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寶寶健康成長，好營養優吸收是關鍵
又進入乾燥的冬季啦，一大波寶寶上火、便秘的問題又開始困擾寶媽寶爸。面對奶粉罐上密密麻麻的營養元素，媽媽巴不得寶寶都能吃到肚子裡。然而，對於腸胃器官還不成熟的寶寶來說，吃的多+吃的好≠吸收好！如果寶寶...
2016-11-21 -
孕期5大關鍵營養素不可缺
准媽媽懷孕期間，一定要注意營養均衡，同時應注意以下幾種營養素的補充，因為他們對媽媽和頒佈的健康都非常重要。 1.葉酸 在懷孕的前3個月開始攝取葉酸（每天400毫克），可使新生兒神經管缺陷降低70％...
2015-09-21 -
營養補充是否達標，關鍵看體格
嬰幼兒的體格發育狀況，是可以衡量和控制的，而他的決定因素就是營養。營養的補充正確達標，孩子才能擁有一個健康的體格，兩者息息相關。營養不好監測，但我們可以通過觀察體格的發育特徵得知營養的補充情況。 ...
2017-02-20 -
寶寶長牙關鍵期的營養法則
寶寶長牙會經歷幾個階段，不同的階段攝入營養的多少、食物種類的改變，對寶寶的生長發育可能會有一生的影響，媽媽們需要用心對待哦！預備期4到6個月的寶寶雖然還看不到牙齒的影子，但乳牙就像泥土中的種子一樣，...
2014-08-28 -
進入舒適孕中期 注意四大關鍵營養素
四大關鍵營養素之鋅 20mg/天 從孕中期開始，孕媽媽除了每天要保證飲食結構的均衡之外，還要有意識的額外補充一些特別需要關注營養素。就比如，微量元素鋅。我們都知道，微量元素鋅是我們人體所必須的...
2015-02-02 -
幼兒膳食營養的三個關鍵
幼兒正處在生長發育階段，營養狀況如何將直接影響到孩子的成長。幼兒飲食應最大限度地講究營養平衡。廣義的營養平衡是指食物量的平衡和營養物質平衡兩個方面。食物量平衡及每天要按不同比重安排好八大類食物；營養...
2015-01-10 -
產後奶水不足 新媽媽保證營養是關鍵
催乳師靠不靠譜？難說。既然催乳行業良莠不齊，為了避免損失，新媽媽母乳不足，還是要依靠自己的力量來解決。 有需要的地方，自然就會有需求。如今，由於母乳缺少的新媽咪越來越多，而且她們的思維也更加能...
2017-02-20 -
孕期營養抓兩個關鍵期
懷孕開始的280天，女性人生旅途上的一段非常期。胎兒此時在子宮內發育成長，他每一個階段的健康發育都需要各種營養素，如果缺乏任何一種營養素，都可能對寶寶造成不可挽回的影響。因此，充足、完整、均衡的營...
2007-10-23 -
孕早期營養胎教——科學選擇是關鍵
由於胎兒生長發育和孕婦自身準備的需要，孕婦必需攝入足夠的多種營養素。孕婦每天吃的食物，不僅要維持其自己身體的需要，還要用相當一部分養料來供給胎兒生長發育的所需，同時還要在體內儲備一些營養素為將來哺...
2015-12-02 -
育兒專家：寶寶腸胃調理，溫和營養是關鍵
寶寶出生後，營養的吸收由胎盤轉換到了胃腸道。因此，胃腸道將面臨著巨大的挑戰。由於食物攝入與胃腸道結構特點和消化吸收功能相互作用，寶寶常出現溢奶、哭鬧、煩躁、脹氣等胃腸道症狀，有研究報導寶寶胃腸道不...
2015-12-24 -
99%的准媽都缺少這3種關鍵營養素
那麼到底應該怎麼給准媽媽補充營養呢。其實大部分的孕婦都缺少三種營養素，到底是哪三種就讓我給大家介紹一下吧。 一、懷孕的時候營養一定要補充充足，天然食物適合你 專業人員建議說，孕婦在懷孕的時候空熱量...
2015-03-11 -
孕婦補充營養幾個關鍵問題(上)
作為一個聰明的孕媽，在這段特殊的日子裡，對食物的選擇有必要苛刻一點。 蛋白質，質好量足 專家語錄：蛋白質是生命的物質基礎。孕早期胎兒尚小，母體對於蛋白質的需求不會明顯增加，因此不需要特別補充。從孕...
2015-01-20 -
營養是保證兒童健康成長的關鍵
兒童時期是人一生中生長發育的關鍵時期，此期間無論在生理上還是心理上都會發生一系列質和量的變化，各器官逐漸發育成熟，心理上從幼稚行為逐漸變為有目的的行為。他們思維活躍、記憶力增強、精力與體力都很充沛...
2017-02-21 -
父母需掌握幼兒膳食營養的三個關鍵
幼兒正處在生長發育階段，營養狀況如何將直接影響到孩子的成長。幼兒飲食應最大限度地講究營養平衡。廣義的營養平衡是指食物量的平衡和營養物質平衡兩個方面。食物量平衡及每天要按不同比重安排好八大類食物;營...
2017-02-21 -
孕晚期營養補充 關鍵營養素有哪些
關鍵營養素有哪些之鐵 需求量：35mg/日 到了孕晚期，要是缺乏鐵元素的話，那麼就會導致准媽媽們出現缺鐵性貧血，或者是出現頭暈，心悸，無力，疲倦等現象，從而導致孕媽媽在分娩時子宮收縮的能力變差...
2015-01-22 -
哪些營養對大腦發育最關鍵
哪些營養對寶寶大腦和神經發育最關鍵、最有益呢？研究表明，那些蘊含于堅果、粗糧、水果、魚類當中的維生素、不飽和脂肪酸、蛋白質等，都是讓寶寶健康又聰明的“有功之臣”。 4-6月寶寶 第一款：魚肉香糊 ...
2013-09-07 -
孕晚期是補充營養的關鍵時期！
在孕晚期，尤其是32—38周，是胎寶寶生長最快的時候，體內貯存各種營養素也此時為多，很多孕媽擔心胎兒過大，到了這個時候都放棄了補充營養，其實這種想法很不好，孕媽媽在最後的關頭一定要把好營養關。孕晚期...
2016-03-07 -
孩子長高所需營養的5個關鍵點
關鍵點1：飲食平衡 人體的生長，完全來自於入口的食物品質，想讓寶寶長得高，各種營養素都要均衡。每天保證吃入食品的樣數在25～30種，比一天只吃三五樣東西獲取的營養要豐富得多。 推薦食品 ...
2017-02-23 -
孕早期的關鍵營養
孕早期的關鍵營養素—葉酸。 胎兒神經管發育在孕3～4周就已經開始了，那時候您還不知道自己懷孕呢，此時如果葉酸攝入不足，就可能引起胎兒神經系統發育異常。如果您從孕前3個月開始補充葉酸，就可有效地預防...
2010-04-06 -
准媽媽在孕中期需補充哪些關鍵營養素
進入懷孕中期，需要適當增加各類營養的攝入量，其中蛋白質每天需增加15克，脂肪增加約5克，熱能增加200卡路里（1卡路里=4.184焦耳），其他的維生素都需要適量增加。不過維生素的增加量都比較小，只...
2017-02-23
