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適合三歲寶寶的營養菜譜
孩子不愛吃飯是讓所有媽媽頭疼的事情了，孩子正在長身體，吃飯才能補充生長發育所需的營養。那我們來看看適合三歲寶寶的營養菜譜有哪些吧！可以讓孩子更愛吃飯哦！ 我家寶貝不好好吃飯真是愁死了，現在都三歲了，...
2017-02-21 -
孕晚期營養菜譜
三鮮燴魚唇 主料：發好魚唇500克，(或幹魚唇)300克，叉燒、西蘭花各式各樣100克，冬菇6只，紅蘿蔔花數片，薑3片，蔥(切段)2棵。 輔料：鹽半茶匙，生抽1湯匙，糖1/4茶匙，酒2茶匙，上...
2010-12-20 -
美媽廚房 給寶寶做幾道營養菜
炒韭菜 材料：核桃仁50克、韭菜200克。 調料：植物油、鹽各適量。 做法 1.韭菜擇洗乾淨，切段。 2.鍋置火上，放植物油燒熱，放入核桃仁炸至顏色發黃，撈出瀝油。 3.鍋留底油燒熱，...
2017-02-21 -
媽媽給寶貝的營養菜譜
烏雞湯 材料：雄烏雞1只、陳皮適量。 調料：香油、鹽、薑片、蔥段、醬油各適量。 做法 1.烏雞去內臟，洗淨後剁塊；陳皮洗淨，切絲備用。 2.沙鍋置火上，加入適量清水，放入雞塊、陳皮絲、薑...
2017-02-23 -
對哮喘患兒有利的五款營養菜譜
對哮喘患兒有利的五款營養菜譜： (1)玉竹沙參鴨湯 原料：玉竹50g，沙參50g，老鴨1只（瘦肉型） 做法：將鴨宰殺去毛及內臟，洗淨，放入沙鍋內，再放沙參、玉竹和適量水，先用武火燒沸，再用文火...
2017-02-23 -
兒童營養菜譜之芹菜炒腐竹
1 做法一 準備食材：芹菜250g、胡蘿蔔兩根、腐竹10g、海米20g、蔥兩小根 1、將海米，腐竹放在溫水裡泡發，將芹菜，胡蘿蔔整理乾淨，切成段，將蔥也切小段。 2、鍋中放油，待油熱後放入...
2015-10-08 -
為您準備的寶寶營養菜單
不同的寶寶需要不同的呵護，在飲食上也就有了不同的選擇，您的寶寶到底缺少什麼營養呢?我想這是一些新媽媽們最頭痛的問題了，下面就由專家為您推薦幾款適合不同情況寶寶的健康食譜。 為您準備的寶寶營養菜單 ...
2010-06-01 -
姜絲拌菠菜--未媽咪要學會做的一道營養菜
生薑具有解毒殺菌的作用，菠菜中含有大量的β胡蘿蔔素和鐵，也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來源。薑絲拌菠菜是孕前的一款好食譜。 薑絲拌菠菜－孕前食譜 主料： 菠菜250克 輔料：...
2017-02-28 -
准媽媽孕期一周的營養菜譜
孕期營養直接關係著胎兒的健康，今天小編就為大家推薦以下媽媽一周食譜,祝願各位准媽媽都擁有健康的寶寶。 孕媽媽週一菜譜： 早飯：玉米麵粥，肉鬆 早中飯：牛奶，麵包，蒸蛋 中飯：香芋排骨，油麥菜，紫...
2011-05-19 -
6道給准媽媽的絕佳營養菜
銀魚炒蛋 原料：銀魚幹、雞蛋、蔥、薑、鹽、沙拉油。 做法： 1、銀魚幹用水泡發； 2、泡發後洗淨瀝幹待用； 3、炒鍋熱油，下入生薑爆香後撈出生薑不要，鍋裡放入銀魚煸炒1、2分鐘後盛出待用； 4、雞...
2011-08-30 -
七種孩子的“營養菜單”
胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素(維生素A原)及鈣、鐵、磷等礦物質，每百克胡蘿蔔含有胡蘿蔔素25—30毫克，有“人參”的美名。所以說胡蘿蔔的營養價值優於其他蔬菜，一點都不過分，家長經常給孩子吃胡蘿蔔，有利於...
2010-06-05 -
產婦營養菜譜：月母雞(圖)
產婦營養菜譜 原料： 小母雞1只(約1000g)薑10g，精鹽2g，蔥段、料酒各50g，胡椒粉1g，化豬油25g，湯3000g 做法： 1、宰後去毛、內臟及骨，剁成3見方的雞塊，放入...
2017-03-01 -
避免妊娠肥胖的營養菜譜
到了妊娠中期，隨著早孕反應消失，孕媽咪的胃口會大大增加。如果不注意控制體重，容易使身體肥胖起來。 以下是幾款既有豐富營養又熱量較低的菜肴，孕媽咪經常食用有助於避免身體肥胖。 鮮百合芋頭 原料：新鮮...
2011-07-28 -
寶寶愛生病、免疫力差怎麼辦？寶寶營養菜譜來補足！
寶寶到了6個月大之後，從母體帶來的抗體逐漸減少，而自身的抗病能力還沒有完全建立。寶爸媽在這段時間，要特別注意寶寶的飲食，以有效的餵養方式，增強寶寶身體的免疫力。 圓白菜稀糊 材料 圓...
2016-10-25 -
孕中期營養菜譜：貴妃牛腩
貴妃牛腩 【配方】牛腩500克，紅蘿蔔250克，薑(切片)25克，蔥(切段)2棵，辣豆 瓣醬、番茄醬、 酒各1湯匙，甜麵醬半湯匙，八角1粒，芫荽少許，鹽1/4茶匙，白糖1湯匙，生抽3湯匙，牛 ...
2008-06-11 -
秋季坐月子 新媽媽營養菜單大推薦
不少人認為，秋季生產的產婦是最幸福的，因為不但氣候宜人，在這個收穫的季節，更可以利用應季的瓜果、蔬菜和穀物，盡情享受月子“營養餐”。 專家建議，正在坐月子的新媽媽可以適當吃點野菜。因為野菜養分...
2017-03-07 -
緩解妊娠初期疲勞營養菜單
麥芽蜜棗瘦肉湯 懷孕第一個月食療――孕期疲勞 令許多准媽媽驚訝的是，在妊娠初期感到非常疲憊。美國《懷孕百科全書》中指出，妊娠第一個月時極易產生疲倦感，甚至很多准媽媽會感覺自己一天到晚都好...
2017-03-07 -
珍藏共用:12個月新媽媽的營養菜譜
在世界各國，都有對動物充滿慈悲愛心、不殺生的素食孕婦、產婦。這些“素媽媽”們，幾乎100%會生下健康、強壯的“素寶寶”，特別“安樂易養”，一般不哭不鬧，特別給父母、長輩們“省心”。 很多年輕媽...
2017-03-08 -
緩解懷孕初期疲勞營養菜單
許多准媽媽在懷孕初期都感覺到非常的疲憊。據美國《懷孕百科全書》中指出，妊娠第一個月時極易產生疲倦感，甚至很多准媽媽會感覺自己一天到晚都好累，懷疑自己還能否繼續工作。准媽媽懷孕初期的前3個月，如果身...
2017-03-08 -
四道給准媽媽的絕佳營養菜
銀魚炒蛋 原料：銀魚幹、雞蛋、蔥、薑、鹽、沙拉油。 做法： 1、銀魚幹用水泡發； 2、泡發後洗淨瀝幹待用； 3、炒鍋熱油，下入生薑爆香後撈出生薑不要，鍋裡放入銀魚煸炒1、2分鐘...
2017-03-08
