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給寶貝做飯留住營養是關鍵
幼兒胃容量小，進食量少，但所需要的營養素相對地比成人要多，因此，講究烹調方法，最大限度地保存食物中的營養素，減少不必要的損失是很重要的。家長可從下列幾點予以注意： 1.蔬菜要先洗後切，水果要吃時再...
2010-04-15 -
解讀嬰幼兒奶粉營養成分關鍵字
專家表示，配方奶粉中並非添加元素越多就越好，對其中的營養成分應充分瞭解，因人而異。 蛋白質：母乳中的蛋白質有27%是α-乳清蛋白，而牛奶中的α-乳清蛋白僅占全部蛋白質的4%。α-乳清蛋白能提供最接...
2017-02-26 -
營養專家——有機奶的關鍵字：安全、健康、天然
牛奶自古就是天然飲料，牛奶中含有豐富的維生素、礦物質、氨基酸等營養成分，其營養比例更加符合人體需求，消化率高達98%。牛奶的優勢逐漸被人們所熟知，市場上也漸漸出現了一批批良莠不齊的乳製品。添加化學...
2017-02-26 -
要想乳汁品質好 產後補充營養很關鍵
不管是產後母乳餵養，還是新媽媽自身恢復需要，在坐月子期間補充營養非常重要！可是具體的，需要補充哪些營養呢？很多新媽媽還是一頭霧水，以下就由專家來為你詳細揭示，產婦有哪些營養需求！ “寶貝，來吃...
2017-02-28 -
孕期營養的兩個關鍵期
懷孕前3個月 首先，胎兒神經管發育的關鍵時期在懷孕初期第17至30天。此時，如果葉酸攝入不足，可能引起胎兒神經系統發育異常。如果您從計畫懷孕開始補充葉酸，就可有效地預防胎兒神經管畸形。 孕婦應儘早...
2010-06-22 -
孩子長身體所需營養的5個關鍵點
關鍵點1：飲食平衡 人體的生長，完全來自於入口的食物品質，想讓寶寶長得高，各種營養素都要均衡。每天保證吃入食品的樣數在25～30種，比一天只吃三五樣東西獲取的營養要豐富得多。 推薦食品 ...
2017-03-01 -
產後要想母乳充足，保證營養是關鍵
產後母乳不足，是令許多新媽媽煩惱不已的事。其實，很多媽媽產後母乳分泌不足，是可以避免的。要想使母乳充足，除了要保證產後營養外，還要注意其他方面。比如媽媽要調整好自己的心情：爸爸要對媽媽關心體貼：注...
2017-03-04 -
孕期營養是高智商寶寶的關鍵
一、孕期營養影響胎嬰兒腦發育 孕期營養好，寶寶在出生時就有1000億個神經細胞組成大腦皮層。胎兒在母親的胎盤裡，如果母體供給的營養充足、全面、均衡，則平均每一分鐘就能生長出25萬個腦神經細胞。...
2017-03-04 -
產後營養很關鍵 好品質乳汁來源於好營養
新媽媽的營養對乳汁成分的影響 乳母除本身所需營養外，還需分泌乳汁餵養嬰兒。而合成母乳的原料全部是從母體中攝取的，所以如果母體營養不足，則合成乳汁的營養，只好從母體內儲存的營養中提取了，甚至還會...
2017-03-05 -
注意四高是孕媽營養攝入的關鍵
合理的營養攝入，是孕媽媽補充身體能量的重要途徑。然而，如果飲食的方法不正確，如偏重某類食物常吃高熱量、高糖、高鹽、高油脂等食物，非但無法幫助維持孕媽媽的健康狀態，還可能危害胎兒生長發育。 現代...
2017-03-07 -
孕早期的關鍵營養是什麼?
孕早期的關鍵營養素―葉酸。 胎兒神經管發育在孕3～4周就已經開始了，那時候您還不知道自己懷孕呢，此時如果葉酸攝入不足，就可能引起胎兒神經系統發育異常。如果您從孕前3個月開始補充葉酸，就可有效地...
2017-03-07 -
月子期身體恢復關鍵 究竟哪些營養最合適
產婦急需補充營養，產褥期的營養好壞，直接關係到產婦的身體康復及新生兒的健康成長。月子期的保健措施多種多樣，其中最重要的一條是加強飲食營養，尤其是分娩後的幾天，消化功能逐漸旺盛的情況下，更要多吃各種...
2017-03-07 -
月子營養很關鍵 產婦適宜食用的蔬菜
產褥期的營養好壞，與產婦的身體健康及哺養新生兒的關係極為密切。這時，身體丟失一部分血液，需要及時補充；生☆禁☆殖☆禁☆器官發生損傷，需要修復；新生兒吃奶，需要大量分泌乳汁。根據這些生理特點， 產婦在產褥期除多...
2017-03-07 -
媽媽斷乳塑身期 關鍵在於營養均衡
媽媽斷乳塑身期的營養關鍵 寶寶出生幾個月後，新手媽媽逐漸應付自如，準備回歸以往的社交生活，忽然發現當務之急是減肥塑身。 還在哺乳的媽媽不要急著塑身。一方面，維持乳汁分泌需要額外的營養和能量...
2017-03-07 -
剖腹產後飲食營養均衡是康復關鍵
剖腹產雖然在減少產婦產前痛苦和增加胎兒安全分娩方面要勝於自然分娩，但其弊端也不少。首先是產婦術後恢復要比自然分娩慢得多，刀口完全癒合和身體完全恢復需要1―2個月，甚至更久一些。如果發生術中意外或術...
2017-03-07 -
准媽媽孕期營養應該要抓住關鍵
從懷孕開始的280天，可以說是女性人生旅途上的一段非常期。此時，胎兒就在子宮內發育成長，他每一個階段的健康發育都需要各種營養素，如果缺乏任何一種營養素，都可能對寶寶造成不可逆的影響。因此，充足和完整...
2017-03-07 -
別錯過 孕媽補營養的2個關鍵期
第一個關鍵期：懷孕期頭3個月 這就是我們所說的孕早期了。這個時候媽咪要重點補充的營養分別是葉酸、鐵、鋅、維生素和礦物質。 首先是葉酸。胎寶神經管發育的關鍵時期是在懷孕初期第17到30天，此...
2017-03-07 -
懷孕期營養的七個關鍵問題
聽說鹿胎膏有助懷孕！列出各種使用方法、注意事項供姐妹們參考！ 鹿胎膏的作用： 月經不調、行經腹痛、宮寒不孕、氣血兩虧、美容養顏 鹿胎膏的服用:服用方法： 每日早晚各一次，每次約6克，溫水或黃酒送服，...
2017-03-07 -
寶寶聰明 孕媽營養是關鍵
想讓寶寶更聰明，媽媽吸收是關鍵 研究表明，正常的健康人對食物營養素的吸收率為15% - 25%.而准媽媽在懷孕期間，因為體內孕激素的增加和子宮壓迫腸道，更容易出現便秘和消化不良等腸胃問題，從而降低...
2017-03-07 -
孕中期的營養是整個孕期最為關鍵的階段
自孕13周起，是體內胎兒生長發育對營養最需要的時候。胎兒的生長需要蛋白質的攝入，包括：牛奶、雞蛋、魚、蝦、牛肉等。但並不是營養攝入的越多，對胎兒的發育就越好。此外，補鈣在孕中期也非常重要，小腿抽筋...
2017-03-08
