關於營養美味粥的話題第9頁

4道美味粥緩解產婦便秘

生產後，媽媽們的身體出現了一些變化，容易導致產後便秘。不同於一般人的便秘，產後便秘不僅會讓媽媽們較難恢復，還會影響乳汁，從而影響到寶寶，所以新媽們可別忽視了產後便秘。分娩後，由於肛門靜脈壓突然降...

2013-09-18

營養美食也能呵護孩子的雙眼！

學齡前的孩子處於眼睛養護的一個關鍵期，與電視、電腦等打交道的機會也多了，視力更容易受到傷害，所以要想寶寶擁有健康視力，需要父母全方位的呵護。呵護孩子視力——食物療法一、食物療法 ...

2017-02-21

三款美味粥增強兒童免疫力

粥被譽為“資生化育之神丹，滋養穀氣之妙品”。春天，適當給孩子食用具有增強免疫力的粥品，可減少疾病的發生。山藥薏米柿餅粥山藥具有養血、補脾、健腦、益腎、抗衰老等功能。主要藥理作用有滋補、助消化、止咳祛...

2015-04-22

媽媽廚房四款美味粥大推薦

春季到了，寶寶容易厭食，怎麼辦呢？媽媽廚房開動啦，向媽媽推薦幾款適合寶寶的美味粥吧。雞蛋稠粥適用寶寶:8個月起。如果寶寶不喜歡，也可以摻入牛奶同食。材料：雞蛋1個，大米50克做法:大米淘乾...

2017-02-21

孕早期補鋅的營養美食

鋅在生命活動過程中起著轉運物質和交換能量的作用，故被譽為“生命的齒輪”。懷孕期間，孕婦對各種礦物質、微量元素的需求量增多，其中，對鋅的需求也在增加，那麼，孕婦應怎樣適量地補充鋅呢? 1、鋅的作用...

2012-05-03

5款“害喜”孕媽媽的營養美食

白瓜松子肉丁原料：白瓜1 個，瘦肉150 克，松子50 克，蒜蓉、生抽、白糖、澱粉各適量做法： 1. 將白瓜洗淨，去皮、去瓤，切成小粒;瘦肉洗淨，切成小粒，加入少許生抽、水澱粉，略醃一...

2010-02-05

備孕營養美食

很多備孕的媽咪為了能夠順利懷孕，都會在飲食營養方面做足功課，但是到底吃什麼才有助女性懷孕的呢?下面推薦幾種營養的美食供備孕的媽媽們參考吧! 動物血動物血液中的血紅蛋白被胃液分解後，可與侵入人...

2013-08-14

冬季孕期准媽營養美食

蜜燒紅薯的特色：晶亮紅潤，甜軟香鬱。紅薯含有大量膠原和粘多糖物質，是一種多糖蛋白質的混合物，每100克可供熱能335-502千焦，其蛋白質的氨基酸組成與大米近似，賴氨酸的利用率比小麥、玉米高，...

2011-12-14

兩款孕期營養美食

參須鱸魚湯營養師推薦：強身健體+益氣養血材料：鱸魚1條(約1斤)，參須15克，紅棗6顆，薑2片調味料：香油1大匙，米酒1大匙，鹽1/4小匙做法 1、鱸魚去鰓、鱗片、內臟，洗淨切塊...

2011-06-15

0~1歲寶寶的10款美味粥

1、牛奶粥原料：大米50克，水4杯，奶粉3調羹。制法：將大米淘洗乾淨，用水泡1小時，放入鍋中熬成粥。為寶寶盛出一碗粥，加入3調羹奶粉，攪拌均勻即可。2、蛋黃粥原料：雞蛋1個，大米50克，水4杯。制...

2015-07-31

孕婦夏季營養美食推薦

夏天的天氣容易乾旱，而且空氣會變得悶熱。而孕婦在懷孕期間，會有嘔吐、厭食等早孕的症狀，尤其在夏天，這種情況會特別明顯。因此，我們在此為廣大孕婦媽媽提供一種降暑的食譜。黑木耳煲瘦肉 (一)主料...

2010-08-19

讓寶寶愛上輔食從美味粥開始

我們還有其他做粥的好方法。這些方法可是通過了媽媽們的親自考驗呦。請參考這些方法，選擇適合自己的一種吧！電鍋煮粥電鍋煮粥是最方便的。由於電鍋在不斷改進，使用煮粥模式就能做一頓很美味的米粥了。...

2017-02-23

適合寶寶的四款營養美食

有些寶貝稍長大一些時，吃東西會變得挑挑揀揀，總是不願吃蔬菜、雞蛋和米飯什麼的，讓媽咪很發愁。其實，這裡面也有媽咪的問題。如能經常變些花樣，就會調動起寶貝的小胃口，讓他們喜歡吃這些飯菜。蔬菜小雜炒...

2010-05-19

剖腹產媽媽的營養美食

1.當歸黃芪通草汁：取當歸5克、黃芪3克、通草5克，每天用這三味中藥煮成一碗藥汁，在給產婦吃的各種食物中都加上一勺，這樣中藥的氣味不重，又能起到補氣血、通乳的作用。同時，三味中藥的用量不大，適合身...

2011-07-05

用營養美食塑造健康身體

健康食譜已經漸漸的成為我們生活中的人們話題，大多是因為疾病已經漸漸在吞噬我們的健康與心理，而愛吃就像女人天生愛美一樣是人的天性，恰巧食物也是最好的一種調節身體的方式，因而這食譜食療成為了大家的首選...

2017-02-25

孕期營養美食：雞刨豆腐

豆腐營養豐富，含有鐵、鈣、磷、鎂和其他人體必需的多種微量元素。準備食材：豆腐1塊、雞蛋2個、食鹽2克、小蔥1把、胡椒粉1克、植物油適量。步驟1：豆腐控乾淨水，放在大碗中，用勺碾碎，不要太碎，蠶豆大小...

2014-11-28

寶寶補鈣營養美食：三色蝦泥

三色蝦泥這款菜適合1歲以上的寶寶哦！這道菜的營養特別豐富，其中蝦仁能補鈣健腦，豆腐益氣補虛、健脾胃，西蘭花能增強抵抗力，胡蘿蔔則能保護眼睛，防止呼吸道感染。寶寶常吃此菜對生長發育和健康成長十分有利...

2011-11-15

寶寶的營養美食:甜嫩粟米羹

牛奶加糖，既可改善口感，又能糾正牛奶含糖低的缺陷，但不能加得過多。因為過甜會降低嬰兒[/key]對奶中鈣質的吸收，削弱牛奶的營養價值，一般按每100毫升鮮奶加糖5-8克即夠。另外，勿加紅塘，因紅塘...

寶寶營養甜嫩粟米羹嬰兒營養

2010-07-01

健康DIY孕媽咪營養美麗吃出來

孕婦的飲食和營養是十分重要的。早在懷孕初期，我就在營養師的説明下根據不同階段孕婦會產生的生理變化和胎兒對營養的需要，進行了合理搭配的營養規劃，和肚子裡的寶寶共同孕育健康體質！也許正因如此，回顧懷孕...

2017-03-01

4道美味粥 緩解產婦便秘