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營養胎教可以讓寶寶愛上蔬菜
西蘭花、芹菜和甘藍等蔬菜對健康非常有益，但是它們特殊的苦澀味道往往令不少孩子十分抗拒。 美國科學家最近通過研究發現：只要媽媽在懷孕和哺乳期間就開始對孩子進行“營養胎教”，刻意多吃這些蔬菜，將能幫助...
2017-02-16 -
營養胎教讓寶寶生來愛蔬菜
西蘭花、芹菜和甘藍等蔬菜對健康非常有益，但是它們特殊的苦澀味道往往令不少孩子十分抗拒。美國科學家最近通過研究發現：只要媽媽在懷孕和哺乳期間就開始對孩子進行“營養胎教”，刻意多吃這些蔬菜，將能幫助孩...
2017-02-17 -
媽咪營養之催乳蔬菜逐個數
婦女產後乳少，人們首先想到的是吃豬蹄、鯉魚、鯽魚，殊不知不少蔬菜也同樣有良好的催乳作用，如與葷菜一起烹製，效果更佳。 金針菜 金針菜又叫萱草花，另有黃花菜等別稱，是萱草上的花蕾部分。它是一種多...
2017-02-17 -
用心做好嬰兒營養米糊 不同月齡有不同要求
在寶寶月齡到4-6個月的時候，由於寶寶體內的鐵質已經不能滿足身體發育的需要，家長就要考慮為嬰兒添加輔食了。出於好消化、過敏幾率少的原因考慮，米糊就成為了兒童輔食當中最主要，最先添加的食物了。不同月...
2017-02-17 -
深顏色蔬菜營養價值高 4招讓孩愛上它們
很多人都知道多吃蔬菜有益健康，專家提醒，日常生活中我們不但要選新鮮的時令蔬菜，還要多選黃色、綠色等深色蔬菜，並且深色蔬菜至少要占每天吃的蔬菜總量的一半。然而很多孩子都有厭食某種食物的習慣，蔬菜是其...
2017-02-18 -
蔬菜的4個營養等級
科學家根據蔬菜所含營養成分的高低，將它們分為甲、乙、丙、丁四類： 甲類蔬菜 富含胡蘿蔔素、核黃素、維生素C、鈣、纖維等，營養價值較高。主要有小白菜、菠菜、芥菜、韭菜、雪裡蕻等。 乙類蔬菜 ...
2017-02-18 -
蔬菜裡的營養素多多
蔬菜是爸媽都會給寶寶準備的，可千萬別小瞧了各種蔬菜，它們對寶寶的生長發育可是發揮著非常重大的作用。現在不喜歡吃蔬菜的寶寶不在少數，要讓他們愛上吃蔬菜還真是件令很多媽媽都頭痛的事情。這件事情說起來似...
2015-01-20 -
蔬菜VS水果，誰的營養更多呢
很多人認為水果跟蔬菜所含營養物質差不多，所以平時很少吃蔬菜就多吃些水果來代替，其實這種想法是對蔬菜的營養沒有充分認識的表現，那麼蔬菜跟水果到底誰的營養更多呢？ 胡蘿蔔素：水果中的胡蘿蔔素含量遠遠趕不...
2015-01-20 -
牛油果蛋黃米糊，營養與美味雙升級！
6個月以上寶寶輔食 牛油果蛋黃米糊~ 這款輔食必須推薦，簡直太贊了 首先牛油果和蛋黃都是營養價值很高的食物， 其次牛油果香味獨特果肉柔軟、 蛋黃醇香棉密， 如此搭配比...
2016-09-29 -
5個月寶寶營養食譜：豆腐蘿蔔玉米糊
食譜原料 黃玉米麵2匙，豆腐1小塊，胡蘿蔔2片，清水1杯，香油少許 製作方法 1.把胡蘿蔔蒸熟後壓碎，豆腐壓碎。 2.將壓碎的胡蘿蔔和豆腐及玉米麵一起放入煮開的水中。 3.用中火，邊煮邊攪拌，煮至...
2012-11-08 -
5個月寶寶營養食譜：芹菜米粉湯
芹菜米粉湯做法: 材料：西芹 100克,涼粉 250克 做法： 1，芹菜洗淨切碎，米粉泡軟待用。 2，湯鍋內加水煮開，放入芹菜和米粉，燜煮3分鐘左右，加鹽適量即可。 貼心語：不要給寶寶吃過多的芹菜...
2012-11-08 -
4個月寶寶營養食譜：小米糊
小米糊原料： 大米2大勺，小米2小勺，清水l杯半。 小米糊製作： 1、 大米和小米洗淨，用清水浸泡至少1小時。 2、 鍋內加清水放入泡好的大米和小米，小火煮熟。 3、 煮至米粒開花後關火，用細孔篩...
2012-11-08 -
9個月寶寶營養食譜：香菇蔬菜粥
原料：隔夜飯1碗 幹香菇8朵 玉米粒50克 豌豆50克 鮮蝦50克 薑絲少許 花椒粉1/4茶匙(1克)糖1/4茶匙(1克)鹽1茶匙(5克)雞精1/4(1克)香油1/4(1ml) 香菇蔬菜粥做法：...
2012-11-12 -
秋季寶寶吃蔬菜輔食營養又健康
秋天市面上蔬菜種類繁多，對於已經可以吃輔食的寶寶來說，沒有什麼比蔬菜輔食來的更優營養了。那麼媽媽在給寶寶添加蔬菜輔食的時候又該注意哪些問題呢? 嬰兒輔食添加蔬菜的原則 蔬菜細細選 要想寶...
2015-09-29 -
蔬菜和蛋黃做成的手指食物，營養的“豆腐塊”
蛋黃常被當成寶寶最早的輔食食材。煮雞蛋的蛋黃很容易消化和吸收，常被單獨當做輔食給寶寶吃。但蛋黃雖好，能提供的營養素卻不夠全面。並且常吃煮蛋寶寶會覺得膩，時間長了會不喜歡吃。 為了營養均衡，我們...
2017-01-24 -
寶寶的營養少不了蔬菜
導語：蔬菜對人體的好處不言而喻，所以我們宣導“素食主義”。養身從小開始，將蔬菜加入寶寶們的飲食中，對他們將來的身體可是有很多好處哦!不管是含鈣量豐富的西蘭花，“維生素C之王”的橘子還是蛋白質豐富...
2014-09-01 -
春季蔬菜泥 幫助寶寶補充營養
一轉眼，春天就這樣悄悄地來了。春天的時候，各種蔬菜也就多起來了，這個時候可正是給寶寶們製作蔬菜輔食的好時機了!寶寶長到4個月月齡的時候，媽媽們就可以給寶寶們適量添加一些輔食。輔食添加要迴圈漸進，從...
2014-02-21 -
綠色營養的蔬菜輔食添加法
寶寶從最開始的母乳餵養或者是人工餵養到一定的月齡就可以嘗試一些輔食，一方面滿足嬰兒的營養需求，另一方面則是因為奶水已經完全滿足不了寶寶的能量需要。除了米粉類的輔食之外，蔬菜輔食可以滿足嬰兒的維生素以...
2013-12-31 -
孕期營養要充足 蔬菜肉類不能少
孕期飲食影響了整個10月，甚至是月子期和哺乳期，准媽媽和胎寶寶攝取的營養，很大一部分都是依靠孕期日常飲食。所以，媽媽們要這段期間不要挑食偏食，就算是不喜歡吃的食物，為了給寶寶提供全面營養，還是多少...
2017-02-19 -
各類蔬菜做成的希臘沙拉為寶寶提供營養
特色 各種新鮮多彩的蔬菜再加上乳酪和橄欖，營養豐富均衡。 用料 黃瓜 1根 番茄1個 120g 黃椒、紅椒 各1個 紫洋蔥 1個 口蘑 3個 feta奶 酪 1/3...
2017-02-20
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1回答
三個月的寶寶可以吃青菜米糊馬
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1回答
7個月的寶寶，已經添加了米粉還有胡蘿蔔和蔬菜泥之類的，還要怎麼補充營養呢？
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1回答
寶寶防秋燥該多吃哪些蔬菜啊？另外如何烹飪營養最為豐富呢，寶寶16個月，請醫生推薦下，謝謝。
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1回答
寶寶蔬菜怎麼吃營養比較好？
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5回答
寶寶不愛吃蔬菜，看到就推開，擔心他營養不均衡怎麼辦？
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5回答
寶寶很多食物都不愛吃，特別是蔬菜，營養不均衡了怎麼辦？
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2回答
寶寶現在可以吃輔食了，但是米糊糊跟什麼搭配吃比較有營養？
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3回答
寶寶只吃蔬菜，不吃葷食，長期會不會營養不良啊
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5回答
寶寶兩歲，不愛吃蔬菜，什麼辦法可以快速有效的補充營養？
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6回答
我孩子很多東西都不愛吃，特別是蔬菜，才5歲，營養不均衡了怎麼辦？