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懷孕期間爬樓梯有助于生產？
有報告指出，懷孕期間的運動頻率和第二產程(子宮擴張到胎兒出生)的進展快慢有關，有運動的準媽媽會使待產和生產時間縮短。因此準媽媽平日應做適度且規律的產前運動，走路或爬樓梯是不錯的選擇，不但可以加強心...
2011-03-13 -
爬樓梯有助于生產?.孕婦長期聽吵雜的音樂好嗎？
爬樓梯有助于生產 國內有報告指出，懷孕期間的運動頻率和第二產程（子宮擴張到胎兒出生）的進展快慢有關，有運動的孕婦會使待產和生產時間縮短。因此準媽媽平日應做適度且規律的產前運動，走路或爬樓梯是不錯的...
2011-02-26 -
懷孕時能減肥嗎？
婦女每月都會有一次月經。只有維持正常的排卵月經周期，婦女才可能具備生殖能力。現代女性唯恐脂肪積聚太多，影響健美身材，因此少吃少飲，以苗條身材為最終目標。 成年婦女的脂肪過度減少會造成排卵停止或癥狀明...
2011-02-26 -
你適用于針灸減肥嗎
從年齡上講，20歲以前，人體生長發育尚未完全穩定，所以20歲以前采用針灸減肥，治療效果不一定理想。且20歲以前就肥胖的人，大多是自幼過食或遺傳因素使體內脂肪細胞增多而造成的，這種肥胖屬于體質性肥胖，...
2011-03-12 -
坐月子可以減肥嗎？
q：坐月子可以減肥嗎？ (南京 張培) a：月子餐不是減肥藥，但可以防止肥胖，并消去小腹。如果對自己的身材不滿意，可在半年內進行減肥，若是太瘦也可以調整。 熱點關鍵字：產后恢復；產后減肥；...
2011-03-11 -
多出汗能減肥嗎？
持續的高溫讓江城百姓吃夠苦頭，可有些豐滿的mm卻暗自狂喜，要想瘦就要多出汗，平時不想動沒汗可出，現在坐著不動都一身汗，這樣的機會到哪里找，并且還言之鑿鑿地拿出證據：1克汗能消耗580卡的熱。 事...
2011-03-04 -
減肥健美的靈丹妙藥--爬樓梯
俗話說：“人老先從腿上起”，“人老先老足”。這話有理有據。爬樓梯比起在平地上走或跑的運動量大好幾倍，它兼有跑和跳兩方面功力，還具有逆地球磁性力的作用。故爬樓梯不僅可使髖關節的活動幅度增大，而且也使...
2011-03-09 -
喝醋真能減肥嗎？
很多朋友計劃著自己的減肥大計，以期夏天來臨之前恢復自己的窈窕身段，又有朋友開始喝醋，說既可以消食，還可以減肥。 其實“吃醋有益健康”的說法流傳已久，美國在5、6年前十分流行喝蘋果醋，還有好幾本相...
2011-03-12 -
藥物外敷能減肥嗎？
人的皮膚看上去是光滑、連續的，什么藥物都難以透入。實際上并非如此。在顯微鏡下仔細觀看，皮膚上有許許多多小孔，氣體、液體以至顆粒微小的固體都能穿透皮膚，進入體內。根據皮膚的這種特點，遵從中醫"內病外治...
2011-03-08 -
脂肪抽吸能快速減肥嗎？
在整形美容門診常常有人問有沒有“減肥術”，這些人往往認為只要通過一根管子就像抽血一樣把全身的脂肪抽出就達到全身減肥。實際上脂肪抽吸術（簡稱吸脂術）與減肥是不能等同的。 吸脂術是去除其他減肥（如...
2011-03-05 -
產后媽媽多爬樓梯可以瘦身
已經是兩個寶寶的媽媽了，臺灣著名娛樂主持人小s產后正式復出時，身形恢復之好令人艷羨。產后瘦身經驗十足的她是這樣說的：做完月子后，我用這樣的方式瘦身。 ★三餐吃得很清淡，例如：稀飯配各式蔬菜，蔬菜小...
2011-03-08 -
你適合手術減肥嗎
在醫學水平發達的美國，除了幾家特定的減肥中心可以為低于18歲的未成年人進行手術外，一般都是成年人才能接受手術。 手術減肥效果顯著，但是并非所有人都適合。盡管最終是醫生決定你能不能接受手術減肥，但...
2011-03-12 -
寶寶爬樓梯好處多 大人應該怎麼做
一、寶寶爬樓梯有好處 1，不僅可以讓寶寶髖關節的活動幅度增大，也可以讓寶寶下肢肌肉的韌帶，肌腱的彈性得到鍛煉，從而達到強筋壯骨的效果。 2，可以增強寶寶的心肺功能，使得血液迴圈流暢，保持心...
2017-02-11 -
益健康 帶寶寶開始爬樓梯訓練【圖】
益健康 帶寶寶開始爬樓梯訓練寶寶處於1到1.5歲的階段，大多數都可以獨立行走了，這是可以有意識地對寶寶進行爬樓梯訓練，來鍛煉它們的腿部肌肉，為以後的跑跳打下基礎。寶寶爬樓梯的好處爬樓梯對寶寶來說是一...
2017-02-11 -
爬樓梯有助於順產是真的嗎 孕期做什麼運動有助於順產
生孩子，分娩方式一般有2種：剖腹產和順產。不過，在很多媽媽的認知中，順產有利於寶寶的智力的發育，所以，咱們的很多孕媽媽在孕期的時候就決定將來寶寶出生，一定要順產。 而且為了寶寶的順產的更順利，咱們的...
2017-02-12 -
產後瑜伽能減肥嗎
瑜伽本身就是一項減肥運動，雖然不能在短時間內就能達到瘦身效果，但正確的瑜伽練習是可以逐漸增強體質，甩掉肥肉，增加肌肉力量。新媽媽產後應採用循序漸進的減肥計畫，逐步加大減肥力度。產後可以根據個人身體恢...
2017-02-12 -
爬樓梯減肥法
爬樓梯是一項非常消耗體力的有氧運動，它的減肥效果非常強大，如果能夠每天堅持練習半個小時，那麼兩周之後你會發現自己的身材已經發生了翻天覆地的變化。 一、爬樓梯的方法 我們在爬樓梯的時候要讓全身緊張起...
2013-03-21 -
爬樓梯對於減肥效果也是很不錯的
很多媽媽看不上眼的產後減肥方法對於產後減肥的效果是很好的，而且它們並不需要很長的時間，不過它們需要媽媽們產後長期的堅持。下面就來給媽媽們講講有哪些方法。 蹲坐力量練習 在體育鍛煉中是非常重...
2017-03-15 -
關於爬樓梯能減肥嗎 腿會不會變粗的那些問題
爬樓梯是一種很簡單方便的減肥鍛煉方法，不僅不花錢，而且還不會受到天氣的影響，而且能隨時隨地進行。如果你想借爬樓梯來減肥的話，就可以不用坐電梯了，每天來來回回幾趟後就可以起到鍛煉的效果了。 可是，有很...
2017-06-24 -
爬樓梯減肥法 何愁減肥沒時間
想減肥沒時間?最重要的是要利用好自己周圍的事物，爬樓梯是一種利用自身環境的簡單無成本減肥法，因為樓梯隨處可見，爬樓梯不僅能起到減肥的目的，還能增強我們的身體的新陳代謝，對我們的身心都大有裨益!爬樓...
2012-07-09
