰糖枸杞京蔥紅棗水 原料：紅棗50克，京蔥10克，枸杞5...
2017-02-20 -
寶寶健康成長必吃的7種營養美食
有助於成長的食物 雖然沒有針對身高的特效食物，但是有些食物確實對成長有幫助。我們周圍有很多營養豐富、有助於成長的食物。 牛奶 牛奶中富含製造骨骼的營養物質--鈣，而且容易被處於成長期的...
2017-02-20 -
媽媽廚房寶寶營養美餐
冬季如何給寶寶進補呢？媽媽廚房準備好了哦，下面給媽媽介紹幾種寶寶營養美餐吧。 粳米油 適用寶寶：4個月起，一定不要給寶寶喂米粒 材料：精選粳米100克 做法： 粳米淘好後，加水大火煮開，調小火慢...
2017-02-20 -
秋冬巧對寶寶厭食美味粥
秋冬季節，寶寶容易厭食，寶寶厭食的話會發生營養不良、體重減輕，嚴重影響寶寶的健康發育還容易引起其它疾病。下面介紹幾種媽媽應對寶寶厭食的幾款粥。 先來看看寶寶厭食的原因： 1.飲食不節制，現在獨生子...
2017-02-20 -
胎寶寶喜歡吃的20種營養美食
孕期往往會出現一些生理反應，如噁心、嘔吐、食欲不振、偏食等，長時間會引起各種營養素的缺乏，從而影響孕婦健康，並會導致胎兒發育不良或者畸形。因此孕期給自己和寶寶充足的營養，什麼樣的食物對胎兒發育有好...
2014-04-12
