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胎兒5個月時應怎樣進行營養胎教？
孕媽媽要注意營養胎教，就應該明白鈣對胎兒的重要性。在整個孕期，孕媽媽約需要貯存鈣50克，其中供給胎兒30克。按鈣的吸收率50%計，孕中期需要每日補充220毫克，孕后期需要每日補充700毫克。這個數量...
2011-02-19 -
豆腐海藻鮮蝦湯 營養又補鈣
豆腐作為食藥兼備的食品，具有益氣、補虛等多方面的功能。一般100克豆腐含鈣量為140毫克－160毫克，豆腐又是植物食品中含蛋白質比較高的食物，素有“植物肉”之美稱。豆腐的消化吸收率達95％以上。兩...
2017-02-12 -
助寶寶長高個的營養鮮蝦面
特色： 一碗熱氣騰騰的麵條，加入乳酪寶寶，鮮蝦與蔬菜一起攪拌，濃郁的奶香伴著誘人的大蝦，小心寶寶搶走你手中的勺子喲！ 用料： 乳酪寶寶 25g 兒童營養面 25g 番茄 10g 雞蛋 半個 娃娃菜...
2017-02-14 -
兒童營養食譜：鮮蝦白菜包
原料： 白菜葉、鮮蝦仁、胡蘿蔔、雞蛋、豌豆、海帶絲。 調料：鹽、番茄沙司、水澱粉。 做法： 洗淨的白菜葉放入沸水中焯軟撈出，瀝幹水分待用； 蝦仁和胡蘿蔔切成丁；
2017-02-15 -
寶寶食譜：補鈣助長鮮蝦面
一碗熱氣騰騰的麵條，加入乳酪寶寶，鮮蝦與蔬菜一起攪拌，濃郁的奶香伴著誘人的大蝦，小心寶寶搶走你手中的勺子喲!用料： 乳酪寶寶 25g 兒童營養面 25g 番茄 10g 雞蛋 半個 娃娃菜 10g 大...
2017-02-15 -
幼兒營養食譜：鮮蝦肉泥
鮮蝦肉泥 適用寶寶：1歲 原料：起鮮蝦肉(河蝦、海蝦均可) 調料：80克香油、鹽各適量將鮮蝦肉洗淨，放入碗內，加少許水，上籠蒸熟。 做法： 取出蒸熟的蝦肉，加入適量鹽、香油攪勻即可。 小貼士：蝦泥...
2017-02-18 -
春節10-12個月寶寶營養食譜：鮮蝦肉泥
食譜原料：選小一些的鮮蝦肉(河蝦、海蝦均可)50克，米粉25克，香油1克，精鹽微量。 食譜製作： 1、將鮮蝦去皮抽筋，洗淨搗碎，放入碗內，加水和米粉適量，上籠蒸熟。 2、加入適量精鹽、香油，攪勻即成...
2012-01-17 -
春節7-9個月寶寶營養食譜：香菇鮮蝦小包子
食譜原料：煮熟的雞蛋，香菇，蝦，豬肉餡，自髮粉各適量 食譜做法： 1、將雞蛋、香菇、蝦剁碎後拌入豬肉餡，加少量調味料製成餡。 2、事先和好自發麵粉，醒30～60分鐘，做成包子皮。 3、包好包...
2012-01-17 -
營養食物纖維：豆腐海藻鮮蝦湯
食材： 豆腐1塊、蝦10只、海藻1小撮、食鹽適量、水適量、植物油適量 做法： 1、海藻幹放入清水中泡發半小時至完全展開。 2、豆腐切塊。 3、鮮蝦洗淨，剪去須，先將鮮蝦過油鍋炒至變色。 4、另起湯...
2014-12-15 -
營養食物纖維食譜：豆腐海藻鮮蝦湯
食材： 豆腐1塊、蝦10只、海藻1小撮、食鹽適量、水適量、植物油適量 做法： 1、海藻幹放入清水中泡發半小時至完全展開。 2、豆腐切塊。 3、鮮蝦洗淨，剪去須，先將鮮蝦過油鍋炒至變色。 4、另起湯...
2014-12-03 -
營養食譜：鮮蝦珍珠丸子
材料： 蝦肉、豬肥膘、冬筍、糯米、鹽、白糖、胡椒粉 做法： 1.將蝦肉去除蝦線，用刀背壓碎，加入15克左右的豬肥膘、冬筍末，加入一勺鹽、一勺白糖、一勺胡椒粉，一起攪拌均勻，沿著同一個方向攪打，直到...
2014-12-30 -
營養食譜：鮮蝦白菜包
原料： 白菜葉4片、鮮蝦仁6只、胡蘿蔔1根、雞蛋2個、豌豆30克、海帶絲20克。 調料： 鹽、番茄沙司、水澱粉。 做法： 1、洗淨的白菜葉放入沸水中焯軟撈出，瀝幹水分待用； 2、蝦仁和胡蘿蔔切成丁...
2014-12-30 -
寶寶食譜：助長鮮蝦面
特色： 一碗熱氣騰騰的麵條，加入乳酪寶寶，鮮蝦與蔬菜一起攪拌，濃郁的奶香伴著誘人的大蝦，小心寶寶搶走你手中的勺子喲! 用料： 乳酪寶寶 25g 兒童營養面 25g 番茄 10g...
2017-03-04 -
春節1-3歲寶寶營養食譜：蓮藕鮮蝦餅
食譜原料：蓮藕、蝦仁、豬肉餡、香菜、蔥。 食譜做法： 1、將蔥薑切末，藕切片，蝦仁剁碎，取一容器，放入豬肉餡、蝦仁、蔥薑末、鹽、雞精、料酒、香油、胡椒粉、少許澱粉攪拌上劑備用； 2、將藕片兩面均勻的...
2012-01-17 -
產後營養減肥食譜：鮮蝦炒海帶
對於產後新媽媽來說，減肥是一項很關鍵的任務，在這裡，小編就提醒新媽媽們，最好是通過運動和飲食的方法來減肥，這樣才是最安全的，在此，小編就給新媽媽們推薦一款產後營養減肥食譜，以供參考。 鮮蝦炒海...
2017-03-11 -
月子營養減肥餐：鮮蝦炒海帶
鮮蝦炒海帶 材料 海帶50克蝦仁30克蔥、薑、蒜各少許醬油、醋、水、鹽、糖、香油各適量油1茶匙 做法 1、蒜和薑用油爆香。 2、加入海帶、蝦仁和醬油、醋、水、鹽、糖、香油等調味...
2017-03-12 -
孕媽媽孕期營養食譜：柑橘鮮蝦餅
材料： 鮮蝦肉1斤、豬頸肉半斤、柑橘醬若干、醬油少許、白胡椒粉少許、黃酒1茶匙、澱粉若干、鹽少許、清水若干 做法： 蝦肉剁碎起膠。 豬頸肉剁碎成肉糜備用。 將蝦肉糜和豬頸肉糜加...
2017-03-14 -
兒童食譜營養花樣飯：花樣火腿鮮蝦皮薩
材料 材料：麵粉150克，火腿5根，蝦仁12只，皮薩醬，什錦果蔬粒，馬蘇里拉，蛋液，配料：糖，油，鹽，酵母，皮薩草，番茄醬，胡椒粉，蒜末，洋蔥末 做法 皮薩醬的製作：蒜末和洋蔥末爆香，加入番茄醬，...
2017-11-20 -
幼兒營養：鮮蝦肉泥
鮮蝦肉泥 適用寶寶：1歲 原料：起鮮蝦肉(河蝦、海蝦均可) 調料：80克香油、鹽各適量將鮮蝦肉洗淨，放入碗內，加少許水，上籠蒸熟。 做法： 取出蒸熟的蝦肉，加入適量鹽、香油攪勻即可。 小貼...
2016-05-29 -
營養師教寶寶餐 | 芋頭鮮蝦五穀蒸飯
養生之道網導讀：還記得Vivi之前發的長高營養搭配的文章嗎？Vivi近期將會把裡面提到的食譜陸續分享給大家~~①芋頭鮮蝦五穀蒸飯②國王的 ① 芋頭鮮蝦五穀蒸飯 ② 國王的新衣 ③ 蒜香田園炒雜菌 ...
2016-07-20
