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七種特殊寶寶營養菜單(圖)
瘦寶寶 瘦弱的孩子常常有食欲差、食后腹瀉、嘔吐等現象，中醫稱為疳積，是因為脾胃功能虛弱所致。因此，膳食宜多安排補脾胃、助消化的食物，如山藥、扁豆、蓮子、茯苓等，并多用以水為傳熱介質的烹飪方...
2012-05-30 -
孩子常食用的3款營養菜肴
西蘭花炒豬肝 孩子常食用的3款營養菜肴 原料：豬肝100克，西蘭花200克，紹酒5克，醬油3克，蔥段5克，姜孩子常食用的3款營養菜肴末2克，精鹽、味精、生粉適量。 制法：豬肝洗凈后切成小片，放入...
2012-02-13 -
營養菜單幫寶寶恢復健康
當兒童生病時，家長除了及時帶孩子到醫院診治外，飲食治療和調理也非常重要，針對孩子的常見問題，這里給家長一些建議，列出了可以幫寶寶恢復健康的營養清單。 胖寶寶 １．多選富含維生素...
2012-07-01 -
7種特殊孩子的營養菜單
7種特殊孩子的營養菜單胖寶寶、瘦寶寶、反復感冒的寶寶……等7種特殊孩子，分別該從哪些方面加強飲食營養呢？ 胖寶寶 1.多選富含維生素的食品 如維生素A、維生素B6、維生素B12、尼克酸等。最新研究表...
2011-10-08 -
寶寶營養菜單全攻略
寶寶的身體各個器官對營養素的需求各不相同，若想有針對性地給寶寶添加除主食之外的加餐零食，了解營養與身體器官的關系就很必要咯。 大腦、眼睛、牙齒、皮膚、骨骼的營養菜單 大腦 所需營養：不飽和脂肪酸、蛋...
2011-02-26 -
新媽媽秋季坐月子營養菜單
不少人認為，秋季生產的產婦是最幸福的，因為不但氣候宜人，在這個收獲的季節，更可以利用應季的瓜果、蔬菜和谷物，盡情享受月子“營養餐”。 中國保健協會食物營養與安全專家建議，正在坐月子的新媽媽可以...
2012-03-13 -
緩解孕早期不適的營養菜品
導讀：姜絲炒牛肉材料牛肉薄片７５克、姜絲少許。 姜絲炒牛肉 材料 牛肉薄片７５克、姜絲少許。 調料 沙拉油、醬油、水淀粉、米酒、香油各適量。 〔做法〕 １、牛肉片先以醬油、米酒、水淀粉腌約２０分鐘...
2011-03-15 -
給孕婦開一個營養菜單
首先是食物的選擇。食物可概括為四大類： 1.糧谷和干豆類食物：包括米、面、雜糧和綠豆、赤豆等，這類食物在膳食中為主食，主要供給淀粉、蛋白質、無機鹽和B族維生素，還有一部分膳食纖維，是膳食中熱能的主...
2011-02-26 -
七種特殊寶寶的營養菜單
胖寶寶 1。多選富含維生素的食品如維生素a、維生素b6、維生素b12、尼克酸等。最新研究表明，有些孩子發胖是因缺乏這些維生素造成的，因為它們在人體脂肪分解代謝中具有重要作用，一旦不足就會影響機體...
2011-03-10 -
孕中期媽媽的營養菜單
蝦皮燒菜花（補充鈣和維生素） 把菜花掰成小塊，放進沸水裡焯透撈出，在涼水裡浸涼後控幹水分，同時把蝦皮洗淨；鍋裡放植物油燒熱後把蝦皮稍炸，然後放入蔥薑末、鹽等，把菜花放入，加入適量豆芽湯用小火煨透...
2017-02-12 -
冬季助寶寶禦寒的營養菜肴
冬天，是各種傳染病多發季節。為了增強兒童的免疫力，孩子的食物以優質蛋白質為主，以增強兒童的抵抗力；同時，補充礦物質、維生素，彌補夏季大量出汗帶來的損耗；適當補充含熱量高的食物，增加熱量抵禦寒冷。 在...
2017-02-14 -
【松籽玉米】最吸引寶寶眼球的營養菜
在飯店這道菜叫“黃金萬兩”，不只是因為玉米外表和顏色像黃金，玉米富含維生素 C等，有長壽、美容、明目、預防高血壓和冠心病等作用。玉米中還含有多種人體必需的氨基酸，能促進人的大腦細胞正常代謝，有利...
2017-02-15 -
秋天乾燥給孩子的秋季營養菜
家長應更加注意保護孩子嬌嫩的胃腸道，給他們補充更多的營養物質。首先就是要讓孩子多喝水。需要注意的是，讓孩子飲用的是水，而非飲料。或者選用百合、蜂蜜、銀耳等，製成銀耳冰糖羹、百合湯可以起到去秋燥的作用...
2017-02-15 -
准媽媽的4款孕期營養菜肴
准媽咪的營養新單 “先天不足，後天難調”，這句話充分說明了孕期營養對優生的重要性。 怎樣才能調配好准媽媽的營養膳食?可能你的廚藝不算嫺熟，但是有超市里的半成品幫忙，你也可以很快搞定一餐豐富的營...
2017-02-16 -
薺菜拌香乾 送給產後媽媽們的一道時令營養菜
適宜年齡 產後 功效 治療產後出血利水明目 主料 薺菜適量香乾適量紅椒適量 輔料 鹽適量糖適量生抽適量香油適量 製作步驟 1. 準備材料。 2. 鍋中盛水，滴幾滴油。 3. 香乾、紅椒切粒。 4. ...
2016-03-25 -
孕期營養菜單
怎樣才能調配好准媽媽的營養膳食?可能你的廚藝不算嫺熟，但是有超市里的半成品幫忙，你也可以很快搞定一餐豐富的營養菜肴哦。 醬牛肉西蘭花 材料：醬牛肉100克，西蘭花1個，番茄沙司適量 做法： ...
2014-06-01 -
瘦身營養菜：綠茶豆腐
食譜原料 綠茶汁1小杯，豆腐半塊，香菇若干朵（2、3朵即可），胡蘿蔔少許（只需一點胡蘿蔔片點綴一下即可），醬油（生抽）1/2大匙，糖1小匙，鹽少許，水澱粉少許（勾一點薄芡即可），香油少許製作方法 1...
2010-01-11 -
家長需知 3款營養菜可防寶寶秋燥
秋天乾燥，有些兒童出現口苦咽幹、皮膚乾燥等狀況，有些孩子甚至出現腹瀉等狀況，一般來說，孩子對於氣溫下降、濕度降低等環境變化反應敏感，家長應更加注意保護孩子嬌嫩的胃腸道，給他們補充更多的營養物質。 ...
2012-10-16 -
寶寶營養菜單的“分身術”
寶寶的身體各個器官對營養素的需求各不相同，若想有針對性地給寶寶添加除主食之外的加餐零食，瞭解營養與身體器官的關係就很必要咯。 大腦、眼睛、牙齒、皮膚、骨骼的營養菜單 大腦 所需營養：不飽和脂肪酸、...
2010-03-18 -
美媽廚房 給寶寶做幾道營養菜
炒韭菜 材料：核桃仁50克、韭菜200克。 調料：植物油、鹽各適量。 做法 1.韭菜擇洗乾淨，切段。 2.鍋置火上，放植物油燒熱，放入核桃仁炸至顏色發黃，撈出瀝油。 3.鍋留底油燒熱，...
2017-02-21
